健康
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國家醫(yī)藥在線訊 2015年12月22日，為大力弘揚(yáng)中醫(yī)藥文化，突出中醫(yī)特色療法顯著療效，倡導(dǎo)未病先治的中醫(yī)理念，鹽山縣中醫(yī)院開展以“健康，向上”為主題的首屆“燕山中醫(yī)養(yǎng)生節(jié)”，活動主要包括為廣大群眾、患者和醫(yī)護(hù)人員免費(fèi)發(fā)放養(yǎng)生湯（當(dāng)歸姜羊肉湯）中醫(yī)養(yǎng)生項(xiàng)目，提供三九灸理療，教授經(jīng)絡(luò)養(yǎng)生操，五禽戲，八段錦，太極拳運(yùn)動養(yǎng)生項(xiàng)目。 活動當(dāng)天，約2000人接受了三九灸療，1500人免費(fèi)領(lǐng)取了養(yǎng)生湯，800人參加了運(yùn)動養(yǎng)生項(xiàng)目。
上午8點(diǎn)，國醫(yī)中心醫(yī)院內(nèi)熱鬧非凡。 數(shù)十名工作人員已經(jīng)準(zhǔn)備就緒，前來參加活動的人員井然有序。 一天的活動開始了。 群眾一邊喝著羊肉湯，一邊做著三九灸療，臉上洋溢著滿足的笑容。 他們希望醫(yī)院多舉辦這樣的保健活動，逐步提高當(dāng)?shù)厝罕姷谋＝∫庾R和知識水平。
“夏病冬治三九灸”是選擇特效藥物敷于人體穴位，利用藥物對穴位和經(jīng)絡(luò)的刺激作用，調(diào)理臟腑氣血，從而從而達(dá)到預(yù)防和治療疾病的效果。 “冬至”是中國傳統(tǒng)文化中一個重要的節(jié)氣。 人們在寒冷的冬天生活和工作，最容易損傷陽氣。 因此，我國自古就有在“冬至”期間進(jìn)補(bǔ)養(yǎng)身的習(xí)慣。 在眾多的中藥方劑中，最適合冬季進(jìn)補(bǔ)的當(dāng)屬“當(dāng)歸生姜羊肉湯”。 ，補(bǔ)“味”之真義。
下午，在醫(yī)院門診大樓前、太極廣場上，開展了一場以“健康·運(yùn)動”為主題的全民健身活動。 醫(yī)護(hù)人員免費(fèi)向廣大市民和患者傳授經(jīng)絡(luò)健美操、八段錦、五禽戲、太極拳等中醫(yī)養(yǎng)生操。 經(jīng)絡(luò)健美操主要秉承中醫(yī)“治未病”的理念。 它節(jié)奏緩慢，易于學(xué)習(xí)。 非常適合上班族和中老年人。 八段錦功法簡單易學(xué)。 這是一項(xiàng)很好的有氧運(yùn)動。 有利于改善疾病抑郁情緒，延緩并發(fā)癥的發(fā)生； “五禽戲”是模仿虎、鹿、熊、猿、鳥（鶴）五種動物動作來養(yǎng)生強(qiáng)身的氣功功法。 五禽戲的作用原理主要是通過四肢的運(yùn)動來行氣血，達(dá)到祛病延年的作用。 五禽戲簡單易學(xué)，男女老少均可練習(xí)； 太極拳由院長謝樹碧親自帶領(lǐng)前來參加活動的教職工和群眾進(jìn)行練習(xí)。 大家跟著謝樹碧老師舒展肢體、轉(zhuǎn)身走動，“野馬劈鬃”、“白鶴展翅”……柔和沉穩(wěn)的肢體語言，將人們帶入寧靜而雋永的太極文化藝術(shù)氛圍中。概念。
本次活動旨在鼓勵廣大群眾形成良好的保健意識中醫(yī)養(yǎng)生項(xiàng)目，了解科學(xué)的保健方法。 醫(yī)院開展的符合民間傳統(tǒng)節(jié)氣的中醫(yī)文化活動，滿足了廣大群眾的養(yǎng)生需求。 讓他們從飲食、運(yùn)動、睡眠、心態(tài)等方面入手，根據(jù)自己的實(shí)際情況制定科學(xué)合理的保健方法。
通訊員/李華（鹽山縣中醫(yī)院）
陳思思/戴業(yè)禮編輯/排版
