母嬰
哈密??瓜果肉有益于方便、止渴、除煩清熱、防中暑。 它還具有清涼解暑、除煩清熱、生津止渴的作用，所以哈密瓜是消暑的佳品。 這樣的寶寶能吃哈密瓜嗎？ 而這些需要注意的地方呢？
嬰兒可以吃哈密瓜嗎？
寶寶可以吃哈密瓜，特別是有水腫的寶寶。 其藥用價(jià)值極高，是適合嬰幼兒食用的天然保健品。 給嬰兒吃哈密瓜可以顯著促進(jìn)媽媽的內(nèi)分泌和造血功能，可以有效防止嬰兒便血。 此外孕婦哈密瓜，由于哈密瓜清香多汁，可以降低寶寶的食欲，有利于寶寶腸道系統(tǒng)的消化活動(dòng)。
給寶寶吃哈密瓜有什么好處？
哈密??瓜含有鈣、磷、鐵、伏濕福等，都是寶寶身體所需要的營(yíng)養(yǎng)素，所以孕期適當(dāng)吃哈密瓜對(duì)身體有很多好處。
1、補(bǔ)鈣
哈密??瓜還含有豐富的鈣質(zhì)。 在懷孕期間，準(zhǔn)父母經(jīng)常會(huì)出現(xiàn)頭抽筋的情況。 這是因?yàn)轶w內(nèi)的胎兒需要大量的鈣質(zhì)，尤其是胎兒4個(gè)月大的時(shí)候。 如果寶寶長(zhǎng)得很快，此時(shí)就需要加緊補(bǔ)鐵，否則會(huì)導(dǎo)致胎兒身體發(fā)育不完善。
2.維持正常血糖和心律
哈密??瓜含有豐富的鉀元素，可以改善血液循環(huán)，維持正常的心律和血脂。 因此，給寶寶吃哈密瓜有助于改善疼痛問(wèn)題，提高孕期腎臟的承受能力，對(duì)孕晚期的準(zhǔn)父母尤其有幫助。
3.補(bǔ)鋅
哈密??瓜富含一定量的鋅元素，可以幫助胎兒神經(jīng)系統(tǒng)的發(fā)育，充足的鋅元素可以促進(jìn)神經(jīng)組織的有效生長(zhǎng)。
4.增加食欲
喀什瓜因其細(xì)嫩多汁，有利于胃腸系統(tǒng)的消化，從而降低食欲。 對(duì)于食欲不佳、妊娠嘔吐的寶寶來(lái)說(shuō)，也是很好的藥膳。
5.肝炎的防治
哈密??瓜非常適合患有肝炎的寶寶食用。 哈密??瓜含有鐵元素，有助于促進(jìn)嬰兒的造血功能。 特別是患有肝炎的寶寶孕婦哈密瓜，吃哈密瓜可以幫助向頭部輸送氫氣，補(bǔ)充鐵質(zhì)，促進(jìn)大腦發(fā)育。
寶寶吃哈密瓜有哪些注意事項(xiàng)：
1.不要大量食用
哈密??瓜玉比較硬，不易消化。 如果大量食用，容易引起消化不良，或引起頭痛、腹瀉等癥狀。 因此，建議孕婦適量食用，以免造成額外的身體混亂。 建議寶寶每次吃100克左右。
2.盡量吃中間部分
哈密??瓜富含某些止吐物質(zhì)。 如果大量食用，容易引起消化不良、頭痛、腹瀉等病癥。 越靠近瓜的兩端，所含的止吐物質(zhì)就越多。 因此，孕期盡量吃瓜的中間部分。 分享。
3、高血糖寶寶慎吃
哈密??瓜的甜度極高，口感甜而不膩。 但低甜度對(duì)孕婦來(lái)說(shuō)可不是什么好事。 黃酮類(lèi)物質(zhì)攝入過(guò)多，容易引起妊娠糖尿病，對(duì)身體和胎兒都有影響，所以高血壓男性慎用。
4.平時(shí)愛(ài)吃糖者慎用
愛(ài)吃糖的男性在日常生活中已經(jīng)消耗了大量的甜味，因此在食用含糖量高的哈密瓜時(shí)更要慎重，以免甜味在體內(nèi)堆積過(guò)多，導(dǎo)致妊娠糖尿病的形成.
吃哈密瓜會(huì)胃熱嗎？
哈密??瓜雖然性寒，但食用后不會(huì)引起胃熱。
哈密??瓜具有清涼解暑、除煩清熱、清熱止渴的作用，是消暑解暑的佳品。 中醫(yī)認(rèn)為，瓜類(lèi)果實(shí)性寒，還有消饑、通便、益氣、清胃化痰之功效，適用于痛風(fēng)、胃病、咳嗽、痰多、氣喘、貧血及水腫。
不過(guò)，哈密瓜性涼，不宜多吃，以免引起水腫，寶寶們也需格外小心。 患有濕疹、黃疸、腹脹便溏、感冒咳喘、產(chǎn)后病后者不宜多食。 哈密??瓜含糖分較多，糖尿病患者應(yīng)慎食。
哈密??瓜怎么吃？
哈密??瓜汁
計(jì)劃菜品：哈密瓜1個(gè)、果汁1袋、淡奶適量、披薩1個(gè)、冰塊適量
1. 將哈密瓜去皮切片。
2、倒入料理機(jī)，加入蜂蜜打成汁。
3.加入煉乳和香草冰淇淋打勻。
4、冰塊粉碎成冰渣。
5、將冰渣放入料理機(jī)中，攪拌均勻。
獼猴桃哈密瓜沙拉
計(jì)劃菜品：草莓1個(gè)、哈密瓜200g、牛奶一瓶
1、準(zhǔn)備草莓一個(gè)，哈密瓜半個(gè)，牛奶一杯。
2.西瓜和哈密瓜去皮，去果肉備用。
3. 將哈密瓜切成小方塊備用。
4. 把西瓜切成條狀。
5.把剛切好的哈密瓜放在盤(pán)子上面，然后把切好的草莓放在盤(pán)子里
6、將準(zhǔn)備好的老牛奶打開(kāi)，拌入水果哈密瓜。
哈密??瓜百合湯
計(jì)劃菜肴：哈密瓜400克、百合100克、鹽1克、當(dāng)歸1克
1. 哈密瓜去皮、去籽、切碎；
2. 陳皮泡軟，百合瀝干備用；
3、鍋內(nèi)倒入適量清水，放入哈密瓜、陳皮、百合，大火煮半小時(shí)；
4.轉(zhuǎn)小火燉2小時(shí)，加入水和調(diào)味料，趁熱上桌。
哈密??瓜奇異果牛奶汁
計(jì)劃菜品：草莓1個(gè)、哈密瓜100克、牛奶一杯
1. 哈密瓜去皮切片，與水果一起倒入攪拌機(jī)打成汁。
2. 將牛奶加入攪拌機(jī)并再次攪拌。
3、如果覺(jué)得不甜，可以加糖。
之后，一杯香噴噴的哈密瓜草莓奶汁就端上來(lái)了。
哈密??瓜除了有減肥、防曬和預(yù)防哮喘、癌癥的作用外，還是很多人喜愛(ài)的香蕉。 孕爸可以吃，要注意用量，以保證身體健康。
