母嬰
對于普通人來說，高血糖會導(dǎo)致各種急慢性疾病的發(fā)生。對于孕婦來說，高血糖的危害更值得關(guān)注。一般來說，在懷孕期間孕婦血糖高怎么辦，嚴(yán)重的高血糖甚至?xí)?dǎo)致胎兒畸形或流產(chǎn)。那么孕期血糖高有哪些危害呢？孕期高血糖應(yīng)該如何治療？
什么是血糖指數(shù)？
空腹時，正常的血糖水平是：
全血糖 3.9-6.1 毫摩爾/升（70-110 毫克/分升）；
血漿血糖 3.9-6.9 mmol/L (70-125 mg/dl)；
孕婦不應(yīng)超過5.1mmol/L。
如果孕婦空腹時全血糖超過5.1mmol/L，則血糖高于正常值。這個時候，她一定要注意積極配合醫(yī)生進(jìn)行治療。
如果全血糖超過11.1mmol/L（200mg/dl），孕婦就已經(jīng)患有糖尿病。
孕期血糖高有哪些癥狀？
1.容易口渴
當(dāng)準(zhǔn)媽媽時不時感到口干舌燥，而且無緣無故時，孕媽媽就要開始仔細(xì)觀察是否有其他妊娠糖尿病的早期癥狀。
2.疲勞
血糖無法進(jìn)入細(xì)胞，細(xì)胞缺乏能量。因此，高血糖的準(zhǔn)媽媽常常會感到疲倦無力，精神狀態(tài)不佳。據(jù)報道，三分之二的糖尿病患者都有虛弱的癥狀，甚至超過消瘦的人數(shù)。
3.多尿
如果準(zhǔn)媽媽發(fā)現(xiàn)小便次數(shù)增多，尿量也明顯增多，24小時內(nèi)可能有20多次，尿量達(dá)到2-3升甚至10升，這時候，她應(yīng)該懷疑自己可能有血糖問題。建議及時去醫(yī)院就診。
4.容易餓
當(dāng)準(zhǔn)媽媽的血糖高時，由于血糖不能進(jìn)入細(xì)胞，不能被細(xì)胞利用，刺激大腦的饑餓中樞，使孕媽媽容易產(chǎn)生饑餓感，進(jìn)而導(dǎo)致血糖??明顯升高在進(jìn)食的頻率和數(shù)量上。但是因為孕婦有一個人的嘴巴和兩個人的胃口，所以很容易被忽視，認(rèn)為是正常反應(yīng)。
5.薄
如果準(zhǔn)媽媽發(fā)現(xiàn)自己吃多了，反而瘦了，就要小心了。因為如果準(zhǔn)媽媽血糖高，體內(nèi)葡萄糖利用率降低，脂肪分解增加，蛋白質(zhì)合成不足，分解加快等，都會導(dǎo)致體重下降。同樣，病程越長，血糖越高，病情越嚴(yán)重，消瘦越明顯。
為什么孕期血糖會高？
1.荷爾蒙阻礙分泌
準(zhǔn)媽媽在懷孕期間的胎盤會分泌一些可以抵抗胰島素產(chǎn)生的激素。胰島素分泌減少很容易導(dǎo)致準(zhǔn)媽媽在孕期出現(xiàn)高血糖，危及寶寶的健康。
2、飲食結(jié)構(gòu)不合理
病從口入，不合理的飲食結(jié)構(gòu)也會造成準(zhǔn)媽媽孕期血糖偏高。孕期攝入大量高糖高脂肪食物，食物的刺激會增加胰島素的分泌。當(dāng)胰島的功能不能承受這種壓力，胰島素的分泌不能滿足準(zhǔn)媽媽身體的需要時，就會導(dǎo)致準(zhǔn)媽媽孕期血糖偏高。
3.超重
超重的準(zhǔn)媽媽胰島素的降糖作用會嚴(yán)重降低，所以即使食物量相同，也比正常體重的準(zhǔn)媽媽需要更多的胰島素來維持整體的血糖平衡。身體。在懷孕期間，胎盤會分泌荷爾蒙來抵抗胰島素的分泌，并相互影響，導(dǎo)致肥胖準(zhǔn)媽媽患上妊娠糖尿病的幾率顯著增加。
孕期血糖高有什么危害？
對孕婦有哪些危害？
1、如果孕期患有糖尿病，即使已經(jīng)康復(fù)，也要注意飲食和運動，否則人到中年后仍有患糖尿病的風(fēng)險。
因此，準(zhǔn)媽媽在孕期不僅要注意合理飲食，還要注意合理運動，保持合理的體重，遠(yuǎn)離糖尿病的威脅?；加腥焉锾悄虿〉膵寢屧诋a(chǎn)后也要注意飲食和運動。
2.增加孕期并發(fā)癥的風(fēng)險，如妊娠高血壓綜合癥、腎盂腎炎、無癥狀菌尿、皮膚疔瘡、產(chǎn)褥感染、乳腺炎等。
