孕婦食用白果的危害有哪些？適合孕婦吃的水果

銀杏是銀杏樹的果仁，孕婦不可食用。 銀杏是一種干果，也是一種藥材，但銀杏中含有一些有毒物質(zhì)。 如果孕婦吃了，可能會引起腹瀉，對胎兒的智力發(fā)育也有一定的不良影響。 銀杏果實還含有一定的生氰甙。 孕婦食用銀杏果后，氰甙會對胎兒的神經(jīng)系統(tǒng)造成一定的損害，影響胎兒正常的神經(jīng)發(fā)育。

孕婦吃白果的危害

1、腹瀉：雖然白果含有豐富的蛋白質(zhì)、淀粉、維生素等成分，但白果中含有一些有毒物質(zhì)。 孕婦食用會引起腹瀉，影響胎兒的智力發(fā)育。

2、影響胎兒的正常神經(jīng)發(fā)育：白果中含有一種叫做氰甙的成分。 孕婦食用后，氰甙會損害腹中胎兒的神經(jīng)系統(tǒng)，從而影響胎兒的正常神經(jīng)發(fā)育。

3、寶寶可能四肢畸形。 白果是健腦食品，但孕婦食用可能會導致寶寶四肢畸形。

適合孕婦吃的水果

1. 蘋果。 蘋果含有膳食纖維、維生素等多種營養(yǎng)成分孕婦可以吃白果嗎，有助于胎兒的營養(yǎng)補充。

2、火龍果。 火龍果是一種高膳食纖維、低脂肪、低熱量的熱帶水果。 孕婦食用后可以美容養(yǎng)顏、調(diào)節(jié)體重，火龍果中的花青素具有抗氧化、抗衰老的作用。

3.獼猴桃。 獼猴桃不僅含有豐富的維生素C，還有鎂、鉀等元素，可以穩(wěn)定情緒孕婦可以吃白果嗎，提高睡眠質(zhì)量。