中藥是最常見的中藥形式。 與西醫(yī)相比,中醫(yī)更容易治本。 中藥常被用來泡茶,每一種涼茶的功效都不同,都具有祛病治病的功效。 而且一年四季都有適合的中草藥保健茶。 下面就讓我們一起來看看炎炎夏日喝什么中草藥保健茶吧。
中藥養(yǎng)生茶配方
在這個繁華的都市里,白領(lǐng)們就像鏗鏘的玫瑰,綻放的濃烈,也變得越來越憔悴。 亞健康不時向他們襲來。 因此,呵護(hù)自己,請從中藥養(yǎng)生茶開始。
薄荷甘草茶
功效:具有解熱提神、清涼解毒、發(fā)汗解表的功效,對頭痛目赤、咽喉腫痛、風(fēng)熱感冒也有很好的療效。
中藥養(yǎng)生茶配方:鮮薄荷葉10多片,甘草5克,綠茶5克,太子參10克,開水500毫升。 按此比例沖泡10分鐘以上,濾去渣滓,加入適量白糖調(diào)勻即可飲用。
菊花茶
功效:菊花具有很好的清熱解毒、明目、清肝消炎的功效。 對治療高血壓、頭痛、眼睛過度勞損有很好的療效。
中藥養(yǎng)生茶配方:每日飯后用五六朵菊花沖泡飲用,可止渴生津。 長期服用可防治高血壓、偏頭痛、急性結(jié)膜炎等,并可抗衰老,改善容貌。 沖泡時加一點蜂蜜,味道會更好。
枸杞茶
功效:枸杞具有補腎益精、養(yǎng)肝明目、潤肺燥濕的作用。 可降血壓、降脂、預(yù)防動脈硬化。 對因肝腎不足引起的頭暈、耳鳴、視力模糊、記憶力減退等具有保健和治療作用,尤其適用于長期使用電腦引起的眼睛疲勞。
中藥養(yǎng)生茶配方:只需十幾顆枸杞即可沖泡,熱水沖泡,常飲。
金銀花茶
功效:金銀花具有清熱解毒、通利咽喉、解暑除煩的功效; 可治暑熱泄瀉、流行性感冒、瘡瘍腫毒。 急慢性扁桃體炎、牙周炎等疾病。
中藥養(yǎng)生茶配方:配制時選金銀花10克,開水沖泡,經(jīng)常飲用。
紅花茶
功效:紅花味甘無毒,能通男子的血脈,通女子的經(jīng)水。 紅花和紅花籽含有豐富的維生素和生物活性成分,具有補血、活血、降血壓、降血脂、抑制血栓形成、保護(hù)心臟等作用。
中藥養(yǎng)生茶配方:紅花、檀香各5克,綠茶2克,紅糖30克。 開水沖泡后,蓋上蓋子悶5分鐘后飲用。 每日劑量將使您的皮膚清晰明亮。 但要注意睡前少喝,以免情緒激動影響睡眠。
甘草茶
功效:可治風(fēng)火牙痛、火眼、感冒咳嗽等癥。
中藥養(yǎng)生茶配方:取甘草10克,茶葉5克,食鹽8克,用水1000毫升調(diào)服。 按照這個比例,先將水燒開,然后將甘草、茶葉、食鹽放入水中煮沸10分鐘左右即可飲用。
荷葉甘草茶
功效:可清熱解暑。 利尿止渴的保健作用。
中藥養(yǎng)生茶配方:鮮荷葉100克,甘草5克,加水1000毫升沖服。 按照這個比例,先將荷葉洗凈切碎,水燒開,然后將甘草和荷葉放入水中煮10分鐘以上,濾去荷葉渣,加入適量白糖即可飲用它。
荸薺茶
功效:清熱化痰,生津止渴,降壓利尿。
中藥養(yǎng)生茶配方:鮮荸薺100克洗凈切碎,鮮芫荽根100克,加水1000毫升沖服。 按照這個比例,先將水燒開,加入荸薺、香菜根,煮約20分鐘,去渣,加少許白糖,即可飲用。
陳皮姜茶
功效:具有止渴消暑、止咳化痰、健胃消食的保健作用。
中藥養(yǎng)生茶配方:陳皮20克,生姜片10克,甘草5克,茶葉5克,加水1000毫升沖服。 按此比例,先將水燒開,再加入陳皮、姜片、甘草、茶葉,沖泡約10分鐘,去渣即可飲用。
10.人參茶
功效:具有大補元氣、安神生津的作用,是益氣補氣的佳品。
