鴿子的營養(yǎng)價(jià)值極高。它不僅是名貴佳肴,還是高級滋補(bǔ)佳品。鴿肝中含有最好的膽素,能幫助人體很好地利用膽固醇,防止動脈硬化。鴿子肉中含有豐富的泛酸,對防止脫發(fā)、白發(fā)和早衰非常有效。鴿子肉中含有豐富的軟骨素,可以增加皮膚彈性,改善血液循環(huán),加速傷口愈合。鴿子蛋被譽(yù)為“動物人參”,富含蛋白質(zhì)。我國有“一鴿勝九雞”的說法。
鴿子湯和雞湯一樣,對我們?nèi)梭w有很好的滋補(bǔ)作用,但是鴿子肉更容易消化,具有補(bǔ)氣、祛風(fēng)解毒的作用,對于病后體弱、血虛、閉經(jīng)有很好的療效,還有頭暈。對疲勞、記憶力減退有很好的滋補(bǔ)作用。今天就來給大家分享鴿子湯的做法吧!
花旗參燉鴿子湯
花旗參燉鴿子湯
原料:乳鴿1只、西洋參5克、紅棗6顆、枸杞子20克、生姜適量
實(shí)踐:
1、鴿子洗凈切塊,去內(nèi)臟,焯去血沫;
2、將鴿子放入燉盅內(nèi),加入適量清水,加入西洋參、姜片、洗凈的大棗,
3、大火燒開后轉(zhuǎn)中小火燉2.5小時(shí),出鍋前10分鐘撒上枸杞;
4.其他的食材不用加太多,以燉為主,煮好后加少許鹽調(diào)味;
西洋參鴿子湯是很好的藥膳。具有補(bǔ)肝腎、補(bǔ)氣血、滋補(bǔ)強(qiáng)身的功效。能有效提高機(jī)體免疫力,提高抗病能力,還有滋補(bǔ)肝腎的作用。
天麻乳鴿湯
天麻乳鴿湯
材料:鴿子1只、天麻適量、枸杞子適量、料酒適量、姜片適量
實(shí)踐:
1、鴿子洗凈,開水鍋中加入料酒和姜片焯水,撈出洗凈;
2、然后將鴿子放入燉盅內(nèi),加入足量的水,加入天麻和姜片;
3、大火燒開后轉(zhuǎn)小火燉至鴿子熟透,約2-2.5小時(shí);
4. 放少許枸杞子,加鹽調(diào)味,燉約15分鐘;
天麻鴿子湯是以鴿子和天麻為原料熬制的湯品。它不僅味道鮮美、營養(yǎng)豐富,而且對治療偏頭痛、高血壓引起的頭暈、肢體麻木有很好的食療作用。
山藥鴿子湯
山藥鴿子湯
原料:鴿子1只、山藥200克、枸杞適量、生姜2片、料酒2勺、鹽少許
實(shí)踐:
1、山藥去皮切塊,用鹽水泡一下,防止變黑。
2、水燒開,水里加少許料酒,將鴿子放入,去血沫,撈出洗凈待用;
3、燉鍋內(nèi)倒入適量清水,加入鴿肉、山藥塊、姜塊,大火煮開后轉(zhuǎn)小火燉1.5~2小時(shí);
4.關(guān)火前10分鐘加入枸杞和鹽調(diào)味。
山藥鴿子湯味道鮮美,營養(yǎng)豐富。鴿子肉具有補(bǔ)肝腎、補(bǔ)氣血、清熱解毒、健腦益智、降血壓降血糖、美容養(yǎng)顏等功效。山藥營養(yǎng)豐富,具有健脾胃、益肺止咳、降血糖等功效。經(jīng)常食用對身體非常有益。
菝葜鴿子湯
菝葜鴿子湯
原料:乳鴿1只、瘦肉50克、菝葜250克、生姜3片
實(shí)踐:
1、菝葜洗凈切薄片,乳鴿、瘦肉洗凈切塊過水焯備用;
2.將所有材料放入鍋中,加入適量的水。大火煮沸后,轉(zhuǎn)小火煮一個(gè)半小時(shí);
3.關(guān)火加鹽調(diào)味即可飲用。
菝葜鴿肉湯,健脾利濕的湯品,男女老少皆宜。鴿子肉性平,甘咸,滋陰壯陽,補(bǔ)血益氣鴿子蛋的做法,清熱解毒;具有解毒、利尿、解毒的功效。
蟲草花鴿子湯
蟲草花鴿子湯
蟲草花鴿子湯
材料:鴿子2只、蟲草花30克、紅棗4顆、枸杞適量、生姜適量
實(shí)踐:
1、蟲草花洗凈瀝干,鴿子洗凈,去細(xì)毛,挖去內(nèi)臟;
2、將湯鍋洗凈,放入洗凈的蟲草花、鴿子、紅棗、生姜,鍋內(nèi)加入適量清水;
