母嬰
寒冷的冬天來了，吃完火鍋身體就會(huì)暖和起來。 雖然孕婦在冬天可以適當(dāng)吃一些火鍋，但是吃火鍋還是有很多需要注意的地方。 只有健康地吃火鍋，才不會(huì)影響到寶寶。 下面我們就來看看孕婦吃火鍋需要注意什么。
操作方法
01
少吃高脂肪食物
吃火鍋的時(shí)候，由于品種繁多，高脂肪的食物會(huì)很多。 孕婦如果想吃火鍋，最好少吃高脂肪的食物。 高脂肪食物吃多了不僅會(huì)影響消化，比如高脂肪食物吃多了之后，就特別容易發(fā)胖。 如果懷孕期間身體太胖，對(duì)自己和胎兒都不好。
02
少吃豆制品
對(duì)于孕婦來說，并不是不能吃豆制品孕婦可以吃火鍋，但是在吃火鍋的時(shí)候，因?yàn)榛疱伬锩娴氖澄锸情L(zhǎng)時(shí)間煮的，嘌呤很多，而且豆制品本身就是高嘌呤食物，所以我吃了以后很容易給孕婦的腎臟造成負(fù)擔(dān)。 所以平時(shí)可以吃豆制品，但是吃火鍋的時(shí)候要少吃豆制品。
03
要煮的食物
孕婦要吃火鍋，吃火鍋的時(shí)候一定要把食物煮好。 比如有些肉如果沒有煮熟，里面就可能有弓形蟲。 弓形蟲一旦進(jìn)入體內(nèi)，就有可能導(dǎo)致胎兒流產(chǎn)，所以吃火鍋的時(shí)候一定要將食物煮熟。
04
食物距離太遠(yuǎn)，不要強(qiáng)行伸手
孕婦因?yàn)閼言猩眢w不方便，所以吃火鍋的時(shí)候有些菜比較遠(yuǎn)，不方便挑。 這時(shí)不要強(qiáng)行伸手去撿。 否則，極易造成摔跤或絆倒。 這時(shí)候，你可以請(qǐng)別人代勞。
05
兩雙筷子吃火鍋
吃火鍋的時(shí)候，有的菜是生的，有的是熟的。 因此，孕婦吃火鍋時(shí)，最好準(zhǔn)備兩雙筷子。 一對(duì)用來盛生食，另一對(duì)專門用來盛熟食。 食物，以免生食上的細(xì)菌被吃進(jìn)胃里。
06
在家吃火鍋
由于孕婦身體抵抗力比較弱，外面的衛(wèi)生條件不是特別有保障。 因此，孕婦如果想吃火鍋孕婦可以吃火鍋，最好直接在家吃火鍋。 自己準(zhǔn)備的食材干凈衛(wèi)生，可以避免一些意想不到的情況。
07
食物過敏
有些懷孕的女性朋友是過敏體質(zhì)，吃火鍋一定要忌海鮮。 如果孕婦膽固醇或血脂偏高，在選擇食物時(shí)，盡量選擇脂肪含量不太高的食物。
08
把握進(jìn)食量
孕婦吃火鍋的時(shí)候，因?yàn)榛疱伇容^熱，吃的時(shí)候很容易不知不覺加快速度。 導(dǎo)致進(jìn)食過多，而在懷孕期間，由于孕婦食欲不佳，如果吃得過多，特別容易引起消化不良。 所以在吃火鍋的時(shí)候，盡量控制食量，不要吃太多。
