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還記得那個“中國最美最胖的男人”嗎？ 她叫季維佳，體重210斤。
幾年前，號稱胖版金喜善的一代網(wǎng)紅被人偷拍發(fā)微博，發(fā)帖人還在糾結(jié)要不要追求她。
最美最胖男人的話題引起廣泛討論，網(wǎng)友紛紛表示：追！ 女神雖然胖，但也是女神?。?/p>
兩年前，她參加了央視的《超級減肥王》，這是一檔勵志減肥真人秀節(jié)目
該計劃是為期 4 個月的全封閉培訓。 這4個月，除了睡覺，她還在運動，運動，運動！ 吃飯也挺講究的。
最終，季維嘉成功減掉72斤變身女神，并聲稱再也不想胖了。
這是她減肥成功后的運動照。 哇，完美逆襲！
減肥后的季維嘉接連參加了很多綜藝節(jié)目，網(wǎng)紅之路也越走越順。
看到這里，是不是覺得超級勵志呢？
你以為這就是結(jié)局？
真相沒有你想的那么好。 近兩年來，何維嘉一直在為減肥而奮斗。 《超級減肥王》總決賽后，這3年她的體重就像溜溜球一樣，時常反彈，而且反彈的越來越高。
最嚴重的時候，她的體重反彈到接近200斤。 這種減肥的惡性循環(huán)讓她苦不堪言。 她曾參加電視節(jié)目《心理訪談》，探尋減肥后體重反彈更嚴重的原因。
為了擺脫體重帶來的困擾，她接受了俗稱胃旁路術(shù)的手術(shù)。 前不久，季維嘉現(xiàn)身《奇葩說大會》。
聽到這個我的心很痛↑
動情的舉起肥爪↑
雖然還是有點肉肉，但比手術(shù)前瘦了不少。
聽到這話，奇葩辯手不淡定了↓
聽說術(shù)后恢復期只有兩三天。 相信很多人都不淡定了。 畢竟，減肥是一場終生的戰(zhàn)斗。 如果能通過手術(shù)輕松搞定，該多好啊~~~
然而，
不
那
什么？
簡單的
一
！
今天上午，小編就減肥問題采訪了徐醫(yī)附院普外科主任醫(yī)師、胃外科治療中心主任朱曉成。
1個
手術(shù)不是你能做的！
朱主任說，目前約有35%的徐州人超重或肥胖。 根據(jù)下表，你可以計算出你自己的BMI體重指數(shù)，以及你的體重屬于哪個范圍。 親們可以參考下表↓
朱主任表示，輕中度肥胖的醫(yī)生不建議手術(shù)。 如果患者嚴重肥胖，尤其是肥胖伴有糖尿病、呼吸暫停綜合癥、骨關(guān)節(jié)疾病、高尿酸、脂肪肝等，患者不再是單純的肥胖，而是已經(jīng)到了病態(tài)，醫(yī)生會建議手術(shù)。 因為這種患者可能在很小的時候就發(fā)生了腦血管意外，有時會在睡覺的時候睡著。
肥胖帶來的不僅僅是心理壓力，還會引發(fā)各種疾病，甚至不孕不育。
朱主任提到，他有一位患者胖子運動減肥成女神，結(jié)婚十年，因為肥胖，月經(jīng)不調(diào)，一直沒有生育。 后來通過手術(shù)和術(shù)后的體重管理，她的體重從250斤降到175斤，然后懷孕了。 什么是減肥手術(shù)，請看圖↓
早上胖子運動減肥成女神，小編在云龍湖畔看到一群胖友在湖邊散步。
這位姐姐身高158斤，原體重220斤。 8個月前她接受了減肥手術(shù)，現(xiàn)在已經(jīng)減到140斤。 她的目標是120斤。
下面張姐2006年患了糖尿病，一直沒有控制好。 2015年，她再次查出乳腺癌。 化療期間，因為血脂太厚，人造血管插入后第二天就堵住了。 化療后，張大姐接受了減肥手術(shù)治療糖尿病。 手術(shù)后第二天，她的血糖明顯下降。
現(xiàn)在張大姐每天晚上都跳廣場舞，堅持鍛煉身體。 一年之內(nèi)，我的體重從182斤下降到127斤，身體狀況明顯好轉(zhuǎn)。
雖然減肥手術(shù)在治療糖尿病和肥胖方面更有效，但減肥界的每個人都應(yīng)該注意。 如果只是超重或輕度肥胖，還是要靠自己！
2個
如何自己科學減肥
朱主任告訴小編，減肥首先要有正確健康的生活方式（健康飲食+適度運動）。
健康飲食
搭配：中國人的腸胃，以五谷雜糧、蔬菜水果為主，忌大魚大肉，尤其是徐州人愛吃的黑、辣、咸之物。
數(shù)量：吃到70%飽，身體很好，晚餐很少。 因為當你感到飽的時候，你就已經(jīng)飽了。 細胞和人類精神在半饑餓狀態(tài)下處于最佳狀態(tài)。 如果你吃完之后覺得困，說明你這個時候身體狀態(tài)不是很好，嗯……你吃多了。
時間：晚餐最好在6點吃。 然后輕運動，10點睡覺。 晚上吃榛子、熬夜加夜宵最容易長胖。
適量運動
最有效的減肥運動---低強度、長期的有氧代謝耐力項目，如快走、慢跑、游泳、爬臺階、騎自行車、健美操等，可持續(xù)20分鐘以上，保持心臟速率在一定程度的運動。
3個
網(wǎng)紅減肥藥靠譜嗎？呵呵
前不久，央視曝光了一批減肥藥。 其實在我們的生活中，所謂“一個月瘦20斤”的網(wǎng)紅減肥藥并不少見。 朱主任告訴小編，去醫(yī)院減肥的患者，大多吃過各種減肥藥，用過各種方法。 他的一個病人為了減肥開了一家減肥店，但最后還是沒能瘦下來。
通過正規(guī)渠道和國家證明合理有效的減肥藥非常有限。 市場上充斥著大量私自配制的違禁藥物，其中不乏引起腹瀉的藥物。 尤其是不合規(guī)的藥物，會在短時間內(nèi)抑制食欲，對心肺功能產(chǎn)生影響，甚至危及生命。
你是不是↓
如果你不是太胖，不用擔心手術(shù)。
閉嘴，張開雙腿，靠自己！
