告訴我怎么回事兒。
因為疫情買了劃船機回家了。
因為我一直有鍛煉的習(xí)慣,反正三天不鍛煉,心里會有些焦躁,總覺得那天沒什么事可做。
所以當(dāng)天氣不好或者只能呆在家里的時候,我就會用劃船機做點功課。
它曾經(jīng)是一個跑步機。跑步機真的太占地方了,在跑步機上跑久了有點暈機。
不知道你會不會有這種感覺。
只要天氣好,或者時間允許,我都會去戶外運動。
我個人不喜歡室內(nèi)運動,所以劃船機不是我的主要運動,但是穿插其他運動,劃船機是個不錯的選擇。
劃船機與跑步機不同的是,劃船機可以鍛煉全身很多部位的肌肉。
但跑步機是一種純有氧運動。
劃船機則不同。劃船機不僅可以做有氧運動,還可以做一些小強度的運動,只要調(diào)節(jié)阻力適合自己的運動即可。
當(dāng)然,如果條件允許,我還是喜歡去戶外運動。因為外面的空氣會更好,可以接觸到大自然。
大多數(shù)時候我還是喜歡在外面跑。
你可以感受到一年中的四個季節(jié)。
你可以看到路邊的花。
你可以感受到朝霞和晚霞。
但是在戶外不能運動的時候,真真切切的感受到了家里劃船機的味道。
在過去的兩年里,我也跑了很多。雖然生活瑣事很多室內(nèi)有氧運動,工作繁忙,但我還是保持一定的運動量。
很多人會問,跑步有這么吸引人嗎?正如村上春樹所說:昨天我已經(jīng)超越了自己,哪怕只是一點點,也是非常重要的。在長跑中,如果說有一個必須戰(zhàn)勝的對手,那就是過去的自己。人的一生不也是這樣嗎?來吧,我的朋友們。
我是@跑跑運動小妹室內(nèi)有氧運動,快來和我一起運動,在運動中遇見最好的自己。