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【美食發(fā)燒友】茄子這樣做,好吃又營養(yǎng)!

導(dǎo)讀4、將調(diào)制好的肉餡釀入其中;讓面糊將茄盒裹住;9、將裹了面糊的茄盒放入電餅鐺中;10、將茄盒煎至兩面金黃;再在茄盒表面上淋上一層泰式辣椒醬;看我做的香煎茄盒,薄

主要成分

茄子(2個)、肉碎(150g)

配件

雞蛋 (1)

廚房用具

電餅鐺

香煎茄盒的做法步驟1

燉茄盒的家常做法視頻_家常茄盒的做法_燒茄盒的家常做法

1、肉餡加入適量姜末、鹽、胡椒粉、料酒、蠔油等調(diào)味料,朝一個方向用力攪拌,腌制幾分鐘;

香煎茄盒的做法步驟2

2、茄子切成片,不要連續(xù)切兩片;

香煎茄盒的做法步驟3

3、在兩片茄子中間抹一層生粉;

香煎茄盒的做法步驟4

4、將做好的肉餡塞進去;

香煎茄盒的做法步驟5

5、淀粉和面粉按1:1的比例混合,加入一個雞蛋和適量的鹽;

香煎茄盒的做法步驟6

6、加水調(diào)成濃稠適中的面糊,再滴幾滴油;

香煎茄盒的做法步驟7

燒茄盒的家常做法_燉茄盒的家常做法視頻_家常茄盒的做法

7、電餅鐺燒熱,在烤盤底部刷一層油;

香煎茄盒的做法步驟8

8、將準備好的茄盒放入面糊中滾圓,讓面糊包裹住茄盒;

香煎茄盒的做法步驟9

9、將裹好面糊的茄盒放入電餅鐺中;

香煎茄盒的做法步驟10

10.將茄盒煎至兩面金黃;

香煎茄盒的做法步驟11

11、取出裝盤,在茄盒表面淋上一層泰式辣椒醬;

香煎茄盒的做法步驟12

12.上桌。

配方介紹

家常茄盒的做法_燒茄盒的家常做法_燉茄盒的家常做法視頻

看我做的這個煎茄盒,兩片薄薄的茄子,中間夾著香噴噴的肉餡,外面還裹了一層金黃的外衣。 為了省油省事,直接用電餅鐺煎一下,最后淋上一層A層泰式辣椒醬,這酸酸甜甜的味道,配上香脆可口的茄盒,簡直別提多好吃了.

常識

茄子做法技巧

選購茄子應(yīng)選擇果形均勻、嫩度適中、無裂紋、腐爛、銹斑、斑點的燒茄盒的家常做法,以皮薄、籽少、肉厚者為佳。 一般來說,拿在手上的茄子,手感輕軟,手感重的,多半是太老,籽多,不好吃。

茄子的作用

抗癌、抗腫瘤、抗衰老、抗輻射; 保護心血管,抗壞血病

茄子的禁忌

因為茄子味甘滑燒茄盒的家常做法,而螃蟹味咸苦,兩者性寒,同食會傷胃,引起腹瀉。 此外,茄子與黑魚同食,還會引起腹瀉,損傷脾胃。

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