健康
對于女性來說，衰老是最令人焦慮的因素。 作為一個普通人，還是無法淡定，尤其是那些靠臉吃飯的女星。
因此，為了延緩衰老、保持身材，不少女星嘗試了各種“養(yǎng)生秘訣”，還經(jīng)常在社交平臺上分享給網(wǎng)友，成為了大家公認的“養(yǎng)生達人”。
不過，這些女演員表面上看似無所不知，但經(jīng)過調(diào)整，她們的狀態(tài)并不如常人。
1.孫儷
要說圈內(nèi)哪位女星最注重養(yǎng)生，那一定非孫儷莫屬了。
自從生下第一個孩子后，孫儷就把養(yǎng)生提上了日程。
孫儷在接受采訪時表示，自己年輕時體弱多病，所以一直在尋找身體虛弱的原因，但找到之后健康養(yǎng)生，她就迷上了養(yǎng)生。
平日里，孫儷家里是不開空調(diào)的。 即使偶爾開空調(diào)，即使在炎熱的夏天，溫度也不會低于27度。
因為孫儷覺得空調(diào)吹出來的風(fēng)是“惡風(fēng)”，會影響身體健康。
此外，孫儷家里也擺滿了五顏六色的保健飲品，她每天都按照劑量定時喝一些。 至于有沒有效果，我就不知道了。
最重要的是，孫儷對瑜伽非常熱愛。 據(jù)說，她修煉了將近20年，幾乎一有空就去鍛煉。
孫儷還總結(jié)出一套飲食理論：春吃芽，夏吃瓜，秋吃果，冬吃根。
按理說，孫儷既然這么會照顧自己，那她的狀態(tài)肯定很好，但事實并非如此。
從孫儷近兩年的作品中不難看出，她的狀態(tài)下滑非常嚴重。
她的眼珠明顯向外凸出，皮膚變得蠟黃暗沉，甚至還帶著一絲凌厲。
一些和她同齡的女演員，比如張韶涵、阿Sa等，狀態(tài)明顯比她好很多。
可能有人會說是生孩子的原因，但像張柏芝、胡杏兒這樣的人，也生過不止一個孩子，而且比孫儷還大，狀態(tài)也沒有孫儷那么破。
只能說，孫儷的很多養(yǎng)生方法都是無效的。 她雖然精神很好，但也有點太過強勢了。
2.陶虹
前不久，陶虹因為張庭的傳銷案再次進入大眾視野。
從陶虹這兩年的狀態(tài)不難發(fā)現(xiàn)，這位昔日的女神已經(jīng)抵擋不住歲月的侵蝕，顯得十分蒼老。
諷刺的是，陶虹私底下也是一個注重養(yǎng)生的人。
在飲食方面，陶虹從不吃生冷食物，嚴格控制每一餐的熱量，從不暴飲暴食。
在她的飲食中，有機蔬菜和水果占了很大的比重，米飯、面條等主食要盡量避免。
平日里，陶虹在針灸方面也頗有心得。 她參加節(jié)目的時候還隨身帶了一包銀針，身體不舒服的時候直接給自己扎幾針。
后來，鄧超等人也進行了嘗試。 當然，他們也沒指望針灸有什么效果，主要是給陶虹面子。
從陶紅的行為不難看出，她是真的熱衷于養(yǎng)生。 但再強大的養(yǎng)生之道，也難以永葆青春。
這兩年，陶紅每次出現(xiàn)在公眾面前，都是面容憔悴，面色蠟黃，眼袋深陷，眼窩深陷，暴露了她的真實狀態(tài)。
即便是經(jīng)過后期科技的加持，也無法掩蓋她臉上的疲憊。 不得不說，陶虹真的老了。
反觀和她同齡的陳慧琳，雖然沒有提倡什么養(yǎng)生之術(shù)，但她的狀態(tài)卻比陶紅好太多了。 只能說，她比其他人更受歡迎。
3.周迅
周迅曾被圈內(nèi)公認為“最有氣場”的演員。 年少時的她靈動可愛，一顰一笑都充滿了風(fēng)情。
但是隨著年齡的增長，周迅的狀態(tài)迅速下滑，和曾經(jīng)的她完全不一樣了。
日常生活中，周迅為人低調(diào)，很少聽說她有什么愛好。 不過，周迅對養(yǎng)生卻情有獨鐘。
在之前的一些采訪中，周迅透露自己經(jīng)?？匆恍┽t(yī)書，研究養(yǎng)生的技巧。
在參加綜藝節(jié)目《向往的生活》時，周迅依然嚴格遵守著自己獨特的生物鐘。 她每天早上5點起床伸展運動。 據(jù)說她保持這種狀態(tài)已經(jīng)有十幾年了。
然而，這種十幾年的努力并沒有讓她的狀態(tài)好轉(zhuǎn)。
