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幾種家常菜,讓你吃出健康的味道!

導(dǎo)讀家常豆腐食材:水豆腐、蔥姜蒜、青紅辣椒、黑木耳、五花肉。首先把大蒜拍破,大蔥切成蔥花,姜也切成片,青紅辣椒把心去掉然后切成菱形片,五花肉切成薄片,水豆腐切成厚片

茄子絲,家常豆腐,紅燒冬瓜,幾道家常小菜,做法簡(jiǎn)單,下飯就可以了!

金沙玉米原料:玉米粒300克,咸蛋黃3個(gè),干淀粉,料酒,白胡椒粉。

做法: 1、咸蛋黃加少許料酒入鍋蒸熟。 2.將玉米粒洗凈瀝干。 加入干淀粉攪拌均勻紅燒茄子的家常做法,將咸蛋黃搗碎過篩備用。 3. 篩掉玉米中多余的淀粉。 4.鍋里放更多的油。 油溫70%熱時(shí),加入玉米粒蘸干淀粉炸至金黃,撈出瀝油。 5、鍋內(nèi)留少許底油,倒入咸蛋黃粉炒香。 6、倒入炒好的玉米粒,撒上白胡椒粉,攪拌均勻即可食用。

茄子絲原料:茄子2條(紫皮,長(zhǎng)),蒜3瓣,花椒2茶匙,香油1/2茶匙,花椒油1/2茶匙,生抽1茶匙,醬油1湯匙陳醋、食鹽1/2茶匙、糖1/2茶匙、雞湯1/3茶匙、水適量。

紅燒茄子的家常做法_下廚紅燒茄子的家常做法_清淡紅燒茄子的家常做法

做法: 1、茄子洗凈,切二段; 茄子不用去皮,但一定要徹底清洗干凈。 對(duì)于較大的茄子,將它們切成兩半。 2.將茄子放入微波爐的容器中,用大火加熱2分鐘; 取出,用筷子夾一下茄子是否熟透。 3、剝?nèi)ニ馄?,剁成蒜末? 4.將剁好的辣椒、香油、花椒油放入蒜蓉碗中。 5、加入生抽和陳醋,加入鹽、雞精、糖、冷開水,攪拌均勻。 6、微波茄子冷卻后,用手撕成茄條,裝盤。 8.淋上準(zhǔn)備好的調(diào)味汁。 不用微波爐也可以蒸。

家常豆腐原料:水豆腐、蔥姜蒜、青紅椒、黑木耳、五花肉。

做法:1、先把蒜拍碎紅燒茄子的家常做法,大蔥切成蔥花,姜切成片,青紅椒去心切成菱形片,五花肉切成薄片,水豆腐切成厚片待用(我們買豆腐建議選擇嫩豆腐,口感會(huì)更滑嫩)。 2、熱鍋置熱鍋上,油鍋涼。 鍋內(nèi)油熱后倒出,再加入冷油。 如此重復(fù)3次,防止豆腐粘鍋。 滑溜的鍋上撒少許鹽,把豆腐放進(jìn)鍋里,關(guān)小火,把豆腐炒熟。 3、用不同的手轉(zhuǎn)動(dòng)平底鍋,煎豆腐時(shí)加入適量的色拉油,這樣豆腐能更快的炸成金黃色。 豆腐炸成金黃色后,轉(zhuǎn)動(dòng)鍋,再煎另一面,待豆腐兩面金黃即可。 倒出來放在一邊。

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4、鍋內(nèi)留少許底油,放入五花肉炒出油后,加入蔥、姜、蒜、干辣椒、豆瓣醬炒香,加入少許紅油炒出香味,加入木耳、青紅椒翻炒幾下,加適量水,放入炸好的豆腐,加入料酒。 6.將豆腐翻動(dòng),使調(diào)味料混合均勻。 將豆腐用小火煮至軟嫩。 上桌前加入雞粉、糖、一品鮮醬油調(diào)味。 然后加入少許醬油調(diào)色。 汁液濃稠,能均勻地粘在豆腐上。 加入玉米淀粉后,快速轉(zhuǎn)動(dòng)鍋?zhàn)樱苑乐拐吵聿痪鶆颉?攪拌均勻后即可出鍋。

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香菇蔬菜材料:上海青菜500克,鮮香菇7個(gè),蠔油適量,鹽、蒜末、食用油、蔥油。

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紅燒冬瓜材料:冬瓜500克,油、鹽、糖、老抽、生抽、蔥。

做法:1.冬瓜去皮切塊洗凈。 2. 油鍋燒熱,放入冬瓜翻炒均勻。 3、倒入適量老抽翻炒均勻,再加入適量水燒開。 4、放少許鹽,攪拌均勻。 5、放入適量白糖翻炒至熟。 6、倒入適量醬油,翻炒均勻。 7.放入適量蔥花炒勻。返回搜狐查看更多

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