孕婦喝奶粉,寶寶更聰明,媽媽更漂亮!
孕婦喝奶粉的好處
孕婦奶粉對孕婦和胎兒都有好處,主要有五個方面:
▊緩解孕期不適癥狀
很多孕婦在懷孕期間都會出現(xiàn)孕期不適癥狀,比如挑食、惡心、嘔吐等,如果這些癥狀太嚴(yán)重,媽媽的營養(yǎng)很容易流失,對胎兒的發(fā)育不利。
孕婦奶粉中含有多種有益元素,可以有效緩解孕期反應(yīng)。 孕婦奶粉適合腸胃消化,其中的重要營養(yǎng)素也能滿足胎兒前三個月的發(fā)育。 非常適合早孕反應(yīng)嚴(yán)重的準(zhǔn)媽媽。
▊有利于孕婦分娩
孕婦奶粉中含有充足的鋅。 鋅能加強(qiáng)平滑肌的收縮,幫助生產(chǎn),縮短痛苦的分娩時間,幫助媽媽順利生產(chǎn)寶寶。 可謂是得力的“接生婆”。
▊ 充足的葉酸
如果寶寶的葉酸補(bǔ)充不足,對大腦、神經(jīng)、脊髓的發(fā)育十分不利,甚至?xí)霈F(xiàn)畸形兒、弱智兒。 對于準(zhǔn)媽媽來說,如果葉酸少了,就會有胎盤早剝、流產(chǎn)等風(fēng)險。
孕婦奶粉中含有豐富的葉酸,孕早期飲用可避免上述風(fēng)險。 而補(bǔ)充葉酸的黃金時間是孕前3個月到孕后3個月。
▊促進(jìn)胎兒大腦發(fā)育
寶寶的大腦發(fā)育非常關(guān)鍵,尤其是0-1歲,是專家公認(rèn)的黃金階段,需要額外的營養(yǎng)輔助,尤其是DHA。
就媽媽本身而言,DHA的量不一定能完全滿足孩子的身體。 孕婦奶粉中含有豐富的DHA。 因此,從懷孕第4個月到產(chǎn)后第3個月,可以堅持補(bǔ)充,讓寶寶的智力發(fā)育更好。
▊ 寶寶身體好,媽媽奶水充足
調(diào)查顯示,堅持喝孕婦奶粉的女性,生出的孩子在身高、體重、頭圍、坐高等方面都高于普通孩子,基本可以達(dá)到完全標(biāo)準(zhǔn)。
而且,堅持喝孕婦奶粉的準(zhǔn)媽媽,以后會有優(yōu)質(zhì)的奶水。 他們的乳汁中含有相當(dāng)多的鐵、銅、鋅,有助于寶寶的生長發(fā)育。
孕婦喝奶粉的注意事項
孕婦奶粉雖然好,但并不是所有的孕婦都適合,孕婦服用奶粉也有一些注意事項:
▊ 孕婦注意奶粉與日常飲食的互補(bǔ)
每個孕婦在生活中都有不同的飲食結(jié)構(gòu)。 有的愛喝牛奶,有的愛吃蔬菜水果,有的孕婦卻不太在意這些。
因此,孕婦在飲用奶粉時孕婦奶粉什么時候喝,應(yīng)結(jié)合自身的飲食結(jié)構(gòu),進(jìn)行一些適當(dāng)?shù)母淖儯苑乐範(fàn)I養(yǎng)過?;驙I養(yǎng)不良。 同理,孕婦在喝奶粉時,也要注意奶粉與維生素等營養(yǎng)成分的互補(bǔ)性。 如果孕婦一邊喝奶粉一邊服用復(fù)合維生素,很容易造成某些營養(yǎng)素攝入過多,影響胎兒和準(zhǔn)媽媽的健康。
▊ 不是所有孕婦都適合喝孕婦奶粉
并不是所有孕婦都建議喝孕婦奶粉。 超重、增重快、患有妊娠糖尿病的孕媽媽不適合飲用孕婦奶粉。
▊ 孕婦奶粉食用時間及用量
如果是備孕的話,可以從懷孕前一年開始喝孕婦奶粉,這段時間開始喝孕婦奶粉,懷孕前后不需要服用葉酸制劑。 懷孕后繼續(xù)飲用。 優(yōu)質(zhì)、均衡的孕婦奶粉營養(yǎng)孕婦奶粉什么時候喝,可以彌補(bǔ)早孕反應(yīng)造成的營養(yǎng)不足,保證胎兒發(fā)育前三個月的營養(yǎng)需求。
一般來說,孕婦奶粉的產(chǎn)品說明會建議準(zhǔn)媽媽每天喝1到2杯。 準(zhǔn)媽媽們不要擅自增加飲酒量,否則容易造成某些營養(yǎng)素的攝入超標(biāo),不利健康。