健康
“三伏”是初、中、末三日的統(tǒng)稱，是一年中最熱的季節(jié)。 每年公歷七月中旬至八月中旬出現(xiàn)。 其氣候特點(diǎn)是高溫、低氣壓、高濕和低風(fēng)速。
“伏”是指陰氣被陽氣逼迫躲入地下。 根據(jù)我國農(nóng)歷（陰歷）氣候法，前人早就規(guī)定：
“夏至后三庚日為頭伏（初伏），庚四日為中伏（二伏），立秋后一庚日為末伏（三伏），頭伏與末伏各十日.,十天或二十天的中伏,共計(jì)三十天或四十天的“三伏”.如果庚日在每年的立秋之日及后兩天,則中伏為十天，否則就是二十天。因此，在大多數(shù)年份，有二十天的伏特，相應(yīng)地，在大多數(shù)年份，有四十天的伏特。
2018年三伏時(shí)間表
2018年三伏灸具體時(shí)間如下：
府前排毒：5月05日-7月12日
初伏驅(qū)寒：7月17日-7月26日
中服慶陽：7月27日-8月15日
魔符花語：8月16日-8月25日
復(fù)厚古本：8月26日-9月2日
三伏天，教你一些養(yǎng)生常識
進(jìn)入悶熱潮濕的三伏天，走在大街上就像走進(jìn)了桑拿房，最高氣溫直沖35℃以上。 一般來說，最高氣溫高于35℃的大熱天，中暑人數(shù)明顯增多，而最高氣溫超過40℃的大熱天，中暑人數(shù)會急劇增加。 因此，三伏天期間要注意防暑降溫，保重身體。 那么如何防暑降溫健康度過三伏天呢？
“冬病夏養(yǎng)”從日常生活細(xì)節(jié)講究養(yǎng)生
夏季艾灸便于空氣流通，室內(nèi)空氣清新時(shí)辰與養(yǎng)生，衣著少也是艾灸的條件之一。 艾灸發(fā)汗時(shí)辰與養(yǎng)生，我覺得也是體表循環(huán)良好的標(biāo)志，是身體通過體表排出毒素的一種方式。 夏季陽氣旺盛，人體陽氣也達(dá)到四時(shí)巔峰，尤其是三伏天，皮膚間質(zhì)組織泄氣，所以要選擇穴位進(jìn)行艾灸。 夏季，艾灸的皮膚毛孔開合，艾灸很容易深入皮膚進(jìn)入穴位和經(jīng)絡(luò)。 氣血可以通過經(jīng)絡(luò)直達(dá)患處，所以冬病夏治往往能取得最佳效果。 緩解期吃藥可以鼓舞正氣，增強(qiáng)抗病能力，從而達(dá)到防病治病的目的。
陽虛氣虛的人更適合艾灸療法。 大多數(shù)患病者屬于陽虛體質(zhì)。 艾葉性溫，屬純陽。 艾灸可以溫經(jīng)通絡(luò)，散寒祛濕，補(bǔ)充人體的陽氣。 夏季恰好是自然界陽氣最重的時(shí)候，兩種陽熱相結(jié)合，溫補(bǔ)作用會更強(qiáng)。 因此，夏季在自然陽氣最旺盛的時(shí)候艾灸，可以達(dá)到最好的滋補(bǔ)效果。
