母嬰
女人一旦懷孕，就成了國寶，是重點(diǎn)保護(hù)對象。 如果身體有什么不適，家屬也很關(guān)心。 一種常見的可以預(yù)防的疾病就是貧血，貧血主要是胎兒發(fā)育過程中引起的，所以這個時候就需要多吃一些補(bǔ)血的食物來調(diào)理身體。 下面小編就給大家介紹一下孕婦貧血吃什么食物？ 常見的四種補(bǔ)血食物？
1.紅棗
孕婦貧血的首選食物是紅棗。 它的主要功能是養(yǎng)血。 懷孕中后期，每天吃幾個紅棗有補(bǔ)血的作用。 除了補(bǔ)血，紅棗對身體還有很多好處，比如養(yǎng)顏、防便秘、潤肺健脾等。而且吃法也很簡單，直接吃，泡水就可以了怎么喝，怎么煮粥燉湯等等。
2、黑芝麻
相信很多人都知道黑芝麻補(bǔ)腎補(bǔ)血的功效非常好，因為血的根本在腎，所以多吃黑芝麻也可以達(dá)到補(bǔ)腎的效果。
3.蓮藕
孕婦在孕期往往不能進(jìn)食，所以選擇補(bǔ)血的食物也很重要。 蓮藕是個不錯的選擇。 性平，鮮蓮止血，熟蓮補(bǔ)血。 孕婦吃蓮藕對寶寶的發(fā)育也有好處。 有利。
4.紅糖
如果孕期出現(xiàn)貧血，還有一種食物可以更快速的補(bǔ)血。 紅糖相信大家都不陌生。 補(bǔ)血效果也很好，價格也比較經(jīng)濟(jì)。 也是一個很好的選擇。
孕婦貧血一般是缺鐵引起的。 所以孕婦貧血吃什么食物，如果情況嚴(yán)重孕婦貧血吃什么食物，最好在醫(yī)生的指導(dǎo)下口服補(bǔ)鐵劑，這樣也可以改善孕婦的貧血情況。 其實(shí)，不挑食、注意營養(yǎng)均衡等也有助于預(yù)防貧血。 貧血可以及時治療，孕媽媽不用太擔(dān)心。
