中藥養(yǎng)生：副作用小、保健效果顯著的中華瑰寶

隨著時代的發(fā)展中藥養(yǎng)生，人們的養(yǎng)生意識越來越高，各種養(yǎng)生方法層出不窮。現(xiàn)在，服用中藥已成為一種保持健康的方式。疾病死亡或自然死亡是人類的宿命，無論是新生兒還是老年人都不能幸免于疾病。

生活中，一旦發(fā)生疾病，人們第一時間都會去醫(yī)院尋求醫(yī)生的幫助。然而，隨著健康意識的提高，人們越來越傾向于使用中藥來治療疾病。如果感覺不舒服，可以服用中藥，在大多數(shù)人看來，中藥的副作用比西藥小很多。不僅可以治療疾病，還可以達到保健作用。

中醫(yī)藥文化在中國有著悠久的歷史，也是我國的瑰寶之一。對治療多種疑難病癥有顯著效果。但它是“三分之三藥物病”，不能盲目服用，否則會對身體造成損害。

長期服用中藥的人，如果經(jīng)常出現(xiàn)4個異常，可能就需要多加注意了。

1.疲勞

生活中，我們經(jīng)?？吹胶芏嗳朔弥兴巵碚{(diào)節(jié)身體。雖然他們沒有明顯癥狀，但也使用中藥作為保健品。其實這種方法是錯誤的。 “藥分三毒?！彪m然中藥的副作用比西藥少，但這并不意味著中藥沒有副作用，不能作為保健品。

很多患者在服用中藥時會感到乏力、乏力、體力虛弱。這主要是由于體內(nèi)的營養(yǎng)物質(zhì)流失造成的，因為中藥中的很多成分都有發(fā)汗、利尿、通便的作用，會導致患者體內(nèi)的營養(yǎng)物質(zhì)流失。而且大量失水很容易導致疲勞。由于生活中引起身體疲勞的因素很多中藥養(yǎng)生，很容易被忽視。

2.輕度腹瀉

長期服用中藥會使肝臟疲勞。如果不及時糾正，會造成肝臟損傷，威脅健康。肝臟有各種各樣的問題。膽囊融入肝臟的現(xiàn)象是不可避免的。此時膽囊功能逐漸減弱，膽汁分泌異常。

最重要的臨床表現(xiàn)是膽汁分泌不足。一旦出現(xiàn)這種情況，腸胃健康就會受到影響。膽汁分泌不足，就會失去保護，容易受到刺激，導致胃腸蠕動異常，導致腹瀉、腹痛。 。