更多精彩內(nèi)容,歡迎關(guān)注:

視頻號
視頻號

抖音
抖音

快手
快手

微博
微博

大暑節(jié)氣正式登場,專家提醒注意高溫中暑預(yù)防

導(dǎo)讀大暑時(shí)節(jié)宜解熱祛濕。那么,大暑節(jié)氣如何養(yǎng)生,該艾灸哪些穴位呢?大暑艾灸祛濕預(yù)防疾病取穴:足三里、中脘穴、豐隆穴、曲池穴。灸“豐隆穴“有調(diào)理脾胃,除濕祛痰,調(diào)和胃

“人謂明日大暑,觀星如萬棍?!贝笫钍嵌墓?jié)氣之一。

“小暑不算熱,大暑就是三伏天?!?《中國天文年鑒》顯示,北京時(shí)間7月23日10時(shí)50分,今年夏天的最后一個(gè)節(jié)氣——“大暑”將正式登場,迎來一年中最熱的一天時(shí)間。專家提醒,這個(gè)季節(jié),高溫的“桑拿天”將成為天氣的主角,公眾應(yīng)注意預(yù)防中暑。

“三十九冷,中府熱”。 23日的大暑是今年“中伏”的第二天,今年的“中伏”持續(xù)20天,正好包含“大暑”節(jié)氣。

大暑養(yǎng)生圖片大全_大暑養(yǎng)生_養(yǎng)生大暑節(jié)氣

“紅日過去,微風(fēng)無處可尋?!边M(jìn)入“大暑”后,正是一年中最熱的時(shí)期,氣溫最高,農(nóng)作物生長最快。大暑是我國一年中陽光最多、氣溫最高的時(shí)期。全國大部分地區(qū)干旱少雨,不少地區(qū)氣溫達(dá)到35度以上。

大暑時(shí)節(jié)恰逢漫長的夏季。中醫(yī)認(rèn)為,長夏屬土,脾也屬土,對應(yīng)脾。因此,漫長的夏季是養(yǎng)脾的最佳時(shí)期。濕氣是長夏之主氣。此時(shí)陽熱最盛,濕氣充沛??梢哉f是一年中最潮濕的時(shí)候。人體的脾具有運(yùn)化水谷的功能。一旦受濕氣侵襲,就會對人們的健康產(chǎn)生相當(dāng)大的影響。炎熱季節(jié)宜清熱祛濕。

那么,大暑期間如何養(yǎng)生,哪些穴位適合艾灸呢?

炎熱的夏季,自然陽氣由強(qiáng)轉(zhuǎn)弱,人的陽氣外泄大暑養(yǎng)生,很容易導(dǎo)致元?dú)獠蛔?,身體機(jī)能嚴(yán)重下降。例如,出汗過多很容易損害身體。降低免疫力,讓感冒乘虛而入。因此,夏季養(yǎng)生應(yīng)以陽氣為主,防止陽氣不足。而且夏季濕氣最容易侵入身體,使脾胃功能虛弱,使全身虛弱。再加上空調(diào),造成濕寒,從而導(dǎo)致關(guān)節(jié)風(fēng)濕、肌肉僵硬,尤其是肩頸疼痛……這時(shí)候艾灸可以幫助直接注入陽氣,排除體內(nèi)的濕寒、疏通氣血和能量,補(bǔ)充精神,恢復(fù)身體健康和活力。

根據(jù)四時(shí)陰陽盛衰的規(guī)律,人體陽氣在春夏兩季較為活躍,秋冬兩季較少活躍。久病易傷陽。冬季,本來就不夠旺盛的陽氣,受到大自然的影響,進(jìn)一步減弱。這個(gè)季節(jié)陰陽明顯失調(diào),疾病在冬季加重或誘發(fā)。此時(shí),通過節(jié)氣灸,使人體能夠適應(yīng)夏季自然陽氣的影響和刺激,最大限度地利用夏季自然界與人體陽氣相對充沛的狀態(tài)來治療疾病。從而達(dá)到溫陽、化解痼疾、平衡陰陽、祛除病根的目的。 。

很多朋友此時(shí)也會選擇三伏貼保健、三伏灸。大夏是氣溫最高、陽氣最強(qiáng)的時(shí)節(jié)。在養(yǎng)生保健方面,常有“冬病夏治”之說。最常見的做法是三伏灸大暑養(yǎng)生,對于每年冬季出現(xiàn)的慢性疾病,如慢性支氣管炎、腹瀉、支氣管哮喘、風(fēng)濕病、陽虛證等都有很好的治療效果。

大暑時(shí)艾灸祛濕防病選穴:足三里、中脘、豐隆、曲池。

灸“足三里”具有溫中散寒、壯脾陽、補(bǔ)中益氣、導(dǎo)氣下行、強(qiáng)身健體、延年益壽的作用。

大暑養(yǎng)生_大暑養(yǎng)生圖片大全_養(yǎng)生大暑節(jié)氣

艾灸“中脘穴”具有疏肝養(yǎng)胃、消食化滯、和胃健脾、消逆利尿、去眼袋、美容養(yǎng)顏等功效。延緩衰老。

艾灸“風(fēng)龍穴”具有調(diào)和脾胃、祛濕化痰、調(diào)和胃氣、益氣血、醒腦安神的作用。

養(yǎng)生大暑節(jié)氣_大暑養(yǎng)生_大暑養(yǎng)生圖片大全

艾灸“曲池穴”可清熱調(diào)和、降逆通絡(luò)、清熱理氣血、祛風(fēng)濕、利關(guān)節(jié)。

鄂州中醫(yī)院針灸科的專業(yè)團(tuán)隊(duì)根據(jù)不同的艾灸部位推薦各種特色艾灸療法,并根據(jù)每個(gè)人的不同體質(zhì)為您制定優(yōu)質(zhì)、有針對性的治療方案。

