健康
“治脊椎，少病” 脊椎是整個骨骼結(jié)構(gòu)的支柱。 如果脊柱受損，會壓迫神經(jīng)，導(dǎo)致器官或四肢酸痛、麻木、疼痛，影響健康，引起全身不適！ 脊柱是人體健康之本，生命之源。 保養(yǎng)脊柱并不難。 它不需要很多時間和特殊道具。 每天只需一點(diǎn)點(diǎn)堅持和隨時隨地的小運(yùn)動，你就可以輕松遠(yuǎn)離“脊柱”疾病。 本書是一本簡單實(shí)用的日常脊柱保健書籍。 它不需要讀者知道詳細(xì)的穴位和醫(yī)學(xué)知識。 通俗易懂，易學(xué)易行，簡單實(shí)用，療效確切。 “調(diào)養(yǎng)脾胃就是長壽” 脾胃是氣血生化之源，脾胃的健康是人體健康長壽之本。 脾胃是全身的營養(yǎng)器官，心、肺、肝、腎的生理機(jī)能必須依靠脾胃吸收的養(yǎng)分來支持。 要想擁有好身體，首先要有好脾胃。 本書結(jié)合中醫(yī)基礎(chǔ)理論和現(xiàn)代醫(yī)學(xué)，為脾胃病患者及相關(guān)人士講解脾胃常識。 內(nèi)容包括日常飲食、經(jīng)絡(luò)腧穴、中西醫(yī)、生活細(xì)節(jié)、脾胃不好引起的常見病的簡單治療等，是一本非常全面的脾胃保養(yǎng)寶書。 《養(yǎng)肝就是長壽》 肝臟是人體非常重要的器官，掌管著新陳代謝、解毒、凝血、免疫、膽汁生成和排泄等多種功能。 本書匯集了關(guān)于肝臟的常見問題，告訴你養(yǎng)肝的重要性和日常護(hù)肝的方方面面，是家庭了解、養(yǎng)肝、護(hù)肝的實(shí)用指南。 從找原因到調(diào)理中醫(yī)食療養(yǎng)生，無論是肝臟亞健康還是肝病，都可以通過書中的小方法來改善。 “食療勝于藥” 食療在中國流行已久，是一種長期的養(yǎng)生行為。 現(xiàn)在很多人通過調(diào)整飲食習(xí)慣，改善食物種類來達(dá)到減肥、護(hù)膚、護(hù)發(fā)的目的。 甚至有人說“食療是治病良藥”。 對于某種疾病，雖然藥物的效果比食療更顯著，但“藥三分毒”，長期服藥對身體的傷害是很大的。 也許藥物針對的疾病治好了，新的問題又出現(xiàn)了。 例如，抗生素雖然可以快速消除身體炎癥，但極易產(chǎn)生耐藥性，降低機(jī)體免疫力； 長期服用降糖藥雖然可以控制血糖，但會影響腦組織，神經(jīng)細(xì)胞吸收葡萄糖的能力也會下降； 復(fù)方利血平對于心率緩慢的患者是非常危險的...
【推薦】
◆ 圍繞脊柱的保健養(yǎng)生，詳細(xì)講解各類脊椎病患者的日常自我檢查和養(yǎng)生要點(diǎn)，讓讀者達(dá)到“預(yù)防疾病”的自我保健理念未病先防”讀后感。 ◆ 詳細(xì)描述脾胃和肝臟出現(xiàn)問題的癥狀，通過食療、穴位按摩、服用中成藥等有效調(diào)理方法，自查自診，讓您輕松擁有健康的脾胃和肝臟。 ◆ 通過食療止痛、強(qiáng)身、延年。 它集知識性、科學(xué)性和實(shí)用性于一體。 采集到的各種食品和中藥也是常用品。 制作方法簡單易行，非常適合各界人士選擇。
【作者】
王淼：首都醫(yī)科大學(xué)中醫(yī)學(xué)院，中醫(yī)臨床專業(yè)。 師從原北京市中醫(yī)院兒科主任佘吉林主任醫(yī)師、老中醫(yī)王煥祿主任醫(yī)師，具有豐富的中醫(yī)保健經(jīng)驗(yàn)。 著有《如何吃防癌，如何養(yǎng)抗癌》、《簡單實(shí)用的經(jīng)絡(luò)調(diào)理法》、《五行無色潤五臟》、《老病治病指南》 《中醫(yī)自古流傳下來的偏方》、《外醫(yī)不說的補(bǔ)腎秘籍》等著作《祛濕清熱、全身松弛》、《立體調(diào)理脾胃、去病根治本”，“養(yǎng)肝延年”。 薛雷：畢業(yè)于首都醫(yī)科大學(xué)，現(xiàn)就職于中國中醫(yī)科學(xué)院西苑醫(yī)院，主治醫(yī)師。 將祖國博大精深的醫(yī)學(xué)與廣大人民群眾的日常生活相結(jié)合中醫(yī)食療養(yǎng)生，運(yùn)用中醫(yī)理論指導(dǎo)患者強(qiáng)身健體。 出版有《疾病前兆切勿忽視》《養(yǎng)腎就是長壽》《步行健身人人都會做》《保健秘籍千萬別被醫(yī)生偷偷溜走》《癌癥飲食保健指南》 《患者》等著作。 馬福亭：曾任河北省承德市灤平縣醫(yī)院中醫(yī)科主任，現(xiàn)任河北省三河市立德堂醫(yī)院顧問，同濟(jì)醫(yī)院院長，《無形之道：學(xué)透經(jīng)絡(luò)養(yǎng)生》等暢銷書作者
