母嬰
孕婦保健注意事項
很多孕婦盲目采用不科學(xué)的方法，缺乏孕期保健知識，給胎兒造成傷害。 下面小編就帶大家了解一下孕婦保健的注意事項，希望對大家有所幫助！
孕婦保健注意事項
孕婦是特殊的保護對象，因為女性做媽媽并不容易，在孕期要承受很多身體上的不適。 但是，孕婦在生活中需要注意很多細節(jié)，尤其是在懷孕初期。
誡命 1. 預(yù)防感冒
普通感冒和流行性感冒都是由病毒引起的呼吸道感染。 普通感冒雖然對胎兒影響不大，但如果體溫長期維持在39℃左右，也有可能導(dǎo)致胎兒畸形。 尤其是流感，不僅病毒會使胚胎或胎兒畸形孕婦保養(yǎng)，而且病毒的高熱和毒性會刺激子宮收縮，導(dǎo)致流產(chǎn)。 因此，孕早期尤其要避免去公共場所，尤其是寒冷季節(jié)，生活中要避免接觸感冒患者。
提示：感冒時不要待在家里
雖然孕早期用藥不當(dāng)容易造成胚胎組織畸形，但一旦感冒，還是要盡早去看醫(yī)生，不要在家憋著。 “隱疾避醫(yī)”很容易加重病情，延誤治療時間，也會損傷胚胎組織。
戒律二、不要亂吃藥
如果在懷孕30-40天之間出現(xiàn)感冒、頭痛、失眠等不適，不要亂吃藥。 此時胚胎組織對藥物最敏感。 剛形成的胚胎非常不成熟，很容易被一些藥物破壞，導(dǎo)致畸形或流產(chǎn)。 發(fā)燒時不要亂用阿司匹林等退燒藥。 一定要及時去看醫(yī)生，告訴醫(yī)生懷孕的時間，以便醫(yī)生選擇有效且不會對胎兒造成傷害的藥物。
孕婦是特殊的保護對象，因為女性做媽媽并不容易，在孕期要承受很多身體上的不適。 但是，孕婦在生活中需要注意很多細節(jié)，尤其是在懷孕初期。
誡命 3. 禁止腹部 X 光檢查
在妊娠早期，尤其是妊娠15-56天，胚胎的器官正處于高度分化形成的過程中。 一旦接受X光檢查，尤其是腹部，極有可能出現(xiàn)胚胎畸形，出現(xiàn)小頭畸形、癡呆、腦水腫、小眼睛等發(fā)育缺陷。 因此，在懷孕的前2個月內(nèi)絕對禁止接受X光照射。 此外，妊娠期常規(guī)肺透視可推遲至妊娠4個月后進行，盆腔X線檢查也應(yīng)避免在孕早期進行，最好在妊娠36周左右進行。
戒律四、洗澡時間不宜過長
孕早期出現(xiàn)的孕吐反應(yīng)，通常會使孕婦的身體更加虛弱。 洗澡時間過長，容易使身體過度疲勞，導(dǎo)致頭暈、暈倒在浴室； 或因體寒而著涼。 尤其是坐浴時間過長，會引起子宮充血，刺激子宮肌肉收縮，引起流產(chǎn)。
孕婦是特殊的保護對象，因為女性做媽媽并不容易，在孕期要承受很多身體上的不適。 但是，孕婦在生活中需要注意很多細節(jié)，尤其是在懷孕初期。
誡命 5. 不要噴濃烈的香水
香味濃烈的香水中含有一些人工香料，容易刺激孕婦的呼吸道和皮膚神經(jīng)系統(tǒng)，引起過敏反應(yīng)，如皮膚瘙癢、頭暈、咳嗽，甚至頭痛。 懷孕初期的孕婦是非常敏感的。 此外，濃烈的香水還容易使胎兒出生后容易出現(xiàn)腹瀉和耳部感染等癥狀。 因此，懷孕期間最好避免使用此類香水。
戒律六、出行盡量不要走顛簸路段
