健康
1、春雨連綿不絕，春困懶散，思緒飄蕩，意志開始軟化，思維已經(jīng)紊亂，健康基本無(wú)從談起。 你要開始鍛煉了，每天長(zhǎng)跑訓(xùn)練，經(jīng)常慢跑爬山，開始唱軍歌，簡(jiǎn)單就會(huì)快樂(lè)。 祝你身體健康！
2、春操你得有一手。 每天走一萬(wàn)步，這是可以的。 隔江遙望浮柳，頓覺(jué)精神倍增。 慢熱后慢跑，流汗恰到好處。 運(yùn)動(dòng)前喝點(diǎn)水，運(yùn)動(dòng)后擦汗。 霧霾天氣，最好在室內(nèi)鍛煉。
3、春季天氣多變，要注意預(yù)防感冒。 每天按時(shí)睡覺(jué)，身體健康。 早上洗冷水澡，按摩鼻翼數(shù)次。 多喝白開水，常吃少許生蒜。 堅(jiān)持科學(xué)訓(xùn)練，就得虛心。
4、春吹花吹干臉，送你一長(zhǎng)串快樂(lè)水滋潤(rùn)你的生命！ 春天表達(dá)美麗，描繪健康，所以我一直把幸福送給你！
5、閱兵春暖花絮：注意安全，注意安全； 著急，休息一下； 祝你好運(yùn)，報(bào)號(hào)； 悲傷，出去吧； 與“健康”并駕齊驅(qū)，砥礪前行春季養(yǎng)生，向幸福出發(fā)！ 靜靜地唱健康歌《一二三四》！
6、早睡早起，作息規(guī)律； 果蔬、紅棗、枸杞； 心情舒暢，沒(méi)有脾氣大發(fā)脾氣。 轉(zhuǎn)眼春暖花開，發(fā)個(gè)信息，字字句句，祝你身體健康如綠樹，心情明媚如花。
7、燕子呢喃春天，鳥兒唱春天的頌歌，春雨沐浴我們的心靈，春風(fēng)撫慰我們的身體，讓我們?cè)诖禾鞂懴聣?mèng)想，釋放心情，走向成功！
8、春季氣候多變，注意防寒保暖，多吃蔥姜蒜，堅(jiān)持戶外運(yùn)動(dòng)，身心舒暢，暢享自由行的心情。 春戀提醒你，愿你身體健康平安。
9、春暖花開，景色明媚，春節(jié)有益健康。 踏青賞景，散散步鍛煉身體隱藏疾病。 伸腰舒筋活絡(luò)，深吸一口氣，暢通經(jīng)絡(luò)。 愿你的心樂(lè)觀開朗，身體百煉成鋼。
10、春季養(yǎng)生很重要，補(bǔ)充維生素是個(gè)寶。 日常工作一定要做好，精神要充滿歡笑。 樂(lè)觀豁達(dá)真好，還得趕快舒筋活骨。 注意保暖，做好日常衛(wèi)生。
11、草木的春天即將歸來(lái)，炎炎夏日又將相逢。 四季更替，問(wèn)候不間斷。 愿春去明媚，春去暖留； 愿夏日陽(yáng)光燦爛，夏至涼爽舒適。 祝你：無(wú)論春夏，好運(yùn)常在，天天開心！
12、全能助手：春季養(yǎng)生秘訣——拉伸：拉伸可以使人體的胸部器官擠壓心肺，有利于心臟的充分鍛煉，可以為各組織器官提供更多的氧氣，使人們立即感到清醒和舒適。
13、女性春季養(yǎng)生有六項(xiàng)措施：經(jīng)常鍛煉增強(qiáng)體質(zhì)，注意衣物保暖，早睡早起，預(yù)防疾病，調(diào)整飲食，避免上火。 按照以上六項(xiàng)措施，你一定擁有健康的身體。
14、寒雪過(guò)后，開江取暖，春季養(yǎng)肝：早睡早起，常散散步，出門放風(fēng)箏； 少吃酸的，少吃甜的，多喝粥，多吃蔬菜； 息怒安肝，笑笑齜牙咧嘴，知足常樂(lè)最無(wú)憂無(wú)慮。
15.教你舒緩清嗓子？ 春季養(yǎng)生清喉湯：菊花、金銀花各10克，生甘草、肥海各6克，同置保溫瓶中，用開水沖泡，代茶頻飲。 具有疏散風(fēng)熱，利咽清音的功效。
