懷孕期間多吃什么水果對寶寶最好的呢？

一旦懷孕，就會開始注意自己的日常飲食。 尤其是各種營養(yǎng)，一定要讓寶寶跟上。 那么孕期應該多吃什么水果對寶寶最好呢？ 一起來看看孕婦的飲食吧！

適合早孕的水果：葡萄、蘋果、香蕉。

葡萄含有豐富的鎂、維生素C和鐵，具有一定的藥用價值，是重要的補氣食品和滋補品。

蘋果是低熱量食物，每100克只產(chǎn)生60大卡熱量； 蘋果中的營養(yǎng)成分溶解性強，容易被人體吸收，所以多吃不僅對自己的皮膚好，對胎兒的皮膚也有好處。

柚子和橙子也是適合早孕女性的水果。

柚子又稱西柚孕婦吃什么水果好，含有寶貴的天然維生素P、豐富的維生素C和可溶性纖維素。 多吃可以增強身體的排毒功能。

柚子還含有天然葉酸，可預防服用避孕藥的婦女和孕婦貧血，減少生下畸形兒的機會。

懷孕4-6個月的孕婦比較適合的水果有檸檬、櫻桃、奇異果、橙子、梨、海棠等孕婦吃什么水果好，可以補充維生素和葉酸，有利于胎兒的生長發(fā)育。

孕婦吃什么水果對胎兒好

對于即將分娩的孕婦來說，獼猴桃、橙子、梨、葡萄都是很好的水果。 其中，梨含有豐富的水分、B族維生素等物質(zhì)，能有效安神，預防妊娠水腫和高血壓。

最后，給各位媽媽們推薦一款水果甜湯。 對于一些早孕的媽媽來說，在妊娠反應比較嚴重的時候吃是非常有益的。

蘋果、梨、梨、桃片用適量水煮開，加入適量冰糖，待冰糖溶化后食用。 喝湯吃果肉。

【結(jié)論】孕期除了要吃的水果外，還要多吃葡萄、蘋果、香蕉。 對寶寶以后身體更健康有幫助！