母嬰
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孕期需要補充各種營養(yǎng)物質(zhì)，其中就有易元素。這時候就需要補鐵了。那么，孕婦補鐵好嗎？孕婦缺鐵會引起哪些問題？下面小編就帶來介紹。
孕婦什么時候開始補鐵？
孕期缺鐵在我國非常普遍。據(jù)相關(guān)統(tǒng)計，我國每5名孕婦中就有1人患有缺鐵性貧血，每10名孕婦中就有6人患有缺鐵性貧血。缺鐵的情況。缺鐵對孕婦和胎兒有很多不利影響。
懷孕初期，胎兒的生長發(fā)育對鐵的需求不大，所以媽媽自身的營養(yǎng)儲備可以滿足懷孕的需要，而隨著胎兒的成長，到了中晚期，缺鐵會逐漸顯現(xiàn)。
而且隨著懷孕時間的增加，缺鐵情況會逐漸加深，從而導(dǎo)致貧血。
因此，對于孕媽媽來說，在孕中期，孕媽媽需要在日常飲食中有意識地增加鐵的吸收比例，避免孕期缺鐵。
如果身體缺鐵孕婦吃什么補鐵，一定要及時補充鐵質(zhì)，避免缺鐵性貧血的發(fā)生。
孕婦缺鐵會引起哪些問題
孕婦缺鐵的危害是非常大的。一旦達到中度或重度缺鐵，就會出現(xiàn)缺鐵性貧血的癥狀。缺鐵性貧血的發(fā)生會降低孕婦的抵抗力，容易造成分娩時感染的風(fēng)險。而且容易引起孕婦妊娠高血壓、產(chǎn)后失血過多、休克，嚴重時甚至?xí)?dǎo)致孕產(chǎn)婦死亡。如果分娩時沒有問題，也可能導(dǎo)致產(chǎn)后抑郁、產(chǎn)后感染、母嬰互動不良。
孕婦缺鐵對胎兒的危害也很大。很容易導(dǎo)致早產(chǎn)、流產(chǎn)，甚至死亡等嚴重問題。嚴重危害母嬰健康和生命安全，必須引起重視。
以上情況都是嚴重缺鐵引起的。一般來說，輕度缺鐵不會引起嚴重的問題，但對母子的健康肯定是不利的。因此，保證孕婦補鐵是非常重要的。
孕媽媽補鐵注意事項
孕媽媽在需要補鐵的時候，一般都是從飲食入手孕婦吃什么補鐵，但是要想達到補鐵的目的，就必須要有合理的飲食安排。孕媽媽在吃含鐵豐富的食物時一定要注意以下問題：
不要喝豆?jié){
孕媽媽邊吃補鐵食物邊喝豆?jié){，會降低鐵的吸收率，這樣就達不到補鐵的效果，需要間隔幾個小時。
用維生素C補鐵
孕媽們記得在吃一些富含鐵質(zhì)的食物的同時，吃一些含維生素C的食物，比如橙子，可以促進鐵質(zhì)的吸收。
不要過量
孕媽不需要補鐵的時候，可以不吃能補鐵的食物。補鐵過多也會引起身體不適。
