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一個月不吃晚飯能減多少斤
張培 主治醫(yī)師 聊城市人民醫(yī)院
前三名
【答】晚飯不吃，一個月肯定會瘦，只是瘦多少有個體差異。 平時可以瘦10斤左右，不吃晚飯是瘦不下來的，會引起胃部不適。
一個月不吃晚飯能減多少斤
張南 錦州市中心醫(yī)院 主治醫(yī)師
前三名
【答】大約可以減掉5到10斤。 損失多少因人而異。 晚餐不吃，但早餐和午餐一定要按時，一定要保證營養(yǎng)均衡。 晚餐可以吃一些減肥的蔬菜和水果，或者喝點(diǎn)酸奶。 如果什么都不吃，胃有問題，很容易加重病情。
一個月不吃主食能瘦多少
馬鞍山市人民醫(yī)院陳艷主治醫(yī)師
前三名
【答】一個月至少可以瘦十斤。 主食以米飯和面條為主，其中含有大量的碳水化合物，是人體新陳代謝正常運(yùn)轉(zhuǎn)所必需的營養(yǎng)物質(zhì)。 碳水化合物會成為人體所需的熱量，而身體上的脂肪會在長時間不吃主食的情況下調(diào)動體內(nèi)儲存的脂肪轉(zhuǎn)化為能量來維持身體。 主食中所含的碳水化合物不會促進(jìn)腸胃蠕動，人體很容易吸收。 我們平時吃的蔬菜、水果和肉類雖然也是人體所需要的物質(zhì)，但是它們會加快胃腸蠕動的吸收和體內(nèi)能量的消耗。
一個月不吃晚飯能減多少斤
劉聰主治醫(yī)師保定市第一中醫(yī)院
前三名
【答】如果一個月不吃晚飯，是可以減肥的，一般是5斤左右。 但是不吃晚飯加運(yùn)動一個月能瘦多少，這種減肥方法并不提倡，它會對身體造成一定的影響，并可能引起胃腸道疾病的發(fā)生。 懷孕。 想要減肥，就要控制飲食，但不能節(jié)食太多。 一日三餐要按時進(jìn)食，適當(dāng)減少攝入量，每餐要吃飽七八分。 晚餐可以選擇一些蔬菜水果或者雜糧粥來代替主食。
一個人一個月不吃晚飯能瘦多少斤
李梅 主任醫(yī)師 錦州市中心醫(yī)院
前三名
【答】如果一個月不吃晚飯，可以減掉4-10斤左右，但是如果攝入的熱量大于消耗的熱量不吃晚飯加運(yùn)動一個月能瘦多少，晚上不吃晚飯是不會瘦的，而且不推薦這種減肥方法，時間長了可能會引起腸胃疾病。 要合理控制飲食。 每頓飯吃七八分飽就夠了。 晚上可以選擇一些水果蔬菜代替。
一個月不吃晚飯能減多少斤
長春中醫(yī)藥大學(xué)附屬醫(yī)院副主任醫(yī)師李春華
前三名
[答案] 一個月不吃晚飯可以幫助你減肥。 這也是減肥的好方法。 但是減多少斤因人而異，有的可以減掉10斤左右。 晚餐不吃，但早餐和午餐一定要按時，營養(yǎng)要均衡。 晚餐可以吃一些減肥的蔬菜和水果，或者喝點(diǎn)酸奶。
堅(jiān)持吃黃瓜雞蛋一個月能減肥多少斤？
張南 錦州市中心醫(yī)院 主治醫(yī)師
前三名
【答】堅(jiān)持吃黃瓜和雞蛋一個月可以瘦很多，但是要看你的體能和平時的運(yùn)動量。 能有效促進(jìn)農(nóng)作物快速旺盛的生長。 減肥更有效。
一個月不吃晚飯能瘦多少
任正新主治醫(yī)師張掖市人民醫(yī)院
前三名
【答】一個月可以減掉8公斤左右。 能不能減肥跟吃不吃晚飯沒有關(guān)系。 它與長期攝入的總能量與消耗的總能量之差有關(guān)。 但是，這種減肥方法并不提倡，它會對身體產(chǎn)生一定的影響，并可能引起腸胃疾病。
一個月不吃米飯真的會瘦嗎？ 你會減肥多少？ ？
侯作瓊 江蘇省人民醫(yī)院副主任醫(yī)師
前三名
【答】如果堅(jiān)持一個月不吃米飯，可能瘦不下來。 如果只是不吃米飯而多吃其他肉類或蔬菜，同樣會使身體發(fā)胖。 要想有好的減肥效果，患者需要積極控制自己的食物攝入量。 所有的食物都吃，但是要少吃，這樣身體才能很健康，起到減肥的效果。
如果你每天堅(jiān)持跑步一個月，你可以減掉幾磅
松原中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院于海清主治醫(yī)師
前三名
【答】看你跑多遠(yuǎn)，跑多長時間。 如果保持7-8公里/小時的速度，每小時可以消耗500-600卡路里的熱量。 同時嚴(yán)格控制食量，一個月瘦4-5公斤還是可以的。 慢跑不僅能消耗腿部的脂肪，還能均勻消耗全身的脂肪。