具有中醫(yī)特色的三伏灸

為你推薦
資訊專欄
熱門視頻
相關(guān)推薦
冬日暖心美食:花生蓮藕豬蹄湯的溫暖與制作秘訣 大暑節(jié)氣來臨:炎熱天氣與養(yǎng)生之道,如何應(yīng)對高溫與濕熱 豬蹄湯的做法 廣東女子曬婆婆月子餐引熱議,網(wǎng)友吐槽:不如吃外賣 探秘北京養(yǎng)生會所口服養(yǎng)生奧秘:傳統(tǒng)智慧與現(xiàn)代理念的完美融合 理療店項(xiàng)目加盟優(yōu)勢解析:簡單模式、靈活投資與廣闊市場前景 大暑節(jié)氣詳解:三伏天中最熱時(shí)期,冬病夏治傳統(tǒng)醫(yī)學(xué)特色 艾相隨艾灸養(yǎng)生館加盟品牌介紹及技術(shù)優(yōu)勢詳解 中年女性如何選擇合適的運(yùn)動(dòng)方式:避免跑步和跳繩,推薦三種更塑形減齡的運(yùn)動(dòng) 北京家庭式會所推薦:私密舒適服務(wù)與個(gè)性化體驗(yàn)指南 探索東北待客之道:8道經(jīng)典美食讓你賓至如歸 莊子哲學(xué)境界與養(yǎng)生之道:自然和諧、心安自由的人生智慧 低脂烤箱版香煎長茄子食譜:高性價(jià)比健康烹飪指南 吐司面包早餐做法大全:15種創(chuàng)意早餐圖片,營養(yǎng)美味提升幸福感 燒烤必點(diǎn)十大素菜推薦:烤茄子、烤面筋等10種蔬菜盤點(diǎn) 探索養(yǎng)生之道:順從自然規(guī)律,保健延年的全面指南 草莓奶油蛋糕制作方法及草莓的美白抗老化功效詳解 中醫(yī)理療養(yǎng)生館市場前景廣闊,仁和養(yǎng)生館助力健康生活 蘇東坡的養(yǎng)生智慧:運(yùn)動(dòng)、食物與環(huán)境養(yǎng)生的系統(tǒng)觀 胡蘿卜木耳炒腐竹:營養(yǎng)豐富,促進(jìn)腸胃蠕動(dòng),簡單美味家常菜 如何制作美味的鴛鴦蛋和南豆腐豬肉餡料理:詳細(xì)步驟與技巧 三種主流豆沙餡炒制方法:京式、廣式與高橋式詳細(xì)步驟解析 冬季必備八道營養(yǎng)燉湯,暖心暖胃過寒冬,增強(qiáng)抵抗力 如何制作美味豆沙粽子:詳細(xì)步驟與小貼士 香姐說美食:八道補(bǔ)充膠原蛋白的家常菜,讓你皮膚好氣色佳 大暑節(jié)氣養(yǎng)生指南:消暑養(yǎng)心護(hù)陽健脾,了解傳統(tǒng)習(xí)俗與健康益處 端午節(jié)粽子制作全攻略:甜咸肉豆四角錐形粽子包法詳解 聯(lián)想ZUK Edge旗艦手機(jī)發(fā)布:86.4%屏占比引領(lǐng)市場,詳細(xì)對比主流旗艦 成都必吃肥腸美食推薦:江油肥腸與謝記肥腸雞,口感豐富,人均消費(fèi)實(shí)惠 小基數(shù)人群減肥指南:5個(gè)有效方法助你達(dá)成減肥目標(biāo) 探索成都冒菜的獨(dú)特魅力:麻辣鮮香,葷素搭配,火氣雖重卻令人難以抗拒 大暑節(jié)氣養(yǎng)生指南:高溫酷熱天氣下的食療保健與防曬建議 孕期補(bǔ)鈣的重要性及適量補(bǔ)鈣的科學(xué)方法 大暑節(jié)氣詳解:傳統(tǒng)習(xí)俗、養(yǎng)生飲食及各地氣候特點(diǎn) 女性全身美白養(yǎng)生4個(gè)小妙招,快速實(shí)現(xiàn)肌膚白皙透亮 家常孜然牛肉的簡單做法及最佳牛肉部位選擇指南 孕期為何易缺鈣?孕媽補(bǔ)鈣的重要性及正確方法解析 養(yǎng)生長壽的秘訣:保護(hù)DNA、做事認(rèn)真、結(jié)交朋友和選擇健康朋友 孕婦如何科學(xué)補(bǔ)鈣?了解孕期各階段鈣需求與有效補(bǔ)鈣方法 王大爺?shù)酿B(yǎng)生誤區(qū):看似健康的生活方式隱藏的健康危機(jī) 臨產(chǎn)前如何通過合理飲食保持能量供給,確保順利分娩
Top