母嬰
小羊奶有必要喝嗎？
懷孕是一件幸福的事，給寶寶吃點好的營養(yǎng)補充劑沒什么不好的。 但是只要日常的飲食注意搭配，基本可以滿足寶寶的需要，不需要額外的補充。
“在門診，我們經(jīng)常會遇到寶寶在孕期服用過多的補品，導致胎兒過大，體重明顯超標，最后不得不選擇剖宮產(chǎn)?！?/p>
專家表示，除此之外，一些女性在懷孕期間實際上吃得很好，但未出生的孩子卻營養(yǎng)不良。
“很多寶寶認為，一個人要吃兩個人的食物，才能硬著頭皮吃，寶寶吃的東西，兒子未必就吸收不了?！?/p>
廣州營養(yǎng)顧問李愛蓮也認為，大部分寶寶不需要喝小羊奶。 一般情況下，寶寶會單獨補充伏食福等營養(yǎng)素，比平時更注重營養(yǎng)，所以孕婦通常不會缺乏營養(yǎng)。 據(jù)悉，一些羊奶宣傳中添加的DHA營養(yǎng)素，也可以在日常飲食中補充。 例如，深海貝類含有DHA，菠菜等昆蟲的腸道富含蛋白質(zhì)。 最好一周吃一到兩次。 豬肝、青菜等豐富的輔食，可以多吃。
據(jù)悉，很多職場男性常年在外就餐，規(guī)律的飲食很難做好孕前營養(yǎng)儲備。 因此，這類男性可以喝一些羊奶，無論是小羊奶還是普通羊奶，每晚一杯，約250毫升。
我應該什么時候開始喝嬰兒羊奶？
孕中期孩子的生長發(fā)育得到進一步促進，需要的營養(yǎng)也越來越多。 據(jù)悉，從孕中期開始，孕爸的血容量和血紅蛋白下降，孩子對鐵的儲存需求減少，孕爸不得不減少鐵的攝入量。 盡管飲食均衡，但仍有相當一部分孕媽媽因進食和生活習慣等原因，無法獲得很多營養(yǎng)物質(zhì)最好的孕婦奶粉，尤其是鈣和鐵，以滿足胎兒的生長發(fā)育和自身健康。 目前市面上的牛奶大多只增加了維生素A、維生素D或一些鈣等營養(yǎng)成分，遠遠不能滿足寶寶的營養(yǎng)需求。 小羊奶很好地彌補了這一點，幾乎加強了嬰兒所需的各種維生素和礦物質(zhì)。 例如，豐富的鈣質(zhì)是蜂蜜的3.5倍，所以在營養(yǎng)成分上，小羊奶優(yōu)于牛奶，能為孕媽媽和孩子提供充足的營養(yǎng)。 有條件的孕媽媽可以從孕中期開始給寶寶補充羊奶，彌補營養(yǎng)不足。
喝小羊奶需要注意什么？
1.不要把羊奶當水喝
一般來說，嬰兒羊奶的產(chǎn)品說明也建議準父母每晚飲用1至2杯。 準爸爸們不要私自減少飲酒量，否則容易造成個別營養(yǎng)素攝入超標，不利健康。 如果想通過喝小羊奶來補充水分，不妨每次少放羊奶，多加水最好的孕婦奶粉，讓它變淡變稀，這樣每晚就可以多喝幾杯。
2. 嬰兒羊奶不能滿足所有營養(yǎng)需求
懷孕期間的羊奶配方僅適用于大多數(shù)準父母。 如果寶寶有肝炎或嚴重缺鈣，還應根據(jù)醫(yī)生的診斷，根據(jù)身體情況補充地高辛和鈣。
但是，一定要讓醫(yī)生知道你同時喝的是小羊奶，并確保所有營養(yǎng)素的攝入量都在安全范圍內(nèi)。
3、產(chǎn)后也可以喝小羊奶，比喝水更容易吸收
孕期羊奶不僅適合爸爸，很多品牌也適合哺乳媽媽。 但是產(chǎn)后喝小羊奶比喝水更容易吸收。
4、羊奶粉不能和復合維生素一起服用
如果嚴格按照母羊奶的說明飲用，基本可以滿足準父母對各種營養(yǎng)元素的需求。 如果同時服用多種維生素，會導致某些營養(yǎng)素攝入過多。 但是，如果常年攝入過量的個別營養(yǎng)元素，對胎兒和準媽媽的健康是不利的。 例如維生素A過量，會造成嚴重的胎兒畸形。
小貼士：雖然孕期只要注意營養(yǎng)均衡就可以不用額外補充過多的營養(yǎng)，但有時候營養(yǎng)不足很容易讓胎兒不健康。
