冬季養(yǎng)生最重要的就是保養(yǎng)冬季養(yǎng)生茶,因為冬天不同于其他季節(jié),天氣寒冷干燥。 對于女生來說,多補充水分是很有必要的。 其實,女性冬季喝茶對身體有很多好處。 它不僅可以補充身體所需的營養(yǎng),還可以去除體內(nèi)多余的脂肪。 那么女性冬天喝什么茶比較好呢? 下面我們來看看
1、山楂紅茶
做法:將山楂干與紅茶一起用開水沖泡,三分鐘后服用。
功效:山楂含有大量的果酸和果膠。 這些物質(zhì)進入人體后,能促進胃腸蠕動,消化體內(nèi)的食物,同時能迅速排出體內(nèi)的廢物和毒素。 山楂和紅茶混合后,效果可加倍,對治療便秘和腹脹非常有效。 如果你是腰腹肥胖癥狀明顯的女性,服用這款山楂紅茶有很好的減肥效果。
2.檸檬紅茶
做法:新鮮檸檬切片,用紅茶沖泡三分鐘。
功效:此茶既有紅茶的濃郁香氣,又有薄荷特有的香氣。 服用后,不僅有提神醒腦的功效,在寒冷干燥的冬天還有去肝火的功效,能快速燃燒體內(nèi)的脂肪。 研究發(fā)現(xiàn)冬季養(yǎng)生茶,服用這種檸檬紅茶可以有效控制食欲,而且最好在進食前一小時服用,這樣減肥效果非常好。
3.烏梅蜂蜜茶
做法:將烏梅微搗爛,用開水沖泡十分鐘,再加入適量蜂蜜攪勻后服用。
功效:烏梅是一種常見的零食,服用后有很好的減肥效果。 為什么烏梅有減肥的作用,主要是因為烏梅的味道酸爽爽口,能很好地促進胃腸蠕動和吸收。 對于一些微胖的妹子來說,減肥效果還是非常不錯的。 此外,蜂蜜具有良好的清熱解毒作用,對胃腸活動也有促進作用。