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備孕知識(shí)說，多囊是育齡婦女最常見的內(nèi)科疾病，普遍患病率為5%-10%，還是比較高的。 常見的臨床癥狀包括肥胖、月經(jīng)周期不規(guī)律、多毛和痤瘡。 不管哪一個(gè)是真的，都是不討人喜歡的。
備孕知識(shí)：一般來說，對(duì)于肥胖和多囊，醫(yī)生給出最多的建議應(yīng)該是減肥。 就減肥而言，最常見的方法是：閉嘴，張開雙腿。 對(duì)于許多美食愛好者來說，閉嘴可能有點(diǎn)困難，所以張開雙腿似乎很重要。
那么為什么要通過運(yùn)動(dòng)來減肥呢？
首先，提高生育率非常簡單和直接。 二是可以恢復(fù)排卵期。 據(jù)資料顯示，多囊患者的體重可減輕5-10%，80%以上的患者可恢復(fù)排卵和月經(jīng)。 如果月經(jīng)正常，也可以有效預(yù)防卵巢癌的遠(yuǎn)期并發(fā)癥。
第三，它可以調(diào)節(jié)你的內(nèi)分泌失調(diào)，降低雄性激素。 孕期注意事項(xiàng)：可有效改善雄性激素過高引起的痤瘡、多毛等癥狀。
第四，它可以改善糖酵解多囊卵巢 運(yùn)動(dòng)減肥，緩解高胰島素血癥，其中長期患糖尿病和心腦血管疾病的風(fēng)險(xiǎn)會(huì)降低。
五、孕期注意事項(xiàng)： 運(yùn)動(dòng)可以促進(jìn)新陳代謝，輔助血液循環(huán)，減緩人體各臟器的衰退和功能衰退。 因此多囊卵巢 運(yùn)動(dòng)減肥，對(duì)卵巢的保養(yǎng)也是有幫助的。 備孕知識(shí)強(qiáng)烈推薦多囊患者減肥有氧運(yùn)動(dòng)：跑步、游泳、跳躍、散步、騎車、健美操、太極拳等。遇到情緒問題？ 0元領(lǐng)取1份專業(yè)分析
最后，其實(shí)不管多囊與否，肥胖者為了身體健康積極減肥是有好處的。
