健康
中醫(yī)認(rèn)為，冬季是藏精之時(shí)，冬季養(yǎng)生的重要原則是“養(yǎng)腎防寒”。腎是人體生命的原動(dòng)力。腎氣旺盛，元?dú)馔?，身體才能適應(yīng)嚴(yán)冬的變化。保證腎氣旺盛的關(guān)鍵是防止嚴(yán)寒天氣的侵襲。以下是小編為女性整理的六款冬季養(yǎng)生茶。我希望它們對(duì)您有所幫助。
女性冬季六大養(yǎng)生茶之第一：風(fēng)味綠茶
材料：綠茶1小袋、葡萄10顆、菠蘿2片、蜂蜜1茶匙、檸檬2片。
實(shí)踐：
1、將綠茶包放入杯中，加入開水浸泡7至8分鐘；
2. 將菠蘿片和葡萄漿榨成汁；
3.將果汁、蜂蜜、檸檬和綠茶同時(shí)倒入玻璃杯中，攪拌均勻。
功效：能溫和安全地促進(jìn)皮膚新陳代謝、血液循環(huán)，更新老化角質(zhì)層，分解表皮黑色素，使皮膚更加均勻、光滑、白皙。
女性冬季六大養(yǎng)生茶之二：玫瑰蜜茶
材料：玫瑰花6朵，紅茶1小袋，蜂蜜一大勺，檸檬一小片，白水550毫升。
實(shí)踐：
1、鍋中倒入水煮沸，加入紅茶包，??沖泡約6分鐘；
2、將玫瑰花分入紅茶液中，攪拌均勻，繼續(xù)小火煮沸；
3.倒入蜂蜜，關(guān)火，加入檸檬片。
功效：性平，具有降火、理血、活血、美容肌膚、消除疲勞、愈合傷口、保護(hù)肝臟及胃腸功能等作用。長(zhǎng)期飲用還可以幫助促進(jìn)新陳代謝冬季養(yǎng)生茶，起到減肥、消脂的作用。
女性冬季六種養(yǎng)生茶之三：番茄玫瑰飲
材料：西紅柿、黃瓜、玫瑰花、檸檬汁、蜂蜜各適量。
實(shí)踐：
將西紅柿去皮去籽，黃瓜洗凈，與適量新鮮玫瑰花一起壓碎冬季養(yǎng)生茶，過濾，加入檸檬汁和蜂蜜。
功效：促進(jìn)皮膚新陳代謝，減少色素沉著，從而使皮膚細(xì)膩、白嫩。
女性冬季六大養(yǎng)生茶之四：綠豆菊花茶
材料：菊花10克，綠豆沙30克，檸檬10克，蜂蜜少許。
實(shí)踐：
1.將菊花放入水中煮沸。
2、將擠好的檸檬和綠豆沙汁倒入菊花水中，攪拌。
3、加入少量蜂蜜即可飲用。
功效：排毒滋養(yǎng)肌膚，平滑面部毛孔，使皮膚光滑。這是去除粉刺的好方法。
女性冬季六種保健茶之第五：蘆薈紅茶
材料：蘆薈20厘米長(zhǎng)段、菊花少許、紅茶包1個(gè)、蜂蜜1勺。
實(shí)踐：
1.將蘆薈去皮，只去掉里面的白色果肉。
2.將蘆薈和菊花放入水中，小火煮沸
3.水燒開后，加入紅茶包和蜂蜜。
功效：提高細(xì)胞活力，加速脂肪消化，調(diào)節(jié)人體生理功能，改善皮膚光澤，延緩皮膚衰老，是美白養(yǎng)顏的良方。
女性冬季六種養(yǎng)生茶之第六：大麥茶
原料：炒薏米10克，鮮荷葉5克，山楂5克。
做法：將以上材料用熱水煮沸，每天服用大麥茶，堅(jiān)持一個(gè)月即可看到效果。
功效：淡化黑斑、美白肌膚。
