健康
2020年2月9-18日，佛醫(yī)堂舉辦的“第二期《防疫與健康》合研班”。
兄弟們好！ 后臺有師兄問易筋經的甩手功法是什么？ 下面小編就為大家詳細分享一下，供大家參考——
“易筋經是中國佛教醫(yī)學的國粹，也是一種古老的治病養(yǎng)生之法。學習易筋經可以一生節(jié)省很多醫(yī)藥費，也可以避免很多疾病和疾病的發(fā)生。治療的痛苦。尤其是學佛的人。不學易筋經實在可惜。”
為了讓更多的人了解易筋經的神奇療效和保健作用。 給大家介紹一個易筋經中的小動作——“擺手”。
甩手操是一個非常簡單的小動作，但是可別小看這個小動作，它還有著不為人知的深意。 經過研究發(fā)現(xiàn)，這個小小的運動可以對無數的疾病起到很好的調理作用。
“擺手”是佛教養(yǎng)生功法《易筋經》的一部分。 尚宏南老師也多次推薦過這個養(yǎng)生功法。 今天給大家分享一段袁師傅示范擺手的視頻。 希望對感興趣的兄弟們有所幫助！
（袁老師示范擺手技巧）
握手方法：握手時，身體站直，腳尖牢牢抓住地面，兩腳距離與肩同寬，雙臂同向前后搖動，向后用力，向前不要用力，自己用力往后擺，兩臂不宜伸直，眼睛向前看，心里沒有邪念，默數就好。
開始念兩三百遍，逐漸達到每次一千到兩千遍，約半小時（或默念【南無阿彌陀佛】六字，亦可靜心）。
免提療法簡介
擺手功法的特點是“上虛下實”，動作輕柔，專注，雙手抖動。 這樣可以改變身體上半身和下半身的狀態(tài)（如高血壓、頭熱、四肢冰冷），使下半身堅定，上半身放松，病就會消失。 修道之人初起時常傳此功法，用于祛病強身。
擺手操可治療多種疾病，對高血壓、肝病、心臟病、神經衰弱、支氣管炎、關節(jié)炎等慢性病療效顯著。 曾經有一個患有大腸癌的人，每天握手2000多次。 經過三個月的堅持，他又去復試了。 他發(fā)現(xiàn)癌細胞已經基本消失，病情得到控制。
兄弟們經常咨詢佛醫(yī)館的微信和微博關于便秘的問題。 其實，如果你能認真練習這種“放手技巧”20-30分鐘，是可以得到有效提高的。
握手的作用
擺手功夫出自《達摩易筋經》養(yǎng)生視頻，共十二卷。 它非常有名。 許多書上都提到它，但它已經失傳了。 很多人都明白。
十六招
上要虛，下要實，頭要垂，口要松，胸要蓬，背要挺，腰要軸，臂要擺，肘要重，腕要重，手要拉，腹要質，胯要松，提肛，穩(wěn)足跟，抓足尖。
反應問題
針灸推拿有反應，搖晃后更有反應。 反應是血液在變化。 反應規(guī)律為胸腹松弛養(yǎng)生視頻，足底發(fā)熱，四肢往氣血不足處行，三焦通暢，呃逆放屁麻木寒熱蟲行等。在。
病房里的反應是正常的，有益的。 只要堅持練習，堅持不懈，提高體質是沒有問題的。
甩手操是一個非常簡單的小動作，但是可別小看這個小動作，它還有著不為人知的深意。 經過研究發(fā)現(xiàn)，這個小小的運動可以對無數的疾病起到很好的調理作用。
線上教學
重要通知：2020年2月9日-18日，佛醫(yī)堂舉辦“第二期《防疫與健康》共同學習班”，請掃描二維碼報名>>
▲掃碼打開課程
?移動互聯(lián)網時代，為引導更多人走上身心健康之路，佛醫(yī)堂發(fā)布“云道場”教學計劃，
隨附的：
隨附的：