在之前的《如懿傳》中，可以明顯看出周迅的狀態(tài)不對。 當時她的臉又腫又僵硬，眼袋也很明顯。 裝成女孩子，充滿了違和感。
周迅的狀態(tài)引發(fā)了外界的爭議，甚至一度傳出“周迅整容失敗”的消息。
好在周迅對自己外表的變化很在意，能夠坦然接受外界的各種質(zhì)疑。
或許周迅的養(yǎng)生方式?jīng)]什么問題，只是不適合他。 如果他能做出適當?shù)母淖?，也許會有更好的結(jié)果。
4.海清
海清在圈內(nèi)以熱愛養(yǎng)生著稱，也因此被網(wǎng)友調(diào)侃為“海醫(yī)生”。
在參加綜藝節(jié)目時，海清總是傳遞自己的養(yǎng)生理念，比如夏天喝熱水、幫其他嘉賓看舌苔等等。
看海清那自信的樣子，要不是知道她演員的身份，還以為是什么老中醫(yī)呢。
平日里，海清還經(jīng)常在社交平臺上分享一些“養(yǎng)生心得”，比如“節(jié)食減肥”、“早起跑步”等，做一個妥妥的養(yǎng)生博主。
不過，說白了，從海清的顏值來看，她這些年的養(yǎng)生，真是白費了。
從一些電視劇的花絮中可以看出，海清的發(fā)際線明顯后移，而且發(fā)際線也比以前寬了，讓她的額頭顯得更大更突兀。
此外，海清的面部狀況也十分堪憂。 蠟黃的皮膚、深深的眼袋和法令紋讓她看起來蒼老憔悴。
要知道海清的實際年齡才45歲。 以她的狀態(tài)，隨便一個同齡的女演員都能秒殺，就連一些自理能力強的普通人，狀態(tài)都比她好。
5.張靜初
張靜初的長相和氣質(zhì)都和章子怡很像，所以剛出道的時候就受到了很多關(guān)注。
然而，張靜初并沒有演好，反而和顧長衛(wèi)導(dǎo)演有染，毀了自己的前途。
隨著年齡的增長，張靜初也迷上了養(yǎng)生，希望能保持自己的狀態(tài)，但效果并不理想。
早在多年前，張靜初就成為了一名“素食主義者”，經(jīng)常在社交平臺上宣傳素食理念。
從張靜初的動態(tài)不難看出，她對素食有著近乎盲目的熱情，也不知道她為什么對素食如此執(zhí)著。
她甚至說了一些很沒腦子的言論，引起了網(wǎng)友們的強烈吐槽。
不過從張靜初的照片來看，她本人的狀態(tài)并不好。
首先，她的臉明顯變得松弛了，發(fā)際線后移了很多，讓額頭顯得很突兀。
其次，她的五官似乎有了一些變化，看上去遠沒有年輕時那么精致。
總的來說，張靜初早已沒有了以前的美感，養(yǎng)生知識也沒有讓她保持良好的狀態(tài)，反而是一天比一天差。
六、鐘麗緹
自從嫁給張倫碩之后，鐘麗緹就一直想給老公生個兒子半。
不過，她畢竟不小了，生孩子要冒很大的風(fēng)險。 于是，鐘麗緹迷上了養(yǎng)生，希望能保持好身材，把生孩子提上日程。
卻沒想到，鐘麗緹的養(yǎng)生法一點幫助都沒有，反而讓自己越來越胖。
日常生活中，鐘麗緹對飲食的要求非常高，只要是對身體有副作用的健康養(yǎng)生，她都不會吃。
她每天堅持鍛煉，口渴了就喝涼水。 可以說她非常自律。
結(jié)果這么多年過去了，鐘麗緹的身材并沒有保持下去，反而越來越胖了。 她看起來身材魁梧，沒有吸引力。
而且，鐘麗緹還經(jīng)常聽信一些非常離譜的謠言。 比如2019年，她帶著全家去泰國參加集訓(xùn)。
11天，誰也不能吃，只能喝油。 這種東西聽上去不靠譜，顯然沒有科學(xué)依據(jù)，而且會對身體造成很大的傷害。
事實證明，這個訓(xùn)練營確實是一場智商稅。 更何況白白花了一大筆錢，至今還沒有什么成果。
從鐘麗緹的這些行為中，不難看出她在養(yǎng)生方面有點急于求成，以至于頻頻出招，什么都想嘗試。
但越是這樣，越容易適得其反，到頭來還是傷身。
看完這些女星的養(yǎng)生心得，你會發(fā)現(xiàn)凡事都要有個度。 即使養(yǎng)生對身體有好處，也要講究方法和方法，否則過頭了。
比起這些女星的“無效養(yǎng)生”，其實只要正常飲食和作息，就能擁有健康的身體。
