母嬰
許多孕婦在懷孕前都有喝咖啡的習(xí)慣。 懷孕后，她們難免想喝杯咖啡，又擔(dān)心喝咖啡對胎兒不好。 那我們就來了解一下孕婦喝咖啡的好處吧。 孕婦喝咖啡有什么危害？
孕婦喝咖啡影響胎兒
孕婦不宜喝咖啡。 咖啡的主要成分是咖啡因、可拉堿等生物堿，這些物質(zhì)是興奮中樞神經(jīng)系統(tǒng)的藥物。 孕婦多喝咖啡。 成分中含有的咖啡因會對孕婦產(chǎn)生刺激，可使孕婦心跳加快、血壓升高、頭暈、惡心等。此外，咖啡因攝入過多還可能影響大腦、心臟等重要器官的發(fā)育以及胎兒的肝臟，所以孕婦最好少喝咖啡。
孕婦想要提神，可以試試喝薄荷茶。 可以提神醒腦，在睡眠不足的情況下喝一杯薄荷茶最管用。 勞累一天后，一杯熱騰騰的薄荷茶可以讓孕婦忘記疲勞，恢復(fù)活力。
孕婦可以偶爾喝咖啡嗎
其實孕媽媽如果實在忍不住了，偶爾喝一點也無妨孕婦能不能喝咖啡，只要注意量，可以只喝一兩口孕婦能不能喝咖啡，但切記不要喝太多！ 對于非孕婦，一般建議每天攝入的咖啡因不要超過200毫克，即每天喝咖啡（速溶小包裝咖啡）不超過3杯。 不同種類咖啡的咖啡因含量差別很大。 咖啡店的普通中杯（250-280 毫升）含有 150 至 200 毫克咖啡因。
對于懷孕或計劃懷孕的人來說，這個量應(yīng)該更低，每天不超過1杯（小包裝速溶咖啡）。 而如果孕媽媽喝了咖啡，胎兒也會有反應(yīng)。 如果孕媽明顯感覺到胎兒有興奮反應(yīng)，即胎動明顯增多時，應(yīng)立即停止喝咖啡。 而且，咖啡因?qū)殞毜呐d奮作用很容易觀察到，會增加胎動的頻率和幅度。 這些影響的實際危害是未知的。
理論上，咖啡因有收縮血管的作用，會影響胎兒的發(fā)育。 因此，建議孕媽們減少咖啡因的攝入，管住嘴。 如果忍不住，就偶爾喝一次。
孕婦喝咖啡應(yīng)該怎么辦？
其實，只要攝入的咖啡因不過量，孕媽們也不用擔(dān)心，只要放松心情，調(diào)整好心態(tài)，下次注意一下，對胎兒是不會有什么不良影響的。 如果覺得攝入很多，可以根據(jù)寶寶此時的胎動來判斷，馬上停止喝咖啡，同時注意補充葉酸，因為葉酸是孕媽媽所需要的營養(yǎng)素，而且可預(yù)防胎兒神經(jīng)癥。 系統(tǒng)中營養(yǎng)素畸形。 所以，多了解一些孕期知識還是有幫助的。 孕媽們不要再迷茫了！
哺乳期喝咖啡有什么影響？
咖啡中含有咖啡因，能興奮中樞神經(jīng)系統(tǒng)。 在母乳喂養(yǎng)過程中，這些物質(zhì)會通過乳汁到達寶寶體內(nèi)，不利于寶寶的生長發(fā)育。 主要作用于中樞神經(jīng)系統(tǒng)，刺激心肌收縮，使心跳和呼吸加快，出現(xiàn)頭痛、頭暈、煩躁、心率加快、呼吸急促等癥狀。
除了咖啡，可樂和茶最好少喝。
