健康
加入生姜保暖
在中醫(yī)中，生姜為辛溫解藥，具有散寒解表之功效，且毒副作用較小。 現(xiàn)代醫(yī)學(xué)認(rèn)為，生姜能刺激毛細(xì)血管，改善局部血液循環(huán)和新陳代謝。 怕冷、容易手腳冰涼的人，可以用生姜泡腳。
肉桂溫腎消腫
肉桂，又名肉桂、桂皮或肉桂，與花椒是家庭常用的香料，均有溫腎助陽的作用。 用它們泡腳可以緩解腎病引起的水腫。
花椒泡腳驅(qū)寒防病
這是因?yàn)榛ń吩谥嗅t(yī)中屬于抗寒藥，具有散寒助陽、祛陰散寒、助元陽虛、行氣利水的作用。 此外中藥養(yǎng)生，花椒還具有殺菌、止癢、消毒、鎮(zhèn)痛、消腫等保健作用。
紅花泡腳防凍傷
紅花是婦科常用的中藥。 可活血通經(jīng)，散瘀止痛。 冬天容易凍瘡、皮膚干裂的人，秋天早點(diǎn)用紅花泡腳，可以起到很好的預(yù)防作用。
如何泡腳最有效
泡腳也叫泡腳。 足浴療法的作用主要是通過藥物的熱能直接滲入足底反射區(qū)進(jìn)行浸潤和溫?zé)嶂兴庰B(yǎng)生，從而達(dá)到祛病保健的目的。
據(jù)中醫(yī)專家介紹，一般來說，開始泡腳的最佳時(shí)間是晚飯后或睡前1小時(shí)，每次泡腳的時(shí)間一般為30～45分鐘。 保健時(shí)，每次可浸泡30分鐘左右，治療時(shí)，每次可浸泡45分鐘左右。 如風(fēng)寒感冒、胃寒痛、虛寒咳喘等，一般需泡45分鐘左右。 為了保健，每天泡一次； 治病每日泡2-3次。
中藥泡腳不管是老年人還是年輕人，都有不同的效果。 如果能在泡腳的時(shí)候加入一些中藥，不僅可以養(yǎng)生，還可以預(yù)防各種疾病。
