孕婦可以喝綠豆湯嗎? 喝綠豆湯的三大禁忌 更新時(shí)間:2017-04-18
綠豆含有一種人體必需的氨基酸——賴氨酸。 是合成蛋白質(zhì)的重要??原料,可提高蛋白質(zhì)的利用率,從而改善食欲和消化功能。 能促進(jìn)發(fā)育、提高智力、增高、增重,故有營(yíng)養(yǎng)氨基酸之稱。 因此,孕婦喝一點(diǎn)綠豆湯對(duì)自己和寶寶都有好處,但也要根據(jù)自身情況適量食用。 下面說說孕婦能不能喝綠豆湯:
1 孕婦內(nèi)火旺盛。 有些孕婦想用綠豆湯來(lái)清熱解暑。 孕婦應(yīng)根據(jù)自身體質(zhì)適量服用綠豆湯。 如果孕媽本身寒涼,容易拉肚子,就不要多吃綠豆了。
2 綠豆湯不錯(cuò)孕婦能喝綠豆湯嗎,但孕婦要少喝,不宜長(zhǎng)期飲用。 綠豆屬陰,性寒、脾虛者不宜長(zhǎng)期飲用。 孕婦可以喝綠豆湯,但是糖不要放太多。 另外,孕婦千萬(wàn)不要喝冰鎮(zhèn)綠豆湯,容易引起腹瀉。
3 孕婦適量吃綠豆,可以清熱去胎毒。 綠豆中豐富的氨基酸可以增進(jìn)食欲,幫助消化,促進(jìn)蛋白質(zhì)的吸收和利用。 吃的時(shí)候最好和米飯一起煮,可以減少寒氣。 但準(zhǔn)媽媽們要注意不要吃太多,脾胃虛寒、腹瀉者也不宜食用。
4 孕婦可少量飲用孕婦能喝綠豆湯嗎,但不宜長(zhǎng)期飲用。 綠豆屬陰,體寒體弱者不宜長(zhǎng)期飲用。 煮綠豆的時(shí)候可以加些紅豆和紅棗一起煮,可以補(bǔ)氣血。 孕晚期紅豆湯可以利尿消腿腫。
5 綠豆湯有去火的功效,孕期可以適當(dāng)服用,但如果身體不是虛弱的,最好不要吃。 因?yàn)榫G豆有清熱解毒的功效。 綠豆可以清熱解毒。 體質(zhì)正常的孕婦應(yīng)該吃一些生冷的食物,因?yàn)樵衅谌菀咨匣稹?/p>
以上就是我們?cè)谠袐D食用綠豆湯時(shí)需要注意的幾點(diǎn)。 孕期準(zhǔn)媽媽要注意合理飲食,多吃滋陰潤(rùn)燥、潤(rùn)肺的食物和時(shí)令水果,少吃辛辣、油炸、油膩食物,保持大便通暢。 以保證胎兒的健康發(fā)育。
審查醫(yī)生
唐麗娟婦產(chǎn)科綜合主治醫(yī)師醫(yī)院:武漢市洪山區(qū)婦幼保健院
適應(yīng)癥:藥物流產(chǎn)、清宮術(shù)、上環(huán)、下環(huán)、刮宮術(shù)、子宮輸卵管松解術(shù)等,...詳情>