3、羊水過多，可比健康孕婦高10倍，易引起胎膜早破、早產(chǎn)。
4.產(chǎn)程延長，增加難產(chǎn)、產(chǎn)傷和胎兒死亡率。
對胎兒有哪些危害？
1、可使巨大兒發(fā)病率增加4倍。
2、可增加胎兒畸形的機會。
3、可引起胎兒腦發(fā)育障礙，增加智力低下的發(fā)生率。
4.可引起宮內(nèi)發(fā)育遲緩或?qū)m內(nèi)窘迫，甚至缺氧缺血性腦病。
5、胎兒出生后容易發(fā)生低血糖，低血糖會對新生兒的腦細(xì)胞造成不可逆的損害。
6.可引起嬰兒低鈣血癥、高膽紅素血癥、紅細(xì)胞增多癥、靜脈血栓形成和心肌病。
孕期血糖高怎么辦？
1、檢測血糖超標(biāo)后，應(yīng)在醫(yī)囑下控制飲食。很多準(zhǔn)媽媽后期體重增加過多，容易導(dǎo)致孕期肥胖。孕期肥胖自然會導(dǎo)致血糖過高。請醫(yī)生幫助安排合理的孕期飲食。嚴(yán)格按照孕期的飲食吃喝，另外還要定期復(fù)查，直到指標(biāo)下降，順利分娩就可以放心了。
2、控制孕婦血糖升高，同時使胎兒正常發(fā)育。
高血糖飲食
患者在患上疾病時應(yīng)多加注意。這種病很難治療，很多人也害怕患上這種病。合理的飲食不僅可以緩解病情，還可以輔助治療。因此，高血糖在飲食上也需要注意。
1、正常情況下，每日熱量攝入為1500-1800大卡，胖人應(yīng)減至1200-1500大卡。其中孕婦血糖高怎么辦，碳水化合物約占總熱量的60%，相當(dāng)于主食300-400克。粗糧中的糖分分解緩慢，適合高血糖患者食用。
2、高纖維食物可以減緩碳水化合物的分解和吸收，幫助平衡血糖。因為食量減少會造成維生素和微量元素供給不足，宜多吃新鮮蔬菜。水果中含有較多的果糖，血糖控制不好時最好避免進(jìn)食?？奢o以口服復(fù)合維生素和礦物質(zhì)片（丸）。
食療的原則是：
孕婦不減肥；根據(jù)體型調(diào)整食物結(jié)構(gòu)和熱量的比例；少食多餐，分為3大餐和3小餐；少吃含糖量高的水果；每天400-500克蔬菜，其中有色蔬菜不少于50%。
孕期高血糖飲食8個要點
1、少食多餐，將每天的攝入量分成5-6餐，因為一次進(jìn)食過多會導(dǎo)致血糖快速升高，禁食時間過長會導(dǎo)致孕婦出現(xiàn)饑餓性酮癥。最好分成3頓大餐和3頓小餐。
2、少吃肉，多吃蔬菜。水果應(yīng)該在兩餐之間吃。應(yīng)避免含糖量高的水果，如甘蔗、西瓜、哈密瓜、哈密瓜、櫻桃等。多吃富含膳食纖維的食物，如芹菜、南瓜、胡蘿卜等。
3、忌食蔗糖、砂糖、果糖、葡萄糖、冰糖、蜂蜜、巧克力、麥芽糖飲料和甜食。每天可以喝兩杯牛奶來補充足夠的鈣質(zhì)。
4、食物宜選擇糙米和粗雜糧，因為粗雜糧（如燕麥片、蕎麥面、燕麥片、玉米面等）含有豐富的膳食纖維、B族維生素和多種微量元素，長期食用對糖尿病患者對患者有降低血糖、血脂的作用。
5、淀粉含量高的食物一般有蠶豆、土豆、粉絲、烤麩、油面筋等食物。血糖高的孕婦最好不要吃。避免攝入過多糖分，巧克力、白糖、蜜餞、甜面包、糕點堅決避免。
6、孕婦應(yīng)根據(jù)自己的體型調(diào)整食物結(jié)構(gòu)和熱量的比例。少吃含糖量高的水果，每天400-500克蔬菜，其中有色蔬菜不少于50%。
7、孕婦患糖尿病時，由于蛋白質(zhì)分解加倍，應(yīng)增加蛋白質(zhì)攝入量，多吃魚、肉、禽奶、豆類等優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)食物。
8、應(yīng)增加膳食纖維的攝入量。有很好的降血糖作用。蔬菜、低糖水果、海帶和豆類都含有豐富的膳食纖維。纖維素具有很強的吸水性，可以減緩某些營養(yǎng)素的排泄，并減少饑餓感。
暗示：
孕期準(zhǔn)媽媽要合理控制飲食起居，盡量從根源上進(jìn)行調(diào)整，防患于未然。
