健康
我們的腳底有很多穴位。 適當(dāng)泡腳，有利于促進全身血液循環(huán)，消除疲勞，放松肌肉。 眾所周知，泡腳的時候放一些物品，可以更健康。
泡腳時加什么水更健康？
1.用生姜泡腳
感覺腳冷時，可用刀拍生姜，用紅花紗布包好，用水煮。 最后加一勺鹽泡腳。 生姜有散寒的作用，特別適合手腳。 對于感冒患者來說，手腳冰涼主要是由于身體新端供血不足所致。 用生姜泡腳可以有效改善微循環(huán)，緩解手腳冰冷的癥狀。
2.用紅花泡腳
將紅花用紗布包好放入水中煮沸，然后放一勺鹽，先用水熏洗腳，再泡腳。 有活血化瘀之功效，尤其適用于腰膝酸軟者。 把腳泡在水里，一定會傷到腳踝骨。
3.用艾葉泡腳
上述方法是將艾葉用水煮開，先熏腳，再泡腳。 水溫要控制在40到50度左右夏季養(yǎng)生，然后把腳放到水里泡腳。 艾葉泡腳有助于驅(qū)散體內(nèi)的風(fēng)寒。
4.花椒水泡腳
你需要一小袋花椒，用紗布包好，放在鍋里加水煮。 先用清水熏蒸洗腳，再泡腳。 花椒具有祛濕散寒、溫中止痛的功效。 時間有利于活血通絡(luò)，使全身血脈暢通。 同時，胡椒還是一種天然的消毒劑，可以輔助治療腳氣和控制血壓。 用花椒、艾草泡腳對預(yù)防皮膚病有好處，用紅花和食鹽泡腳對預(yù)防靜脈曲張有好處。
5. 用小蘇打和鹽泡腳
先放一勺鹽把水燒開，再加入小蘇打。 如果血壓低夏季養(yǎng)生，可以多加。 如果你有嚴(yán)重的高血壓，可以放一些芥末面條。 芥末面條和小蘇打都可以降低血壓。 .
6.用醋泡腳
每次泡腳時可在水中加入1～2湯匙醋，可防止腳后跟開裂，并有助于軟化足夠的骨刺。 用干姜、桑枝泡腳可祛風(fēng)濕，特別適合怕冷、脾胃虛弱的患者。
溫馨提示：并不是所有的人都適合泡腳，三歲以下的老人和70歲以上的老人盡量不要泡腳時間過長。
本文到此結(jié)束，希望對大家有所幫助。
