美食
剛生產(chǎn)完的孕婦身體非常虛弱，脾胃處于嚴(yán)重虛虧的狀態(tài)，需要通過飲食來補(bǔ)充充足的營養(yǎng)。 脾胃虛弱很容易影響乳汁的分泌下奶豬蹄湯的做法，所以孕婦的飲食非常重要。 多吃一點。 一些哺乳食品，生活中有很多哺乳食品，下面介紹幾個哺乳食譜。
1.黃花菜牛肉湯
主要材料有牛肉、黃花菜、通草、花生。 做法：首先將黃花菜、玉米提前暴曬，豬肉洗凈切塊。 然后將黃花菜、花生、牛膝放入鍋中蒸至熟。 30分鐘后，加入豬肉。 煮至豬肉熟透，然后調(diào)味并關(guān)火。 此方適合脾胃不足的孕婦。 白菜花、花生、豬肝都是可以滋陰補(bǔ)血的食物，還可以催奶。
2.豬蹄生菜湯
主菜有排骨、茭白、姜、料酒、鹽。 首先將羊肉剁碎，放入沸水中煮，撈出洗凈。 然后放入鍋中，加水、生桂皮、料酒，小火煮至羊肉熟透。 然后加入切好的茄子片繼續(xù)煮十分鐘即可食用。 孕婦可以每晚吃一次。 此湯具有清熱生精、強(qiáng)筋、生乳之功效。
3. 烏雞鳳尾菇湯
主菜有烏雞、白鳳、料酒、生姜等。 先將烏雞和鳳尾魚洗凈。 然后鍋中加水，放入烏雞煮至熟，然后加入杏鮑菇，煮沸下奶豬蹄湯的做法，再煮五分鐘。 此湯能補(bǔ)腎陽、益氣養(yǎng)血，適合脾胃不足、產(chǎn)后乳汁分泌少的孕婦食用。
4、燉魚
菜品有牛肉、黨參、黃芪、枸杞、料酒、生姜、鹽。 先將所有菜肴洗凈，牛肉切片，然后一起放入燉鍋中蒸一個小時。 適合體質(zhì)虛弱、氣血不足、乳汁少的孕婦食用。
孕婦每晚應(yīng)選擇不同的通乳湯喝，可以補(bǔ)充不同的營養(yǎng)成分。 排骨湯、鯽魚湯、雞湯可以輪流喝，防止?fàn)I養(yǎng)攝入單調(diào)。 孕婦在進(jìn)行飲食保養(yǎng)的同時，還要特別注意休息，過度勞累也會影響哺乳。 只要爸爸身體好，氣血充足，哺乳自然會好一些。
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孫慧婦產(chǎn)科綜合主治醫(yī)師診所：奉賢西醫(yī)診所
主要治療肝臟疾?。阂认傧侔?、卵巢囊腫、流產(chǎn)、難產(chǎn)...詳情>
