孕婦奶粉,顧名思義,我們知道一定是孕婦奶粉。 孕婦奶粉是專為孕婦設(shè)計(jì)的低乳糖配方奶粉。 添加的葉酸可以幫助寶寶健康發(fā)育,對(duì)紅細(xì)胞的生成非常重要。 接下來,就讓我們馬上進(jìn)入孕婦奶粉什么時(shí)候喝的話題吧!
孕婦什么時(shí)候開始喝奶粉? 孕婦最好在孕中期開始喝奶粉。
孕中期寶寶的生長(zhǎng)發(fā)育進(jìn)一步加快,所需的營(yíng)養(yǎng)素也越來越多。 另外,從孕中期開始,孕媽媽的血容量和血紅蛋白增加,寶寶對(duì)鐵的儲(chǔ)存需求增加,所以孕媽媽需要增加鐵的攝入量。 即使飲食均衡,仍有相當(dāng)一部分孕媽媽因飲食和生活習(xí)慣等原因,仍難以獲得很多營(yíng)養(yǎng)物質(zhì),尤其是鈣和鐵孕婦喝什么牛奶好,以滿足胎兒生長(zhǎng)發(fā)育和自身健康的需要。 目前市面上的鮮奶大多只是強(qiáng)化了維生素A、維生素D或一些鈣等營(yíng)養(yǎng)成分,遠(yuǎn)遠(yuǎn)不能滿足孕婦的營(yíng)養(yǎng)需求。 孕婦奶粉很好地彌補(bǔ)了這一點(diǎn),幾乎加強(qiáng)了孕婦所需的各種維生素和礦物質(zhì)。 例如,豐富的鈣質(zhì)是牛奶的3.5倍,所以在營(yíng)養(yǎng)成分上,孕婦奶粉優(yōu)于鮮牛奶,能為孕婦和寶寶提供充足的營(yíng)養(yǎng)。 有條件的孕媽媽可以從孕中期開始補(bǔ)充孕婦奶粉,彌補(bǔ)營(yíng)養(yǎng)不足。
孕婦喝奶粉應(yīng)該多長(zhǎng)時(shí)間
作為孕婦和哺乳期媽媽日常飲食之外的營(yíng)養(yǎng)補(bǔ)充品,可以滿足孕期和哺乳期對(duì)能量、蛋白質(zhì)、鐵等營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)的額外需要。 在懷孕和哺乳期間,身體對(duì)許多營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)的日常需求會(huì)增加,包括蛋白質(zhì)、葉酸、鐵和鈣。 孕中期和孕晚期,堅(jiān)持每天喝一到兩杯孕婦奶粉。 飲用一到九個(gè)月。 孕晚期還是可以適量吃一些孕婦補(bǔ)鈣的。 生前一個(gè)月可以不用吃。 你已經(jīng)26周了,快七個(gè)月了。 這個(gè)時(shí)期是胎兒生長(zhǎng)發(fā)育最快的時(shí)期,胎兒儲(chǔ)存的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)最多,所以孕晚期的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)供給要達(dá)到或超過中期水平。 尤其是蛋白質(zhì)每天應(yīng)增加25克,可在此基礎(chǔ)上增加優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)攝入量(肉類、禽類、魚類50克,或牛奶250毫升或豆?jié){250毫升)。中期飲食。 鈣應(yīng)每天增加 700 毫克。 多吃含鈣豐富的食物。
另外,這段時(shí)間在飲食構(gòu)成上可以選擇體積小、營(yíng)養(yǎng)價(jià)值高的食物孕婦喝什么牛奶好,每天的餐數(shù)可以增加到5餐,以少食多餐為原則。 這個(gè)時(shí)期的孕婦容易出現(xiàn)水腫(主要是下肢)。 飲食中應(yīng)控制水和鹽的攝入量。 含鹽量高的食物。