母嬰
文字 | 齊姐育兒本文為原創(chuàng)文章，歡迎轉(zhuǎn)載分享~
我相信大多數(shù)人睡在一個(gè)非常自由的位置。簡而言之，他們可以隨心所欲地睡覺，或狂野或規(guī)律，蜷縮或在床上滾來滾去。
如果你被別人評(píng)價(jià)為“動(dòng)作太大”孕婦的正確睡姿，你可能要委屈地反駁：睡什么姿勢(shì)都是我的權(quán)利，我的自由，你管不著！對(duì)于大多數(shù)人來說，這是事實(shí)，但對(duì)于孕婦來說，睡姿是有講究的。
1.孕早期和孕中期左側(cè)睡
因?yàn)槎亲永镞€有一個(gè)小胎兒，所以孕媽們總是小心翼翼。一些孕媽媽由于第一次懷孕經(jīng)驗(yàn)不足，難免心神不寧，總喜歡聽一些“老人家的話”，視若珍寶。
但他們認(rèn)為有用的東西實(shí)際上卻與事實(shí)背道而馳，有的沒有任何作用，有的甚至?xí)?duì)孕婦和胎兒造成傷害。
以懷孕期間的睡姿為例。孕媽媽都聽說過，為了孩子著想孕婦的正確睡姿，懷孕后應(yīng)該左側(cè)臥。這句話口耳相傳多年。不無道理，但也不完全正確。需要結(jié)合具體情況具體分析。
妊娠晚期，胎兒幾乎發(fā)育完全，當(dāng)胎兒足夠大時(shí)，會(huì)對(duì)媽媽的靜脈和動(dòng)脈造成壓迫。這時(shí)，左側(cè)睡可以減輕媽媽的壓力，有利于胎兒的健康成長。
所以此時(shí)孕婦選擇左側(cè)睡是對(duì)的，但是沒有必要要求孕婦左側(cè)睡，因?yàn)殚L期保持同一個(gè)睡姿其實(shí)也是一種對(duì)孕婦的酷刑。
因此，孕媽媽在早中期可以選擇舒適的睡姿。左側(cè)臥、右側(cè)臥或平睡都可以，只要不傷到胎兒即可。
孕晚期，孕婦應(yīng)盡量左側(cè)臥。這是為了減輕自己的負(fù)擔(dān)，也是為了讓胎兒健康成長。
2.仰臥睡覺
仰睡是一種非常舒適的睡姿，相信大多數(shù)人都非常喜歡。對(duì)于孕婦來說，初期選擇躺著睡覺是沒有問題的，但是隨著孕期的變長，這種睡姿的弊端就會(huì)逐漸顯現(xiàn)出來。
總之，孕婦的睡姿是有講究的，孕媽媽不可掉以輕心。要知道，懷孕是一個(gè)身體，兩條生命，再謹(jǐn)慎也不能過分謹(jǐn)慎。
更不用說孕早期和孕中期了，孕媽媽一定要注意孕晚期的睡姿，那就是盡量左側(cè)睡，不要仰臥——這是為了孕婦的健康著想和胎兒。
另外，孕婦要定期到醫(yī)院進(jìn)行檢查，以保證胎兒的健康，不要受經(jīng)驗(yàn)主義的影響，胡亂揣測胎兒的狀況。