16、春季養(yǎng)生飲食應(yīng)堅(jiān)持“四多四少”的原則： 1、多禽少畜，保護(hù)心臟。 2 多生少熟，減少致癌物質(zhì)。 3 多粗少精，保護(hù)血管。 4 多綠少白，延年益壽。
17、春季養(yǎng)生以養(yǎng)肝護(hù)肝為主。 多喝水可以促進(jìn)消化腺和膽汁的分泌。 消化好，吸收好，廢物排出，肝損傷小，自然會(huì)有健康的身體。
18、春季養(yǎng)生的利弊。 春季可多吃山藥、春筍、豌豆苗、韭菜、香椿葉、枸杞； 忌食羊肉、狗肉、鵪鶉、蕎麥、油炸花生米、油炸瓜子、海魚、蝦及辛辣食物等。
19、春季養(yǎng)生秘訣：一是注意飲食，多吃蔬菜，少吃魚腥； 二是加強(qiáng)鍛煉，慢跑、快走； 三是防春困，多休息保證睡眠； 第四，調(diào)整心理，多微笑，心情好。 愿你有一個(gè)健康的春天！
20、春季養(yǎng)生秘訣：多吃蔬菜早起，每天出去跑步，別嫌運(yùn)動(dòng)量太少，是最佳時(shí)節(jié)，室內(nèi)濕度最重要，窗戶要保持開放，飯菜要保持溫暖，祝你生活更精彩！
21、春季養(yǎng)生五怕：一怕急躁，一時(shí)沖動(dòng)發(fā)脾氣； 也需要避免。
22、春季養(yǎng)生全方位提醒：注意冷暖減衣，日常生活中常防春困，外出旅游助春，遠(yuǎn)離花草，預(yù)防過(guò)敏。 讓春氣有序生長(zhǎng)，陽(yáng)氣長(zhǎng)盛，身體強(qiáng)壯。
23、春季養(yǎng)生妙招：細(xì)菌繁殖，預(yù)防感冒； 溫差大，不要快速減衣服； 多運(yùn)動(dòng)，深呼吸； 調(diào)理脾胃，多吃粥； 少吃酸，多吃甜； 避免易怒。
24、春季養(yǎng)生六招：保持胸懷寬廣，御寒御寒，飲食調(diào)甘溫，久運(yùn)動(dòng)，防春困，精神好，養(yǎng)生防病，身體健康！ 祝您健康平安！
25、春季多喝養(yǎng)生粥：豬肝粥補(bǔ)血明目，菠菜粥補(bǔ)血止血，紅棗粥補(bǔ)中益氣，菊花粥清熱解毒，芝麻粥補(bǔ)肺保肝，蘿卜粳米粥消食益氣，黑米黨參粥粥補(bǔ)中益氣。
26、春天來(lái)了，別忘了養(yǎng)生保健的重要性。 注意養(yǎng)肝，飲食忌寒性，蔥姜蒜芽殺菌，多吃蔬菜強(qiáng)身健體，早睡早起鍛煉身體春季養(yǎng)生，心情愉快健康，幸福平安抱抱，幸福祥和的一切都到來(lái)了。 春暖花開，科學(xué)養(yǎng)生，祝您一生健康相伴！
27、春天來(lái)了，天氣多變，養(yǎng)生要做好。 常叩齒，常翻舌，齒牙堅(jiān)挺。 養(yǎng)生保健穴位，定期按摩，強(qiáng)身健體、百病不厭。 不如大步走，小步跑，一日萬(wàn)步。 戒煙、限酒、豁達(dá)不憂。
28. 跳舞、唱歌，放松心情； 散步、打球，活動(dòng)筋骨； 爬山、旅游、舒展身體； 打拳，下棋，飛升精神。 春天來(lái)了，讓豐富多彩的活動(dòng)保持身體健康，愉悅身心。 愿你身體健康。
29.春季養(yǎng)生有技巧，早睡早起，戶外運(yùn)動(dòng)不能少，每天到草地上散散步，不要著急減衣防感冒，少吃多吃保護(hù)肝臟，開闊胸懷不要心急，調(diào)整心情，多微笑，春天養(yǎng)生很重要，祝你這個(gè)春天生活愉快！
30、春來(lái)萬(wàn)物蘇醒，花紅柳綠，空氣清新。 雨打屋檐，可聞天籟之音，心情舒暢，有益身心。 湖光山色盡收眼底，步出便是仙境。 春天的腳步多么輕盈，總有歡聲笑語(yǔ)。 無(wú)限春福，愿你幸?？鞓?lè)！
