隨著生活水平的不斷提高,越來越多的人開始意識(shí)到擁有健康的身體是多么的重要,越來越多的人開始意識(shí)到提高飲食質(zhì)量的必要性,很多人都知道獲得來自不同事物的營(yíng)養(yǎng)素可以使我們的營(yíng)養(yǎng)更加均衡。 其中,鮮榨五谷雜糧和豆?jié){受到了很多人的歡迎,所以想要做出好吃的我們就需要掌握方法,下面就讓我們一起來掌握一下鮮榨五谷雜糧和豆?jié){的做法吧。
五谷雜糧豆?jié){的做法
比較喜歡紅豆薏米麥片(熟黃豆)這種綠色食品,加入80克白糖(或根據(jù)自己口味),加入開水(或30度溫水)
選好破壁料理機(jī)智能多功能料理機(jī)進(jìn)行精磨拋光,設(shè)定時(shí)間(3分半鐘),調(diào)節(jié)速比大小(一般先小后大),打開電源磨碎開關(guān)(破壁料理機(jī)可以溶解食物的植物細(xì)胞,讓身體更好的消化吸收營(yíng)養(yǎng))
被壞掉的料理機(jī)打磨拋光過的食物。 口感更細(xì)膩豆?jié){的做法,少渣,無需過濾,更吸取食物本身的營(yíng)養(yǎng)成分。 時(shí)間一到,多功能料理機(jī)會(huì)自動(dòng)停止,多功能料理機(jī)的速比會(huì)恢復(fù)到最小豆?jié){的做法,方便下次打磨。
常見問題
無需添加任何防腐劑,以免影響口感和營(yíng)養(yǎng)成分
拋光時(shí)注意磨拋情況,一切正常
以上就是對(duì)鮮榨五谷雜糧豆?jié){做法的詳細(xì)介紹。 掌握之后我們就知道,做鮮榨五谷雜糧和豆?jié){是非常簡(jiǎn)單的,而且我們可以根據(jù)個(gè)人的喜好和口味來調(diào)整食材,而且我們自己制作的食材可以保證食物的新鮮度以及環(huán)境的衛(wèi)生和清潔度。