食療是用食物來防治疾病,促進(jìn)病體恢復(fù),是以食物的形式來應(yīng)用的。 與西醫(yī)相比,中醫(yī)是最貼近我們生活的! 以下是小編整理的中醫(yī)食療養(yǎng)生知識,希望對大家有所幫助。 歡迎大家閱讀參考學(xué)習(xí)!
食物療法與藥物療法的關(guān)系
食物療法和藥物療法有很大的不同。 治病食品最顯著的特點之一就是“有病治病,無病強身”飲食養(yǎng)生大全,對人體基本無毒副作用。 即利用食物(谷類、水果、蔬菜)在性味方面的偏性特點飲食養(yǎng)生大全,用于某些疾病的治療或輔助治療,調(diào)整陰陽,使其趨于平衡,有助于疾病的治療。 以及身體和精神的恢復(fù)。 但食物畢竟是食物,含有人體所必需的各種營養(yǎng)物質(zhì),主要是補充陰陽氣血的不斷消耗。
食療以食為本,既能達(dá)到保健、強身、防病的目的,又能給人感官和精神上的享受,使人在享受美味的同時,不自覺地達(dá)到防病治病的目的。食物。 . 這種自然療法與服用苦味藥有很大不同。 它不像藥物那樣容易服用,也很難堅持。 易于接受,可長期使用。 特別適用于慢性疾病的調(diào)理和治療。
治療性食品與常規(guī)膳食
食療食品是具有治療作用的食品,它與普通飲食有共同點,即必須經(jīng)過一定的烹調(diào)方法加工,符合食用要求,具有色、香、味、形。 但治療食品不能等同于普通膳食。 因為它是在中醫(yī)理論指導(dǎo)下,有目的地選擇某些食物,通過一定的搭配和烹調(diào),達(dá)到防病治病的目的。
平靜的
你是保持平衡的最佳健康體質(zhì),只有32.75%的人能做到。 你的膚色容光煥發(fā),眼睛明亮,精力充沛,免疫力強,睡眠好,消化好。 你的養(yǎng)生要以保養(yǎng)為主,多吃清淡的食物,保持現(xiàn)有的生活習(xí)慣,避免不當(dāng)?shù)恼{(diào)理。 減肥冠軍:生姜; 生姜是發(fā)散性食物,可以達(dá)到溝通表里的功效。 建議每天早上喝一杯紅棗姜茶。 2號飲食:豌豆; 豌豆有益脾胃,生津止渴,疏通表里。 你可以每周吃兩次豌豆和蝦。 食療探索:小米; 小米入脾、胃、腎經(jīng),能健脾胃、滋陰養(yǎng)血,每天早上最好喝一碗小米粥。
氣虛
益氣健脾 由于元氣不足,人會經(jīng)常感到疲倦,精神不振,容易出汗,脈搏微弱,不耐風(fēng)寒,容易感冒,肌肉松弛。 所以,補氣是你最重要的調(diào)理秘籍。 減肥冠軍:紅薯; 紅薯含有大量的維生素,有滋補元氣的作用。 最好的吃法是蒸著吃。 在此基礎(chǔ)上,還可以加入一些花樣,比如芝士烤地瓜。 食療第二名:胡蘿卜; 胡蘿卜營養(yǎng)全面,能健脾和脾,調(diào)理脾虛,益氣作用相當(dāng)顯著。 建議每天喝一碗胡蘿卜粥。 飲食探索:牛肉; 牛肉可以益氣血,補脾胃,強筋骨。 氣虛的人每周至少可以喝一次牛肉湯。
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