不少移植成功的媽媽們都會擔心如何保證寶寶能吸收足量

很多移植成功的媽媽都在擔心，如何才能保證寶寶吸收到足夠豐富的營養(yǎng)，又不會攝入過多的營養(yǎng)導致身體發(fā)胖，這樣不僅會增加分娩的難度，也會讓寶寶更難分娩。產(chǎn)后恢復。 其實，只要在孕期做好飲食管理，科學飲食，不僅可以補充營養(yǎng)，順利分娩，產(chǎn)后恢復也很快。

早孕

寶寶的神經(jīng)系統(tǒng)正在發(fā)育，他能吸收的營養(yǎng)是有限的。 這時候媽媽們可以根據(jù)自己的胃口來吃孕婦初期食譜，不需要刻意多吃。 可以適當補充一些富含葉酸的食物，如新鮮菠菜、西紅柿、胡蘿卜、水果等。

中期

這個時候寶寶長得比較快，對營養(yǎng)的需求也比較大。 建議媽媽葷素搭配，可以選擇蛋、魚、蝦、肉、奶、豆制品等高蛋白飲食； 乳制品、海鮮、綠色蔬菜等富含鈣源的食物，要注意補充微量元素。 這段時間媽媽們不需要特別加餐，避免挑食、偏食，營養(yǎng)要均衡。

懷孕晚期

寶寶生長發(fā)育更快，媽媽們也需要為分娩儲備能量。 這個時期媽媽們對營養(yǎng)、能量、蛋白質的需求更大。 媽媽們的食欲也不斷增加，會時常感到饑餓。 如果他們不小心，他們會吃得更多并逐漸發(fā)胖。 建議媽媽們可以少食多餐，盡量選擇體積小、營養(yǎng)價值高的食物孕婦初期食譜，適當增加優(yōu)質蛋白質的攝入，同時盡量選擇飽腹感強的食物.

最后，媽媽們在補充營養(yǎng)的同時，還要配合適量的運動，這樣既有利于寶寶的發(fā)育，也有利于媽媽們的健康。 希望各位孕媽媽在產(chǎn)后都能順利生下健康寶寶，盡快恢復苗條身材。