美食
練習(xí)步驟：
'1. 將芹菜末洗凈，用開水燙一下；
2、再用清水漂漂幾次，然后去漂和控漂水；
3.卷心菜和胡蘿卜分別洗凈切片備用；
4、土豆片用開水焯一下，放涼備用；
5、勺子置火上，倒入煮好的高湯，加入姜末、精鹽、味精、羽衣甘藍(lán)片、胡蘿卜片，燒熱；
6、湯沸騰后芹菜葉的做法大全家常，撇去浮沫，加入土豆片、芹菜葉、湯再煮沸，倒入辣椒油盛碗上桌。
配方營養(yǎng)：
胡蘿卜： 1、補肝明目：胡蘿卜中含有大量的胡蘿卜素，具有養(yǎng)肝明目的作用，可治療夜盲癥。 在直覺...細(xì)節(jié)
推薦菜譜：蠔油羽衣甘藍(lán)牛肉開花富貴鳥歸巢銀耳沙拉山藥香菇雞肉大肉山雞紅
卷心菜： 1、日本科學(xué)家認(rèn)為，卷心菜的抗衰老、抗氧化作用比蘆筍和花菜都高。 2、白菜的營養(yǎng)價值與大白菜相差無幾芹菜葉的做法大全家常，維生素C的含量豐富。 3.本...詳細(xì)介紹
推薦菜譜： 芝麻醬 素什錦 辣大頭菜 辣白菜卷 黃豆白菜卷 米粉 雞肉丁 四川泡菜
芹菜葉：營養(yǎng)學(xué)家對芹菜的莖葉進行了13種營養(yǎng)成分的檢測，發(fā)現(xiàn)芹菜葉的營養(yǎng)成分有10項指標(biāo)超過了莖。其中，芹菜葉中的胡蘿卜素、維生素C、維生素B1、茄子。 ..詳細(xì)介紹
推薦食譜：春龍臥血蠶繭豆腐番茄蛋餅芹菜葉土豆湯青葉豆腐湯腌芹菜葉
土豆（黃皮）： 1、和胃健脾化濕：土豆中含有大量的淀粉、蛋白質(zhì)、B族維生素、維生素C等，能促進脾胃的消化功能。 2、寬腸通便：土豆中含有大量的膳食纖維，可以寬腸通便，...詳細(xì)介紹
推薦菜譜：盛開財路、炒錢牛里脊咖喱燜雞
辣椒油： 1、吃辣椒可以增加食量，增強體力，改善怕冷、凍傷、血管性頭痛等癥狀； 2、辣椒中含有一種特殊物質(zhì)，能加速新陳代謝，促進荷爾蒙分泌，保護皮膚； 3. 豐富的...細(xì)節(jié)
推薦菜譜：麻辣炒牛里脊筍絲鴛鴦蟹絲涼拌牛肉松花拌豆腐干炒六味豆腐
營養(yǎng)成分：
