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且不說孕期需要的營(yíng)養(yǎng)，你就會(huì)知道胎兒每個(gè)月都會(huì)有不同程度的變化，也需要不同的營(yíng)養(yǎng)來補(bǔ)充。 對(duì)于寶寶來說，多吃更容易消化的食物，多喝甜湯，不僅有利于寶寶的新陳代謝。 因?yàn)閷殞毐旧頃?huì)引起水腫，如果多喝水，可以減輕水腫問題。 但是鴿子湯適合什么做法呢？
孕期肉鴿湯的做法步驟
1、先把肉鴿殺了（用水凍死）準(zhǔn)備用來做魚湯。
2 燉鴿子湯材料當(dāng)歸少許，當(dāng)歸適量，生桂皮適量。
3 將鴿子肉切片，待燒。
4 將鴿肉片放入開水（飛水）中撈起。
5 用適量的植物油將準(zhǔn)備好的生桂皮用小火燒至姜味，可去除異味。
孕期肉鴿湯的做法步驟
6 加入開水，將肉桂湯煮沸。
7 將鴿肉片放入沸水中翻炒。
8淋上適量黃酒，去除腥味； 然后倒入準(zhǔn)備好的燕麥和蜜籽，加入溫水（自來水）燒開。
9 這時(shí)候可以把鋁鍋里的鴿子肉片和湯一起放到準(zhǔn)備好的瓷鍋里，文火燉一個(gè)小時(shí)，加入適量的鹽，小火燉半個(gè)小時(shí)左右。
鴿子湯是暖胃最好的湯品。 無論是清熱養(yǎng)血，男女皆宜，對(duì)小兒也有很好的滋補(bǔ)作用。 通常，鴿子湯最好用燉的方式熬煮，這樣肉鴿子的營(yíng)養(yǎng)才能充分熬出原汁原味。 燉肉鴿湯一般用中草藥，如冬蟲夏草、人參、當(dāng)歸、丹參、紅棗等； 和其他滋潤(rùn)藥材，如補(bǔ)氣 這道養(yǎng)血活血的冬蟲夏草肉鴿湯制作簡(jiǎn)單，選用名貴藥材。 先將肉鴿的外皮挖出，洗凈切塊。 將蟲草洗凈后孕婦鴿子湯的做法，切碎，一個(gè)個(gè)切塊，放入燉鍋中，再放入幾片生姜孕婦鴿子湯的做法，再放入清水和已經(jīng)切好的鴿肉中，燉煮備用大約3小時(shí)。
