這款排骨湯營(yíng)養(yǎng)豐富特別適合孕婦喝了好處多多哦?。?/h1>

導(dǎo)讀一、白蘿卜排骨湯三、胡蘿卜土豆排骨湯將土豆削皮，胡蘿卜清洗干凈，之后全部切成塊，將蔥切成段，生姜切成片，將排骨放在沸水中焯一下，清洗干凈，之后將排骨放在砂鍋內(nèi)，

1.白蘿卜排骨湯

白蘿卜一個(gè)，排骨一斤，姜兩片，蜜棗兩個(gè)，先把排骨用開水焯一下，洗干凈，白蘿卜去皮，切成大塊，然后把所有的材料放在一起鍋，大火燒開后轉(zhuǎn)小火，文火煮一個(gè)半小時(shí)后熄火，加入適量鹽。

2.山藥玉米蘿卜骨湯

取排骨適量，開水焯一下，洗凈，將排骨和姜切成片放入鍋中，加入適量水燒開，轉(zhuǎn)小火。特別注意一次性使用 加足量的水孕婦喝什么湯好，中間不要加水，一小時(shí)后，加入玉米和胡蘿卜繼續(xù)煮一小時(shí)，再加入山藥煮一小時(shí)孕婦喝什么湯好，然后轉(zhuǎn)關(guān)火，放鹽，等湯完全涼了，放入冰箱冷藏，第二天，去掉上面的肥肉，再加熱，喝湯吃排骨。營(yíng)養(yǎng)豐富，特別適合孕婦食用。

3. 胡蘿卜土豆排骨湯

土豆去皮，胡蘿卜洗凈，切塊，蔥切段，生姜切片，排骨用開水焯一下，洗凈，然后將排骨放入砂鍋中加入適量的清水，再將蔥段、姜片、料酒放入砂鍋，大火燒開，轉(zhuǎn)小火慢燉一小時(shí)，再加入土豆和胡蘿卜，轉(zhuǎn)小火燉40分鐘左右。喝的時(shí)候放一些雞精加鹽調(diào)味即可。這道排骨湯不僅營(yíng)養(yǎng)豐富，而且非常美味。孕婦喝了會(huì)受益匪淺。

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