在懷孕初期，很多孕婦還在堅持每天上班。 如果在崎嶇不平的道路上騎自行車、乘公共汽車或當(dāng)空姐，很容易因劇烈震動或過度勞累而引起盆腔充血，從而刺激胚胎組織，造成自然流產(chǎn)或先兆等不良后果流產(chǎn)。 因此，孕早期騎車或坐車盡量避開不平坦的路面，以免發(fā)生意外。
孕婦是特殊的保護對象，因為女性做媽媽并不容易，在孕期要承受很多身體上的不適。 但是，孕婦在生活中需要注意很多細節(jié)，尤其是在懷孕初期。
孕婦保健誤區(qū)
誤區(qū)一、產(chǎn)檢沒用
目前，很多孕婦忽視常規(guī)的產(chǎn)前檢查，對孕期異常癥狀重視不夠孕婦保養(yǎng)，延誤了病情。 有些疾病，如妊娠高血壓綜合癥，可以通過仔細的產(chǎn)前檢查和自我監(jiān)測，及早發(fā)現(xiàn)和治療。 所以產(chǎn)前檢查非常重要。
誤區(qū)二、孕婦不能吃藥
有的孕婦在出現(xiàn)感冒、發(fā)燒、腹瀉等病癥時，堅持孕期不吃藥，忍著吃。 其實生病了也得吃藥，但吃藥前還是要先咨詢醫(yī)生。 醫(yī)生可以根據(jù)藥物的種類（性質(zhì)）、胚胎發(fā)育情況、用藥量、療程長短等綜合分析，供孕婦及家屬參考.
誤區(qū)三、味道清淡
有些孕婦在懷孕期間不吃蔬菜，只吃小米粥和雞蛋。 飲食口味太清淡，影響消化。 其實，孕婦每天要保證充足的蛋白質(zhì)和各種維生素，鐵、銅、鋅、碘、錳、鈣、鎂等微量元素也要攝入。
誤區(qū)四、剖腹產(chǎn)好
很多孕婦在心理上過分依賴剖宮產(chǎn)。 事實上，自然分娩是一種生理現(xiàn)象，創(chuàng)傷小，安全性高，分娩后能迅速恢復(fù)健康，有利于恢復(fù)體型； 至于嬰兒，因為大腦受到擠壓，未來的智力發(fā)展會更好。
誤區(qū)五、初乳不能喝
有些媽媽認為初乳是“灰奶”，不讓寶寶吸。 其實，初乳營養(yǎng)價值高，富含免疫抗體，切不可浪費。
誤區(qū)六、孕婦要避風(fēng)
很多人認為風(fēng)是“產(chǎn)后風(fēng)”（指產(chǎn)褥熱）的罪魁禍?zhǔn)住?其實，產(chǎn)褥熱是由隱藏在產(chǎn)婦生殖器官內(nèi)的致病菌引起的。 多是產(chǎn)前檢查沒有嚴(yán)格消毒，或者產(chǎn)婦不注意產(chǎn)褥期衛(wèi)生造成的。 另外，夏季門窗緊閉，包頭綁腿，也會引起產(chǎn)婦中暑，實屬不可取。
孕婦春季吃什么保健品
海藻
海藻含有豐富的碘、鈣、海藻酸鹽、甘露醇、B族維生素、粗纖維等成分，可降低膽固醇，軟化血管，預(yù)防因缺碘引起的粗頸病。 日常生活中推薦的烹調(diào)方法是紫菜蝦皮雞蛋湯，因為蝦皮也是很好的補鈣食品。
黑米
黑米含有豐富的蛋白質(zhì)和十七種氨基酸，其中賴氨酸和精氨酸的含量是白米的三倍。 黑米的含鐵量是普通大米的六倍，可以很好的補血。 同時，中醫(yī)還認為黑米具有開胃、健脾、暖肝、明目、活血等作用。 黑米最好的吃法是煮粥，也可以蒸著吃。
黑芝麻
黑芝麻含有豐富的鐵質(zhì)和維生素E，可以改善貧血，延緩細胞衰老。 中醫(yī)認為，黑芝麻還有補腎補血、烏發(fā)的功效。 黑芝麻不易消化。 腸胃虛弱的人可以選擇喝黑芝麻糊，或者將黑芝麻磨成粉做成湯圓餡。
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