懷孕期間能否吃火鍋？孕媽咪必看的火鍋安全指南與注意事項(xiàng)

懷孕期間，孕媽媽在飲食方面需要注意很多方面?，F(xiàn)在煮火鍋的人很多，所以很多孕媽都想問懷孕期間能不能吃火鍋。接下來甜心廚就為孕媽們分析一下孕期吃什么。不能吃火鍋

人們吃火鍋時(shí)通常會(huì)搭配煮肉，而肉中往往會(huì)感染弓形蟲。羊弓形蟲感染率約為60%，豬約為20%，牛約為14%。

弓形蟲通常隱藏在此類受感染動(dòng)物的肌肉中。火鍋的短暫加熱并不能消除它，所以如果你真想吃它，一定要把肉徹底煮熟。

注意事項(xiàng)

如果有特別喜歡吃火鍋的朋友，在懷孕期間又無法抗拒火鍋的誘惑，那么要注意以下幾點(diǎn)：

1、盡量避免用同一雙筷子夾生食。這樣很容易將生食污染的細(xì)菌帶入胃中，引起腹瀉等疾病。

2、懷孕期間最好在家吃火鍋。這樣既可以控制湯的味道，又可以保證食物的衛(wèi)生。記住，無論是在餐廳還是在家里吃火鍋，任何食物都必須煮至熟透后才能食用。

3、懷孕期間吃火鍋的時(shí)候，記得多吃蔬菜，這樣有利于去油膩，補(bǔ)充維生素。吃飯前最好先喝半杯新鮮果汁孕婦能吃火鍋，然后吃蔬菜，最后吃肉。這樣才能合理利用食物的營養(yǎng)成分，減輕胃腸道的負(fù)擔(dān)，達(dá)到健康飲食的目的。

4、懷孕期間吃火鍋時(shí)孕婦能吃火鍋，應(yīng)細(xì)嚼慢咽或減少食量，以免食后消化不良和身體不適。

因此，懷孕期間能否吃火鍋，要根據(jù)個(gè)人體質(zhì)而定。如果能少吃一點(diǎn)，就少吃一點(diǎn)。如果你想吃得更多，你應(yīng)該在家做火鍋，而不是在外面吃飯。并記住煮某些東西。