孕婦奶粉什么時(shí)候開始喝？馬上快七個(gè)月了

孕婦奶粉，顧名思義，我們知道一定是孕婦奶粉。 孕婦奶粉是專為孕婦設(shè)計(jì)的低乳糖配方奶粉。 添加的葉酸可以幫助寶寶健康發(fā)育，對(duì)紅細(xì)胞的生成非常重要。 接下來，就讓我們馬上進(jìn)入孕婦奶粉什么時(shí)候喝的話題吧！

孕婦什么時(shí)候開始喝奶粉？ 孕婦最好在孕中期開始喝奶粉。

孕中期寶寶的生長(zhǎng)發(fā)育進(jìn)一步加快，所需的營(yíng)養(yǎng)素也越來越多。 另外，從孕中期開始，孕媽媽的血容量和血紅蛋白增加，寶寶對(duì)鐵的儲(chǔ)存需求增加，所以孕媽媽需要增加鐵的攝入量。 即使飲食均衡，仍有相當(dāng)一部分孕媽媽因飲食和生活習(xí)慣等原因，仍難以獲得很多營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，尤其是鈣和鐵孕婦喝什么牛奶好，以滿足胎兒生長(zhǎng)發(fā)育和自身健康的需要。 目前市面上的鮮奶大多只是強(qiáng)化了維生素A、維生素D或一些鈣等營(yíng)養(yǎng)成分，遠(yuǎn)遠(yuǎn)不能滿足孕婦的營(yíng)養(yǎng)需求。 孕婦奶粉很好地彌補(bǔ)了這一點(diǎn)，幾乎加強(qiáng)了孕婦所需的各種維生素和礦物質(zhì)。 例如，豐富的鈣質(zhì)是牛奶的3.5倍，所以在營(yíng)養(yǎng)成分上，孕婦奶粉優(yōu)于鮮牛奶，能為孕婦和寶寶提供充足的營(yíng)養(yǎng)。 有條件的孕媽媽可以從孕中期開始補(bǔ)充孕婦奶粉，彌補(bǔ)營(yíng)養(yǎng)不足。

孕婦喝奶粉應(yīng)該多長(zhǎng)時(shí)間

作為孕婦和哺乳期媽媽日常飲食之外的營(yíng)養(yǎng)補(bǔ)充品，可以滿足孕期和哺乳期對(duì)能量、蛋白質(zhì)、鐵等營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)的額外需要。 在懷孕和哺乳期間，身體對(duì)許多營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)的日常需求會(huì)增加，包括蛋白質(zhì)、葉酸、鐵和鈣。 孕中期和孕晚期，堅(jiān)持每天喝一到兩杯孕婦奶粉。 飲用一到九個(gè)月。 孕晚期還是可以適量吃一些孕婦補(bǔ)鈣的。 生前一個(gè)月可以不用吃。 你已經(jīng)26周了，快七個(gè)月了。 這個(gè)時(shí)期是胎兒生長(zhǎng)發(fā)育最快的時(shí)期，胎兒儲(chǔ)存的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)最多，所以孕晚期的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)供給要達(dá)到或超過中期水平。 尤其是蛋白質(zhì)每天應(yīng)增加25克，可在此基礎(chǔ)上增加優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)攝入量（肉類、禽類、魚類50克，或牛奶250毫升或豆?jié){250毫升）。中期飲食。 鈣應(yīng)每天增加 700 毫克。 多吃含鈣豐富的食物。

另外，這段時(shí)間在飲食構(gòu)成上可以選擇體積小、營(yíng)養(yǎng)價(jià)值高的食物孕婦喝什么牛奶好，每天的餐數(shù)可以增加到5餐，以少食多餐為原則。 這個(gè)時(shí)期的孕婦容易出現(xiàn)水腫（主要是下肢）。 飲食中應(yīng)控制水和鹽的攝入量。 含鹽量高的食物。