3. 蓋上鍋蓋,大火燒開后轉(zhuǎn)小火燉1.5-2小時(shí),出鍋前十分鐘加入枸杞和鹽,熄火出鍋;
蟲草花鴿子湯是一道簡單又滋補(bǔ)的湯品。兩者合二為一,相得益彰,適合大多數(shù)人。鴿子肉強(qiáng)身健體,補(bǔ)腎益氣,健腦益智,提高記憶力,降血壓,調(diào)節(jié)血糖,滋補(bǔ)肌膚,使皮膚白嫩,延年益壽;蟲草花性溫和,不寒不燥,對大多數(shù)人都可以放心食用,對增強(qiáng)和調(diào)節(jié)人體的免疫功能,提高人體的抗病能力有一定的作用。
高麗參鴿子湯
高麗參鴿子湯
材料:鴿子1只、高麗參5克、枸杞子2克、生姜3片
實(shí)踐:
1.首先準(zhǔn)備好食材;
2、然后將鴿子宰殺洗凈,切塊或整塊燉,看個(gè)人喜好;
3、然后將乳鴿放入燉鍋中,放入高麗參和姜片;
4、枸杞洗凈備用;
5、加入適量的水,然后用大火煮沸;
6.轉(zhuǎn)小火燉1-2小時(shí);
7、再加入枸杞子,再燉5分鐘,加少許鹽;
高麗參燉鴿子湯具有補(bǔ)氣強(qiáng)身、安神健腦、補(bǔ)腎益氣、祛風(fēng)解毒等功效。是食療佳品,是寧心安神、滋陰補(bǔ)陽的食療佳品。人們生病,做手術(shù)和月經(jīng)。也適用于身體虛弱的人補(bǔ)氣養(yǎng)血。
茶樹菇乳鴿湯
高麗參鴿子湯
原料:鴿子1-2只、茶樹菇15克、姬松茸15克、香菇15克、黨參5克、紅棗6粒、蜜棗1個(gè)、枸杞適量
實(shí)踐:
1、將鴿子宰殺洗凈,切塊,加入姜片,過涼水焯一下待用;
2、將木耳全部洗凈,將姬松茸和茶樹菇(茶樹菇的根要切掉)泡30分鐘,花菇用開水泡半小時(shí);
3、枸杞、紅棗洗凈;
4.將所有材料(枸杞除外)放入湯鍋,加入姜片,加適量水,大火燒開,轉(zhuǎn)小火煮約2小時(shí),加入枸杞和鹽十分鐘離鍋前,即可出鍋;
此湯香氣濃郁,令人神清氣爽,回味無窮。同時(shí)養(yǎng)生湯潤肺、滋陰、潤燥、生津。茶樹菇具有清熱、平肝、明目、利水、健脾等作用;姬松茸性平,味甘,歸心、肺、肝、腎經(jīng)。具有降低膽固醇、增強(qiáng)能量、改善動脈硬化、防治心血管疾病等功效。
人參黃精鴿子湯
人參黃精鴿子湯
原料:老鴿子1只、人參15克、玉竹20克、麥冬15克、蜜棗1克、枸杞子5克
實(shí)踐:
1、黃精 黃精、人參、麥冬用水浸泡20分鐘,洗凈;
2、蜜棗、枸杞洗凈;
3、將鴿子宰殺、洗凈、剁塊,將鴿子飛入水中,去除血水和雜質(zhì);
4、將除枸杞以外的所有材料倒入鍋中,加入適量清水鴿子蛋的做法,大火燒開后轉(zhuǎn)小火煮1.5-2小時(shí);
5、出鍋前十分鐘加入枸杞子和適量的鹽;
人參黃精老鴿湯營養(yǎng)價(jià)值極高。它既是名貴佳肴,又是高檔滋補(bǔ)佳品。鴿肉是高蛋白、低脂肪食品,含有多種人體必需的氨基酸。此湯具有滋陰益氣、清熱解毒、潤肺潤肺、生津潤燥的功效。
綠豆鴿子湯
綠豆鴿子湯
材料:乳鴿1只,豬骨300克,綠豆100克,蜜棗2顆,陳皮1小塊,姜適量
實(shí)踐:
1、綠豆提前浸泡3小時(shí),洗凈備用;
2、豬骨切塊洗凈,加姜片入鍋冷水焯一下,撈出洗凈;
3.鴿子操作同上;
4、陳皮洗凈;
5、將綠豆、豬骨、鴿子蜜棗、陳皮、姜片放入湯鍋中,加水適量;
6、大火燒開后轉(zhuǎn)中小火燉60-90分鐘;
綠豆鴿子湯能有效清熱利濕,涼血解毒,消暑解暑。適合內(nèi)熱、長痘、長痱子的朋友食用。
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