母嬰
孕婦產(chǎn)前產(chǎn)后可以喝茶嗎？ 一般孕期的準(zhǔn)媽媽都明白，孕期不宜喝茶，但有些人在孕前就喜歡喝茶，而且一直延續(xù)到孕后甚至分娩前的習(xí)慣。 很難改變，而且孕婦容易出現(xiàn)難產(chǎn)，對寶寶的健康也很不利孕婦可不可以喝茶，所以孕婦在孕前或孕期都不宜喝茶。 以下5個時(shí)期不適合女性喝茶。
懷孕期間不宜喝茶。 濃茶中的咖啡因濃度比較高，會增加孕婦的尿頻和心跳，久坐會增加孕婦心臟和腎臟的負(fù)荷。 嚴(yán)重的還會引起妊娠中毒，所以孕期不宜喝茶。
分娩和哺乳期間不宜喝茶。 如果在哺乳期間喝茶，茶葉中高濃度的鞣酸會影響乳腺的血液循環(huán)，抑制乳汁分泌，造成乳汁分泌不足。 另外，茶葉中的咖啡因會滲入乳汁，間接傳遞給寶寶，對寶寶有害。 對身體發(fā)育很不利。
經(jīng)期不宜喝茶。 經(jīng)期流失的經(jīng)血會消耗體內(nèi)的鐵質(zhì)，所以經(jīng)期或經(jīng)后要多補(bǔ)充含鐵豐富的蔬菜和水果，最好避免喝茶。
吃飽后不宜馬上喝茶。 因?yàn)椴枞~中所含的鞣酸會阻礙腸粘膜對鐵的吸收，大大降低鐵的吸收率，在腸道內(nèi)易與食物中的鐵結(jié)合而產(chǎn)生沉淀，不利于身體的健康。
更年期婦女。 更年期常會出現(xiàn)頭暈、乏力、心跳加快、脾氣暴躁、睡眠障礙等生理現(xiàn)象。 喝太多茶會加重這些癥狀。 如果你是更年期的女性朋友，這段時(shí)間最好避免喝茶。 茶孕婦可不可以喝茶，以免有損健康。
臨產(chǎn)前不宜喝太多茶。 茶中的咖啡因具有興奮作用。 飲用后易引起失眠、心煩等癥狀。 產(chǎn)前睡眠不足的孕婦，會影響體力的發(fā)揮，不利于順產(chǎn)。 因此，這個時(shí)期不宜喝茶。
茶是很多人生活中不可或缺的休閑飲品，但不建議在產(chǎn)前或以上特殊時(shí)期飲用，因?yàn)闀鹕眢w的各種不適，有些孕期的女性也可能會受到影響下一代健康，慎喝。
