乙酰左旋的乙酰鏈有什么作用？(附答案)

1. 這是什么？

乙酰左旋肉堿是氨基酸左旋肉堿的乙?；苌铮笮鈮A是蛋白質(zhì)的組成部分。 它存在于紅肉（尤其是羊肉）、不含添加劑的純凈、簡化的運動補充劑（有時縮寫為 ALCA 或 ALCAR）以及許多鍛煉前和減肥補充劑中。 由于小腸中微生物對左旋肉堿的過度代謝，口服左旋肉堿的外源性補充已被證明是無效的。 ALCAR 是左旋肉堿的乙?；姹荆诜锢枚雀?，因為它僅部分水解。

2. 它有什么作用？

乙酰左旋肉堿幫助您的身體產(chǎn)生能量。 特別是，它可以幫助您的身體將脂肪酸從儲存的脂肪輸送到肌肉細胞中的線粒體，在那里它可以用作能量。 這導致更多地使用儲存的身體脂肪來獲取能量（也稱為脂肪代謝增加）

結合合理的飲食和定期鍛煉，乙酰左旋肉堿將幫助您減少體內(nèi)的脂肪儲存。

乙酰左旋肉堿的乙酰鏈還能夠穿過血腦屏障進入大腦，在那里它作為一種強大的抗氧化劑左旋肉堿與運動，可以提高精神警覺性、注意力和注意力。 （摘自文獻《ISSN：Acetyl-L-carnitine and exercise performance》國際運動營養(yǎng)學會立場立場：Caffeine and exercise performance）

3.什么時候服用？

要利用乙酰左旋肉堿的脂肪代謝特性，最好在運動前 30 分鐘服用。 乙酰左旋肉堿可以與水或任何其他類型的補充劑混合服用。 最有效的劑量是每份 500 毫克。

4. 需要多長時間才能生效？

乙酰左旋肉堿一進入血液就開始起作用，通常是在食用后 30 分鐘。 用戶可以期望在此時間范圍內(nèi)體驗到精神警覺性、注意力和精神集中度的改善。 持續(xù)使用與合理的飲食和鍛煉制度相結合將在使用的前 2 周內(nèi)減少體內(nèi)儲存的脂肪。

5.含有它的運動保健品

每份乙酰 L-500 毫克

參考：

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