蘆花茶
方藥:鮮蘆根6克,銀花3克,薄荷2克,白糖適量。
功效:清肺熱,生津止渴。 可清熱止咳。 適用于高熱煩渴、肺熱咳嗽等。
做法:將洗凈的銀花和薄荷混合,先挑去雜質(zhì),洗凈曬干,鮮蘆根洗凈,切片,放入合適的容器中,加白糖,倒入沸水中,蓋上蓋子,沖泡15分鐘。 可以喝了。
養(yǎng)胃生姜茶
天氣轉(zhuǎn)冷時,常出現(xiàn)風寒感冒、發(fā)熱、惡心嘔吐、胃痛腹脹等癥狀。 此茶能有效緩解上述癥狀。
原料:蘇葉各3克
實踐:
1、生姜切絲,紫蘇葉洗凈。
2、以上兩種材料用開水沖泡10分鐘,代茶飲用。
3.每日飲用兩次,早晚各一次。
功效分類
花茶:驅(qū)散人體內(nèi)積存的冬季寒邪,促進體內(nèi)陽氣的生長,提神醒腦。
:生津止渴,消食化痰,促進口腔及輕度胃潰瘍的愈合。
綠茶:潤膚、潤喉、生津、排除體內(nèi)積熱,讓身體適應(yīng)自然環(huán)境的變化。
紅茶:清熱暖腹,增強機體抗寒能力,還有助消化去油膩的作用。
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在我們身邊,我們會發(fā)現(xiàn)很多人都有喝茶的習慣。 它不僅含有多種保健成分不可思議養(yǎng)生茶,而且還有美容功效。 每天喝茶可以美容養(yǎng)顏。 茶美容還具有安全、刺激性小的優(yōu)點。 今天,三九小編就來和大家聊一聊五種健康補水的方法。 下面就和小編一起來看看吧。
現(xiàn)在人們的生活節(jié)奏越來越快,我們每天都忙于工作和學習,沒有時間鍛煉身體。 所以它經(jīng)常會引起一些疼痛。 影響我們的健康。 其實,除了每天要面對如此多的工作壓力,我們還要面對冬天干燥天氣的挑戰(zhàn)。 那么,如何養(yǎng)生呢?
護肝茶
方藥:10克,上品6枚,
功效:夏枯草性味苦寒,具有清肝散結(jié)的功效。 紅棗可保肝、健脾胃; 與夏枯草同煎代茶,可清肝除煩,又可護肝養(yǎng)脾胃。
做法:二味用水浸泡1小時,紅棗去核,放入砂鍋中,加清水適量,煮半小時。 每天喝一次,代替溫茶。
值得注意的是,并不是每個女人都適合喝清火茶。 喝清火茶的時候,也要注意自己的體質(zhì)。 外感風寒者不宜多飲。
明目茶
原料:枸杞子10顆
功效:枸杞子具有補精益精、養(yǎng)肝明目、潤肺燥濕的作用。 可降血壓、降脂、預防動脈硬化。
此外,枸杞對頭暈目眩、視力模糊、記憶力減退等有保健和治療作用,尤其適用于長期使用電腦引起的眼睛疲勞。
做法:調(diào)制時,只需將枸杞子十幾顆放入杯中,倒入開水沖泡即可。 常喝水,對防治秋燥和白領(lǐng)常見的健康問題非常有效。
金菊花茶
方藥:金銀花1克,花3朵,薄荷1克。
功效:清熱解毒,平肝明目。 可散風熱,止痛,明目。 適用于風熱咽痛,目赤目赤。
做法:將事先挑出雜質(zhì)、洗凈、曬干的干凈食材混合,放入合適的容器中,倒入沸水中,蓋上蓋子,沖泡5分鐘即可飲用。
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保存方法
保質(zhì)期是有的,但是跟茶葉的品種有關(guān),不同的茶葉保質(zhì)期不一樣。 只要保存得當,不僅不會變質(zhì),甚至還能提高茶葉的品質(zhì)。
茶葉保鮮技巧
1、有條件的情況下,用氣泵抽掉鐵罐內(nèi)的空氣,然后焊接封口。 這樣,茶葉可以存放兩三年。 如果條件不夠可以用保溫瓶來存放,因為水瓶和外面的空氣是隔絕的,把茶葉放進缸里,蓋緊塞子后,用白紙封好上蠟并用膠帶包裹,簡單易行,易于在家中保存。
2、普通瓶、罐等用于存放茶葉。 最好用內(nèi)外雙層蓋子或大口小腹的陶罐,這樣可以減少容器內(nèi)的空氣接觸。 容器蓋應(yīng)與容器主體緊密結(jié)合,防止受潮。 進入。
3、茶葉包裝材料應(yīng)無異味。 容器和使用方法應(yīng)盡量密閉,防潮性能好,少與空氣接觸。 應(yīng)存放在干燥、清潔、無異味的地方。
4. 存放在冷藏室或冰箱中。 存放時不可思議養(yǎng)生茶,注意將茶葉密封后再放入。
5、用生石灰或高檔干燥劑,如硅膠,吸收茶葉中的水分,保鮮效果更佳。
6、利用罐內(nèi)空氣稀薄的原理,密封后罐內(nèi)茶葉與外界隔絕,將茶葉烘干至含水量2%左右,趁熱立即放入罐內(nèi),然后密封它。 常溫下也可保存一兩年。
結(jié)語:以上就是今天小編為大家介紹的養(yǎng)生小常識。 經(jīng)常喝茶確實是一個好習慣。 很多女性朋友可能不喜歡,但是綠茶確實有很多美容養(yǎng)顏的功效。 看完小編的介紹,是不是覺得綠茶確實是個寶呢?
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