中藥養(yǎng)生茶配方: 將5克人參片放入杯中,倒入開水并蓋緊,20分鐘后飲用,浸泡2-3次,至人參片清淡無味。
1 大黃茶
功效:具有清熱、解毒、通便的作用。 每日少量飲用,可健胃、助消化、降胃火、增進(jìn)食欲、調(diào)和氣血、強身健體、防病治病、抗衰老。 用于便秘、腹痛、目赤咽痛、麥粒腫等。
中藥養(yǎng)生茶配方:取生大黃3-9克,入杯中,用開水沖泡,加蓋文火煮10分鐘后服用。 長期飲用大黃可以保持大便通暢,減少腸道對有毒有害物質(zhì)的再吸收。
1 靈芝茶
功效:既補中益氣,又強筋骨,可保持肌膚年輕白嫩。
中藥養(yǎng)生茶配方:靈芝10克,綠茶少許。 將靈芝切成薄片,用開水沖泡,配以綠茶飲用。
1 護(hù)膚養(yǎng)顏花果茶
功效:玫瑰花茶 玫瑰花有涼血、養(yǎng)顏、幫助改善皮膚干燥的功效。 由于玫瑰花茶具有濃郁的花香,對治療口臭也非常有效。
中醫(yī)養(yǎng)生茶配方:玫瑰花茶還有助消化、消脂的功效,所以可以減肥,飯后飲用效果最佳。
1 蘋果茶
功效:蘋果茶對治療頭痛有奇效。
中藥養(yǎng)生茶配方:將一個蘋果切成薄片,加水文火去渣,當(dāng)茶喝。 連服十日見效。
如果你面容憔悴,就需要仔細(xì)調(diào)整身體機能的平衡,補水清熱,排毒防病。 中醫(yī)最了解這一點。 只需沖泡、煮沸,即可在辦公室完成操作中藥養(yǎng)生茶,既能解渴解乏中藥養(yǎng)生茶,又能強身健體、美容養(yǎng)顏。
自制中草藥保健茶
很多人喜歡喝自制養(yǎng)生茶來輔助養(yǎng)生或者治療一些小病。 下面,健康安全網(wǎng)小編為大家分享10種常見的中醫(yī)養(yǎng)生茶,提供藥方、方法和功效,讓你在家也能泡出養(yǎng)生茶,對身體大有裨益,有效防治小病小痛,為您的健康“加油”。
枸杞原茶
原料:枸杞子5克,生地3克,綠茶3克,冰糖10克。
用法:用250毫升開水沖泡,飲用至味淡。
功能:滋補肝腎,滋陰清熱。
用途:肝腎陰虛所致的腰痛、口渴、心煩、盜汗、潮熱。
枸杞桂圓茶
原料:枸杞子5克,龍眼肉3克,綠茶3克,冰糖10克。
用法:前二藥300%煎劑泡茶,加糖飲用。
功能:補腎強心,安神。
用途:陰血不足心悸失眠多夢。
山茱萸茶
原料:山茱萸5g,花茶3g。
用法:用200毫升開水沖泡,飲用至味淡。
功能:補肝腎,斂精益氣,固崩; 抗菌。
用途:腰膝酸痛; 頭暈; 耳鳴; 陽痿; 遺精; 遺尿癥。
桂芪紅棗茶
原料:當(dāng)歸5g,黃芪5g,大棗3枚,花茶3g。
用法:用前幾味藥煎液的350%泡茶,飲至味淡。
功能:補血益氣。
用途:氣血不足,精神疲倦,乏力,咽干; 月經(jīng)不調(diào),月經(jīng)量少; 產(chǎn)后氣血虧虛; 久病后氣血耗竭; 免疫功能低下; 再生障礙性貧血; 氣虛低熱。
何首烏茶
原料:何首烏5g,紅茶3g。
用法:何首烏用200毫升水煎至水沸5-10分鐘,沖泡紅茶飲用。 煮至光亮。 也可直接沖泡。
功能:滋補肝腎,養(yǎng)血祛風(fēng); 降血脂,抗菌。
用途:肝腎陰虛,須發(fā)早白,頭暈遺精,腰膝酸軟; 慢性肝炎; 癰; 瘰; 痔瘡。
何鳳叉
原料:何首烏5g,防風(fēng)3g,薄荷3g,綠茶3g。
用法:用前二藥煎液泡薄荷、綠茶300分鐘,沖泡至味淡。
功能:養(yǎng)血祛風(fēng),除濕解毒。
用途:全身瘡瘍腫毒、瘙癢疼痛。