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所有媽媽產(chǎn)后都是要坐月子的，這不僅是中國(guó)流傳了幾千年的傳統(tǒng)，也是為了媽媽們的健康著想。剖腹產(chǎn)的媽媽們更要注意了，雖然出院后坐月子是可以的，但是也要注意好好休息，適度運(yùn)動(dòng)。那么，剖腹產(chǎn)的媽媽們到底該不該多坐月子呢？今天就給大家詳細(xì)介紹一下。
剖腹產(chǎn)后的坐月子期間要多做運(yùn)動(dòng)嗎？
剖腹產(chǎn)后是需要運(yùn)動(dòng)的，但也不能太多，最好是適度運(yùn)動(dòng)。因?yàn)楦改敢婚_(kāi)始就教你坐月子期間不需要運(yùn)動(dòng)，所以媽媽們生完孩子后會(huì)變得很懶散。其實(shí)媽媽們也不用太過(guò)拘謹(jǐn)，適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)還是有好處的，會(huì)讓你整個(gè)人都輕松很多。
要知道，如果一個(gè)月都躺在床上，對(duì)于很多人來(lái)說(shuō)都是很難做到的坐月子能運(yùn)動(dòng)嗎，畢竟她們從來(lái)沒(méi)有躺過(guò)床，而且對(duì)于有些人來(lái)說(shuō)，那種感覺(jué)就像坐牢一樣。所以有些媽媽不能一直躺在床上，會(huì)起來(lái)走動(dòng)，這樣也能改善便秘。
不用到外面去運(yùn)動(dòng)，在屋里走走就可以了。畢竟外面風(fēng)挺大的，尤其是坐月子期間坐月子能運(yùn)動(dòng)嗎，不能暴露在風(fēng)中。所以在屋里做一些簡(jiǎn)單的運(yùn)動(dòng)就行了。但記住不要做大動(dòng)作，選擇一些小動(dòng)作，哪怕是舉起手臂也可以。
剖腹產(chǎn)后30天可以離開(kāi)產(chǎn)房嗎？
剖腹產(chǎn)后30天能不能出月子，要看個(gè)人恢復(fù)情況，一般來(lái)說(shuō)需要臥床42天，然后到醫(yī)院檢查，看是否恢復(fù)了。剖腹產(chǎn)后檢查身體恢復(fù)情況，常規(guī)檢查血壓、體重。另外需要檢查子宮附件的B超，了解子宮附件的恢復(fù)情況和切口的愈合情況。另外還需要檢查盆底肌肉功能，看是否有臟器脫垂或者盆底松弛的情況。乳房也需要檢查，看是否有泌乳，是否有乳汁淤積，寶寶吸吮是否順暢。如果懷孕期間有妊娠并發(fā)癥，還應(yīng)該做血常規(guī)檢查，排除貧血。
剖腹產(chǎn)后，首先要注意不要急于性生活，建議等到傷口完全愈合后再考慮性生活。因?yàn)閭诨謴?fù)比較慢，過(guò)早性生活或者用力過(guò)猛都可能造成傷口裂開(kāi)，不利于身體的恢復(fù)。注意不要負(fù)重或者過(guò)于勞累，洗澡的時(shí)候也不要用力揉搓，避免傷口處皮膚感染。其次要注意休息保暖；飲食上要注意增強(qiáng)營(yíng)養(yǎng)，可以多吃一些富含蛋白質(zhì)的食物；適度運(yùn)動(dòng)，增強(qiáng)免疫力；保持心情愉快。
