自備孕以來,準(zhǔn)爸媽們就一直在搜集孕期的各種注意事項(xiàng),尤其是在飲食方面?,F(xiàn)在孕婦不能吃的東西都在這里了,
1孕婦不能吃的食物
再大嘴也要管住,呵呵,為了寶寶的健康,還是說“不”吧!
1、螃蟹:味道鮮美,但性寒,有活血化瘀作用,對(duì)孕婦不利,尤其是蟹爪,有明顯的流產(chǎn)作用。
2、甲魚:雖然有滋陰補(bǔ)腎的功效,但甲魚性味咸寒,疏血散瘀作用強(qiáng),所以有一定的缺點(diǎn)流產(chǎn),尤其是甲魚的流產(chǎn)力。龜肉比較結(jié)實(shí)。
3、大麥:藥食同源。中醫(yī)認(rèn)為其質(zhì)滑利。藥理實(shí)驗(yàn)表明,大麥對(duì)子宮平滑肌有興奮作用,能促進(jìn)子宮收縮,從而可能導(dǎo)致流產(chǎn)。
4、馬齒莧:既是藥材,又可作菜食用。其藥性性寒,平。實(shí)驗(yàn)證明,馬齒莧汁對(duì)子宮有明顯的興奮作用,可增加子宮收縮的次數(shù)和強(qiáng)度孕婦可以吃巧克力嗎,易造成流產(chǎn)。
5、罐頭食品:罐頭食品在生產(chǎn)過程中加入一定量的添加劑。孕婦過量食用對(duì)健康不利。
6、蘆薈:根據(jù)中國(guó)食品科學(xué)技術(shù)學(xué)會(huì)提供的資料,孕婦飲用蘆薈汁會(huì)引起盆腔出血,甚至?xí)?dǎo)致流產(chǎn)。
2 孕婦應(yīng)少吃的食物
寶媽在這里要強(qiáng)調(diào)一下,下面這些食物并不是絕對(duì)不能吃的,但是建議孕媽們還是盡量少吃,少吃為宜,嘗嘗味道就好!
1、菠菜:人們一直認(rèn)為菠菜含有豐富的鐵元素,具有補(bǔ)血的作用,因此被視為預(yù)防孕期貧血的好蔬菜。但是菠菜中含有大量的草酸。草酸會(huì)影響鋅和鈣的吸收。孕婦體內(nèi)鈣、鋅含量降低,影響胎兒的生長(zhǎng)發(fā)育。
2、巧克力:過量食用巧克力會(huì)使孕婦產(chǎn)生飽脹感,影響食欲。結(jié)果,身體會(huì)發(fā)胖,但會(huì)缺乏必要的營(yíng)養(yǎng)。
3、山楂:孕婦比較喜歡吃酸的食物,所以山楂??成了首選的水果。尤其是懷孕初期的女性千萬(wàn)不要接觸山楂,否則流產(chǎn)的可能性極高。當(dāng)然,如果胎兒穩(wěn)定的話,可以少吃一點(diǎn),不建議多吃。
4、豬肝:芬蘭和美國(guó)建議孕婦少吃豬肝。因?yàn)楝F(xiàn)代快速催肥牲畜的飼料中,添加了過多的育肥劑,維生素A的含量很高,導(dǎo)致其在動(dòng)物的肝臟中大量蓄積。孕婦如果過量食用豬肝,維生素A容易大量進(jìn)入體內(nèi),對(duì)胎兒發(fā)育造成很大危害,甚至致畸。
5、長(zhǎng)壽土豆:土豆含有生物堿,土豆存放時(shí)間越長(zhǎng),生物堿含量越高。過多食用這種土豆會(huì)影響胎兒的正常發(fā)育,造成胎兒畸形。當(dāng)然,人與人之間存在很大的個(gè)體差異,并不是每個(gè)人吃了都會(huì)出現(xiàn)異常,但孕婦最好不要吃。特別要注意的是,發(fā)芽的土豆更不能吃,有毒!
6、龍眼、荔枝:性溫?zé)?,易引起胎熱?/p>
7、腌酸菜:含有亞硝胺,可致胎畸形。
8、太咸、太辣、燒焦、油炸的食物:太咸、太辣的食物對(duì)胎兒的刺激太大;燒焦的食物會(huì)影響上呼吸道的神經(jīng)粘膜,這兩者都容易引起寶寶過敏。
9、油條:增加癡呆的機(jī)會(huì)。
10、黃芪燉雞:易引起難產(chǎn)。是因?yàn)辄S芪有益氣、舉、收斂的作用,干擾了妊娠晚期胎兒正常下降的生理規(guī)律。黃芪具有“益氣、強(qiáng)筋骨、長(zhǎng)肉、養(yǎng)血”的作用。另外孕婦可以吃巧克力嗎,母雞本身就是一種高蛋白食物。
11、熱性調(diào)味品:孕婦進(jìn)食孜然、八角、花椒、花椒、桂皮、五香粉等熱性調(diào)味品,易消耗腸道水分,減少胃腸分泌,引起腸燥、便秘。發(fā)生便秘后,孕婦必須屏住呼吸排便,這樣會(huì)增加腹壓,壓迫子宮內(nèi)的胎兒,容易引起胎動(dòng)、早產(chǎn)等不良后果。
12、莧菜:《本草綱目》記載莧菜有止滑作用。莧菜雖然有造血功能,但是大量吃莧菜有滑胎的作用,所以建議孕婦少吃莧菜。
13、海帶:據(jù)研究,孕婦缺碘會(huì)影響胎兒的發(fā)育,造成智力低下。因此,孕婦適合吃一些海帶來補(bǔ)充體內(nèi)的碘。但需要注意的是,如果孕婦服用海帶過多,碘過多會(huì)導(dǎo)致胎兒甲狀腺發(fā)育障礙。
3 孕婦不宜喝的飲料
寶媽們注意了,我們?cè)袐屢惨酗嬀频慕?,不要嫌家人太啰嗦,只要是?duì)寶寶有害的東西,準(zhǔn)爸爸和家人一定要督促媽媽不要碰!
1、濃茶:孕期喝濃茶不僅容易缺鐵性貧血,還會(huì)影響胎兒的營(yíng)養(yǎng)供給。因?yàn)闈獠柚泻锌Х纫?,還會(huì)增加孕婦的心跳和小便頻率,增加孕婦心臟和腎臟的負(fù)擔(dān)。,不利于母親和胎兒的健康。
2、咖啡、可樂類飲品:主要成分是咖啡因、可樂定等生物堿??Х纫蚝涂蓸范ㄊ谴碳ぶ袠猩窠?jīng)系統(tǒng)的藥物。胎兒對(duì)咖啡因特別敏感??Х纫蚰苎杆偻ㄟ^胎盤作用于胎兒,對(duì)胎兒造成不良影響。孕期只能少量飲酒,過量飲酒會(huì)對(duì)寶寶造成傷害