健康
去年養(yǎng)生網(wǎng)，中老年人群中“爆炸”了一件事情——著名健康專家梅默生因癌癥去世。
專家去世并不是一件罕見的事情。畢竟每個(gè)人都會(huì)死。那么梅默生先生的事情為何會(huì)引起如此大的轟動(dòng)呢？
因?yàn)檫@位專家去世時(shí)才59歲！國(guó)家衛(wèi)健委公布的數(shù)據(jù)顯示，2019年中國(guó)居民平均預(yù)期壽命為77歲。梅先生的預(yù)期壽命與平均壽命相差18歲！
“健康專家”和“59歲”相比，確實(shí)成了大新聞！
梅默笙圖片來源新浪
這讓很多人疑惑：養(yǎng)生有用嗎？為什么專家都英年早逝？
1、說實(shí)話：養(yǎng)生有用嗎？
“健康專家”梅默生先生的英年早逝引發(fā)了諸多討論。據(jù)介紹，除了“健康專家”稱號(hào)外，梅默生先生還是書法家、畫家、詩(shī)人、學(xué)者、太極宗師、教授、研究員、世界影響論壇副秘書長(zhǎng)。中醫(yī)、中國(guó)武術(shù)七段、北京武太極研究會(huì)常務(wù)副會(huì)長(zhǎng)、武當(dāng)山武當(dāng)拳研究會(huì)顧問……
從上面一堆頭銜就可以看出，梅默生先生在生活中付出了不為人知的努力。當(dāng)記者回憶起梅默生先生時(shí)，他表示非常敬佩這位老人，“梅先生從小就忙于工作，埋頭于書畫練習(xí)，一旦開始練習(xí)，每天低著頭練習(xí)近十個(gè)小時(shí)，有時(shí)甚至工作到半夜。”由于長(zhǎng)期的辛苦工作，梅默生先生最終出現(xiàn)了頸椎、腰椎的疲勞。健康“經(jīng)常亮起紅燈”。
梅默生接受采訪。來源：新浪
當(dāng)梅默笙意識(shí)到自己的身體不再年輕時(shí)，他已經(jīng)透支太多了，“已經(jīng)太晚了”。最終，他因身體疾病去世。
2、英年早逝只是例外，日常生活也是為了保持健康。
梅默生先生之所以引起熱議，部分原因在于一些媒體夸大梅默生“從小就注重健康”，從一開始就誤解了公眾對(duì)他的印象。另一方面，梅默生先生被稱為“健康專家”，只是因?yàn)樗擅髤⒓恿撕芏嗷顒?dòng)和電視節(jié)目，談?wù)摿撕芏嘟】到?jīng)驗(yàn)和觀點(diǎn)。
“健康專家”的英年早逝只是一個(gè)例子。我們不能因?yàn)橐粋€(gè)所謂的專家英年早逝就否認(rèn)醫(yī)療保健的重要性，認(rèn)為一切醫(yī)療保健方法都是騙人的。我們決不能因?yàn)閭€(gè)別事件就肯定或否定一切。一切。
有人會(huì)說，如果你問長(zhǎng)壽村的很多老人“你是怎么養(yǎng)生的？”他們會(huì)說他們根本沒有保持健康。這是怎么回事？
事實(shí)上，很多老年人根本不了解“養(yǎng)生”這個(gè)概念。但從這些老壽星的長(zhǎng)壽經(jīng)歷來看，他們個(gè)個(gè)心胸開闊，生活獨(dú)立，隨機(jī)應(yīng)變，作息規(guī)律，三餐定時(shí)，飲食合理……這些對(duì)他們來說都是日常生活，但它們也是他們所實(shí)行的健康養(yǎng)生法。 。
所以，養(yǎng)生當(dāng)然有用。養(yǎng)生是否有用，不能僅憑個(gè)別情況而定。它分為兩部分，一是身體，二是心態(tài)。關(guān)鍵看方法和心態(tài)。
3、既然保健有效，為何專家只活到59歲？
人的自然壽命可以根據(jù)生物學(xué)計(jì)算出來，但人體的壽命仍然受到各種因素的影響。
1、遺傳因素：種族特征和遺傳密碼在很大程度上影響人類的壽命。據(jù)有關(guān)統(tǒng)計(jì)，長(zhǎng)壽的人往往都有長(zhǎng)壽的家族血統(tǒng)。在我國(guó)很多長(zhǎng)壽村，老人都有長(zhǎng)壽的祖先和親戚。
2、性別因素：據(jù)世界衛(wèi)生組織報(bào)告，女性普遍比男性壽命更長(zhǎng)。
3、性格因素：許多長(zhǎng)壽的人都具有開朗、開朗、性情安靜、情緒樂觀的特點(diǎn)。心理承受能力差、過度恐懼等都會(huì)傷害身體，影響壽命。
4、疾病因素：人一生中的疾病和殘疾是影響人壽命的重要因素。人無論活多久，生、老、病、死都是不可避免的。心腦血管疾病、腫瘤、意外傷害等都對(duì)人類生命構(gòu)成嚴(yán)重威脅。
5、居住環(huán)境因素：居住地的水、土壤、植被、空氣等環(huán)境因素與人的壽命密切相關(guān)。中國(guó)許多長(zhǎng)壽村遠(yuǎn)離污染，保持著自然的生態(tài)環(huán)境。生活在美麗、無污染的環(huán)境中是長(zhǎng)壽的重要條件。俗話說，水土養(yǎng)人。
四、維護(hù)老年人健康不應(yīng)追求“無病”
對(duì)于老年人來說，生病是常態(tài)，無病只是一種奢侈。老年人不應(yīng)過分追求無病健康。
著名心血管專家陳克己對(duì)于“養(yǎng)生與長(zhǎng)壽”的關(guān)系表達(dá)了??自己的看法：養(yǎng)生并不一定需要過度追求長(zhǎng)壽?；畹美喜蝗缁畹煤?。陳克己認(rèn)為養(yǎng)生網(wǎng)，養(yǎng)生不是刻意做的事。歷史上，歷史上很多人為了達(dá)到長(zhǎng)壽的目的，刻意保持身體健康，但最終卻適得其反。長(zhǎng)壽老人大多是對(duì)長(zhǎng)壽沒有太大渴望，把養(yǎng)生視為理所當(dāng)然的事情的人。
養(yǎng)生本質(zhì)上是一種健康的生活方式。高品質(zhì)的生活水平，保持良好的心態(tài)，積極參加社會(huì)活動(dòng)和文化活動(dòng)，以最舒適的方式享受幸福生活。這就是長(zhǎng)壽的意義。
#健康科學(xué)大眾大賽##39健康超級(jí)組#
參考：
