美食
五行素菜湯
原料：胡蘿卜、香菇、牛蒡、白蘿卜、白蘿卜葉各50克。
做法：將上述材料加水1000克，用旺火煮沸，待湯涼后服用。
小食譜】
說(shuō)到免疫問(wèn)題，很多人都認(rèn)為是小問(wèn)題，認(rèn)為只要身體健康，免疫力就會(huì)更強(qiáng)。 其實(shí)，免疫力對(duì)人體來(lái)說(shuō)是非常重要的。 例如，如果我們的身體是一座城堡，那么免疫力就相當(dāng)于我們城堡的城墻，幫助我們抵御外來(lái)的毒蟲(chóng)猛獸。 一旦這些墻倒塌，我們的城堡就處于危險(xiǎn)之中。 因此，如何提高免疫力應(yīng)該是每個(gè)人都應(yīng)該重視的問(wèn)題。 五行素湯是一種制作簡(jiǎn)單、效果顯著的食療佳品。 配料如下：胡蘿卜、香菇、牛蒡、白蘿卜、白蘿卜葉各50克，洗凈拌勻，放入鍋中，加水1000克，小火煮開(kāi)，待涼后取湯. 每次250克，每天早晚各一次五行湯的做法，一周內(nèi)見(jiàn)效。
五素蔬菜湯中的胡蘿卜、香菇、牛蒡、白蘿卜、白蘿卜葉是五種強(qiáng)堿性蔬菜。 人體免疫力和抗氧化能力。 五行素湯確實(shí)是滋養(yǎng)細(xì)胞、修復(fù)細(xì)胞、更新細(xì)胞、強(qiáng)健細(xì)胞的細(xì)胞營(yíng)養(yǎng)素。
喝五素菜湯的時(shí)候，也可以一起喝糙米茶。 糙米茶具有通便、利尿、活血的“三通”作用。 可以排除體內(nèi)多余的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)和毒素，使蔬菜湯中的營(yíng)養(yǎng)成分得到充分利用。 糙米茶制作起來(lái)非常簡(jiǎn)單。 取糙米1碗，用沒(méi)沾過(guò)油的平底鍋，將糙米炒至黃褐色，不要炒至爆裂，盛入碗中； 鍋里放8碗水燒開(kāi)，然后放入炒好的糙米，馬上關(guān)火，靜置5分鐘，然后濾出糙米當(dāng)茶喝。 二次泡茶的方法比較簡(jiǎn)單。 燒開(kāi)8碗水，放入上次過(guò)濾的糙米渣，文火煮5分鐘，過(guò)濾后即可飲用。 也可以混合初級(jí)茶和次級(jí)茶。
需要強(qiáng)調(diào)的是，五素菜湯不是人們吃飯時(shí)喝的湯，是保健飲品，不能添加任何調(diào)味料。 建議在早餐或午餐前飲用。
如果覺(jué)得這篇文章不錯(cuò)五行湯的做法，請(qǐng)轉(zhuǎn)發(fā)點(diǎn)贊。
