母嬰
1、孕婦可以吃花生。 花生的營養(yǎng)價值很高，含有豐富的不飽和脂肪酸，能刺激胎兒大腦的發(fā)育。 花生中的鈣含量也比較高，可以促進(jìn)人體的生長發(fā)育，促進(jìn)骨骼發(fā)育，而且含有豐富的蛋白質(zhì)。
2、尤其是在懷孕初期，如果出現(xiàn)明顯的早孕反應(yīng)、惡心、嘔吐，多吃花生有助于補(bǔ)充嘔吐造成的營養(yǎng)流失，也可以為胎兒補(bǔ)充充足的營養(yǎng)。 但是，你必須注意不要吃太多花生。 花生中的油脂含量比較高，容易引起孕婦高血壓、血糖、甘油三酯、膽固醇升高。 花生必須新鮮食用。 存放時間長的花生會發(fā)霉腐爛，黃曲霉毒素的含量會很高。 這種花生是不能吃的。 因此，綜上所述，孕婦可以吃花生。
孕婦可以吃孔雀蛋嗎
孔雀蛋的營養(yǎng)非常獨特。 它具有人體所需的多種營養(yǎng)素。 經(jīng)常吃一些孔雀蛋，可以有效延年益壽，對抗癌有很好的效果。 因此，孕婦可以吃孔雀蛋。 不過，每次吃都要煮熟，因為孔雀蛋里有一定的細(xì)菌和寄生蟲。 如果不經(jīng)烹調(diào)就食用，可能會對胎兒產(chǎn)生不良影響。
孔雀蛋雖然有很好的功效，不僅可以提高人體的免疫力，還可以有效的保護(hù)和修復(fù)細(xì)胞，對糖尿病的治療也有一定的輔助作用，但是孕婦體質(zhì)特殊，孔雀蛋是一種不常見的食物，所以不建議孕婦多吃。 最好吃一些常見的食物孕婦可以吃冷飲嗎，比如雞蛋或者鴨蛋，對身體會有一定的補(bǔ)益作用。 孔雀蛋雖然好吃，但還是要謹(jǐn)慎食用。 吃一個孔雀蛋的營養(yǎng)相當(dāng)于很多雞蛋，吃多了也容易上火。 如果懷孕期間出現(xiàn)便秘，孕婦最好不要吃孔雀蛋。
孕婦可以吃香椿嗎
孕婦可適量食用香椿。 香椿，又名香椿芽，屬楝科。 香椿芽營養(yǎng)豐富，具有食療作用。 主治外感風(fēng)寒、風(fēng)濕痹痛、胃痛、痢疾。
香椿又名香椿芽、香椿頭、大紅香椿樹、香椿天空等，安徽又稱春苗。 根有二層皮，又名香椿白皮，原產(chǎn)中國，長江南北廣泛分布。 它屬于楝科。 落葉喬木，雌雄異株，偶數(shù)羽狀復(fù)葉，圓錐花序，兩性花白色，果實橢圓形蒴果，種子翅狀，種子可繁殖。 樹高大，除供香椿芽食用外，也是園林綠化的首選樹種。 中國古代稱香椿為Toon，臭椿為Ailanthus。 吃香椿是中國人由來已久的習(xí)慣孕婦可以吃冷飲嗎，到了漢代就傳遍了全國。 香椿芽營養(yǎng)豐富，具有食療作用。 主治外感風(fēng)寒、風(fēng)濕痹痛、胃痛、痢疾。
孕婦可以吃海鮮嗎
孕婦可以吃海鮮，但要注意并不是所有的海鮮都可以吃。 海鮮的種類很多，有些海鮮在孕期是可以吃的，比如海魚、大蝦、墨魚、魷魚、海蜇、海帶、紫菜等，但是不要吃海蟹之類的海鮮，因為海鮮性寒性、食易引起流產(chǎn)。 需要注意的是，如果是過敏體質(zhì)，孕期要少吃海鮮等容易過敏的食物。 建議每周吃2～3次海魚、大蝦、海帶、紫菜等海鮮。 同時，多吃蔬菜水果、蘑菇、牛奶、雞蛋、粗糧、豆類，保證飲食均衡。
